ការការពារដ៏ល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងគ្រុនផ្តាសាយនិងផ្តាសាយគឺមានភាពស៊ាំខ្លាំងក្លា!
យើងមានវ័យក្មេងនិងពោរពេញដោយកម្លាំងហើយអភ័យឯកសិទ្ធិក៏មាននៅលើកំពូលផងដែរ។ វាអាចការពារអ្នកពីមេរោគដូច្នេះអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាផ្តាសាយនិងផ្តាសាយទេឥឡូវនេះ។ តាមក្បួនមួយស្ត្រីវ័យក្មេងព្យញ្ជនៈនៅលើជើងរបស់ពួកគេទទួលរងនូវការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមមិនពិចារណាថាវាចាំបាច់ក្នុងការអង្គុយនៅផ្ទះដោយសារតែដូចជា trifles ដូចជាច្រមុះរាក់តូចឬ tickle នៅក្នុងបំពង់កហើយជាលទ្ធផលបានក្លាយទៅជានាវានៃវីរុស។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅវ័យនេះស្ត្រីវ័យក្មេងនាំមុខជីវិតសកម្មហើយជាញឹកញាប់ស្វាគមន៍អ្នកស្គាល់គ្នាដោយការថើបទន់ភ្លន់នៅលើថ្ពាល់ផ្ទេរមេរោគរបស់ពួកគេទៅពួកគេ។ យល់ស្របថាអ្នកមាន«អំណោយទាន»បែបនេះឥតដាច់សោះ! ទុកចម្ងាយ! ច្បាប់នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះការថើបប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងការចាប់ដៃផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ពួកគេបានសូមព្យាយាមរត់គេចចេញពីបន្ទប់របស់ស្ត្រីដើម្បីលាងដៃ។ ការពិតគឺថាវីរុសផ្តាសាយមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ជ្រូក) និងជំងឺផ្តាសាយ (ជាពិសេស adenoviruses) ត្រូវបានបញ្ជូនមិនត្រឹមតែតាមវិធីសាស្រ្តអាកាសប៉ុណ្ណោះទេតែពួកគេអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយការទាក់ទងនិងផ្លូវអាហារ។ នោះគឺមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបង្ហាញខ្លួននៅកន្លែងសាធារណៈពាក់ម៉ាស។ ម៉ូតដែលមានសុខភាពល្អនៅជុំវិញពិភពលោកកំពុងក្លាយជារឿងធម្មតា។ របាំងការពារកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគរយៈពេល 3 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកវាត្រូវបានជំនួសដោយថ្នាំថ្មី។ ឱសថស្ថានដែលត្រូវបានប្រើអាចត្រូវបានគេបោះចោលដោយដេរភ្ជាប់ដោយដៃគួរតែលាងសម្អាតឬយ៉ាងហោចណាស់ដែកដោយបំពង់កដែកក្តៅ។ មិនត្រឹមតែនៅពេលដែលវាឈឺនោះទេប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដើម្បីការពារការនេះ។ ក្នុងនាមជាភ្នាក់ងារ antiviral តែបៃតង (sencha, ការផ្គូផ្គង) ក៏ដូចជាដំណោះស្រាយសូដា (ស្លាបព្រាកាហ្វេ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយកែវទឹកក្តៅ) បានបង្ហាញពីជោគជ័យ។ មីក្រុបបង្កឡើងដោយជំងឺត្រូវបានសម្លាប់នៅក្នុងបរិស្ថានអាល់កាឡាំងដែលបង្កើតឡើងដោយភេសជ្ជៈពណ៌បៃតងនិងសូដា។ ត្រលប់ទៅផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីដំណើរកម្សាន្តទៅផ្លូវក្រោមដីឬផ្សារទំនើបវាពិតជាល្អក្នុងការលាងច្រមុះរបស់អ្នកដោយប្រើកៅស៊ូកៅស៊ូតូចដើម្បីយកមេរោគដែលប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមជ្រាបចូលក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
ផ្សែងបារីមិនអនុញ្ញាតឱ្យយន្ដការការពារនៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើមធ្វើឱ្យងាយស្រួលដល់វីរុសដើម្បីចូលទៅក្នុងខ្លួន។ រក្សាក្បាលឱ្យក្តៅ។ ស្ត្រីវ័យក្មេងជាច្រើនថែមទាំងចង់ធ្វើដោយគ្មានមួកសូម្បីតែនៅក្នុងការសាយសត្វ Epiphany, ដោយសារតែវាធ្វើអោយខូចដល់សក់។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីការដួលរលំនេះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងវិធីនេះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានហានិភ័យ: អ្នកអាចងាយនឹងចាប់ផ្តាសាយហើយសូម្បីតែមានផលវិបាកនៅក្នុងទម្រង់នៃការរលាក sinusitis ឬ otitis នេះ។ ពួកគេនឹងសន្សំសំចៃពីក្រណាត់មួកមួកដែលមានក្រណាត់រោមច្រវ៉ែននិងត្រចៀករោម។ អនុវត្តពួកវាជាមួយអ្នកនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នកដើម្បីបំពេញកម្លាំងអាកាសធាតុអាក្រក់។ គ្រាន់តែក្នុងករណីដាក់ស្រោមដៃរបស់អ្នកនៅទីនោះ! គ្មានអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រឆាំងវីរុសមានភាពទន់ខ្សោយក្នុងអាយុលូតលាស់នេះទេដោយសារបញ្ហាពេលវេលានិងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅផ្ទះ។ កុំភ្លេចស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងរបស់អ្នកដោយជំនួយពីការសម្រាកទាន់ពេលវេលា។ តើអ្នកមានជំងឺឬទេ? យកសន្លឹកទុកឈឺ! ឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីសិទ្ធិរបស់អ្នកក្នុងការសម្រាក, ស្តារសុខភាពនិងកម្លាំង។ ជារឿយៗខ្យល់អាកាសទូនិងផ្ទះល្វែងធ្វើអោយសើមខ្យល់ - កាន់តែស្ងួតវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ធាតុបង្កជំងឺនិងជំងឺផ្តាសាយដើម្បីចូលក្នុងខ្លួនយើង។ បន្ទាប់ពីបំលាស់ទីបន្ទប់បិទបង្អួចនិងទ្វារយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នចាក់ទឹកក្តៅបន្តិចបន្តួចចូលក្នុងកែវទឹកក្រអូបដាក់អំពូលនៅក្រោមវាហើយបន្ថែមទឹកបន្តក់ប្រេងពីរបីដំណក់ទៀតដូចជាធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិស្រល់ស្រាទំពាំងជីកំប៉ីហ៊ីសុផុកស្រល់ឈើស្រល់ត្រសក់កែវ ឬប៊ឺហ្គម៉ាម៉ាត។ ក្លិនក្រអូបនៃប្រេងសំខាន់ៗធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពការពាររាងកាយនិងទប់ស្កាត់ជំងឺផ្តាសាយ។ ស្លឹកក្រូចអាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុង kettle រួមជាមួយស្លឹកតែ។ មិនមានផលប៉ះពាល់តិចតួចលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនោះទេគឺក្លិនផ្លែឈើក្រូចឆ្មារផ្សេងៗដូចជាមៀនកែងនិងក្រូចត្លុង។ អ្នកនឹងឃើញ: កំដៅនឹងរាលដាលពាសពេញរាងកាយ! អង្គុយនៅទីតាំងផ្កាឈូករ័ត្នហើយចាប់ផ្ដើមម៉ាស្សាលើកដំបូងបន្ទាប់មកជើងទីពីរ។ នេះនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែដើម្បីទទួលបានកំដៅប៉ុន្តែក៏ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីថ្ងៃរឹង។