វាមិនមែនជាឧបទ្ទវហេតុទេដែលពាក្យទាំងនេះមានការភ័យខ្លាចហត់នឿយហួសប្រមាណព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ នៅក្នុងវាក្យស័ព្ទរបស់យើង។
ក្នុងយុគសម័យផលិតកម្មនិងការិយាល័យស្វ័យភាពរបស់យើងមនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងធ្វើការជាមួយព័ត៌មានដែលមានសកម្មភាពម៉ូទ័រតិចតួច។ លើសពីនេះទៀតវាតែងតែមានកង្វះពេលវេលាដែលនាំឱ្យមានភាពតានតឹងដែលត្រូវបានគេហៅថាភាពតានតឹង។ ផលវិបាកនៃភាពតានតឹងនេះគឺជាការកើតឡើងនៃជំងឺផ្សេងៗ។ យ៉ាងណាមិញទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីយូរមកហើយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលព្យាយាមគ្រប់វិធីដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងច្រើនតែបណ្តាលអោយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះអ្វីដែល? តើអ្នកត្រូវការភាពតានតឹងទេ? ចម្លើយគឺស្ថិតនៅក្នុងពាក្យនៃពាក្យ "ភាពតានតឹង" ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេសំដៅទៅលើរដ្ឋផ្សេងគ្នា។ តង់ស្យុងអាចជាចាំបាច់ហើយអាចជាមហន្តរាយអាស្រ័យលើស្ថានភាព។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនៃវ៉ុលហើយវាអាចកើតឡើងដោយប្រយោល។ វាកើតឡើងនៅក្នុង subconscious នេះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវដឹងពីមូលហេតុនៃកម្រិតស្ត្រេសឬកំរិតនោះ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានចំណេះដឹងឬបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានោះគាត់មានស្ថានភាពតានតឹង។ ក្នុងករណីនេះរាងកាយប្រើទុនបំរុងរបស់ខ្លួនដែលមិនអាចចូលបាននៅសល់។ វាជាបញ្ហាមួយផ្សេងទៀតប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានភារកិច្ចងាយស្រួលដែលគាត់អាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ឧទាហរណ៍បេះដូងដំណើរការប្រហែល 5 លីត្រឈាមក្នុងមួយនាទីនៅពេលមនុស្សម្នាក់ស្ងប់។ ប្រសិនបើមនុស្សមានភាពតានតឹងអតិបរិមាបេះដូងធ្វើការបានប្រាំមួយឬប្រាំពីរដងច្រើនជាងនេះសួតដកដង្ហើមខ្យល់ដប់ដងហើយចំនួននៃសរសៃឈាមក្រហមដែលមានឈាមរត់នៅក្នុងសាច់ដុំធ្វើការកើនឡើងមួយរយ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេថានៅពេលដែលមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើអ្វីដែលហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច។
នៅពេលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងរាងកាយមិនត្រឹមតែប្រើប្រាស់ធនធានថាមពលប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងប្រើប្រាស់ធនធានព័ត៌មានទៀតផង។ នេះមិនត្រឹមតែបង្កើនកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងល្បឿននៃប្រតិកម្មរបស់មនុស្សទៀតផង។
មានកម្រិតអំណាចបួន:
- នៅកម្រិត I សរីរាង្គប្រើព័ត៌មាននិងធនធានថាមពលរបស់វា។ នេះបង្កើនការសម្តែងរបស់មនុស្ស។ នេះកើតឡើងឧទាហរណ៍ក្នុងកំឡុងពេលការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងគួរឱ្យរំភើប។ ជាការពិតណាស់ប្រតិកម្មបែបនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេតែវាមានប្រយោជន៍។
- សញ្ញាបត្រទី 2 កើតមាននៅពេលភារកិច្ចលំបាកជាងមុនលេចឡើងមុនពេលមនុស្សម្នាក់និងទុនបំរុងរបស់រាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់។ បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើម "ផ្ទុះ" ។ អារម្មណ៍បែបនេះប្រសិនបើមិនត្រូវបានដោះស្រាយអាចនាំឱ្យមានការវិភាគនិងការធ្លាក់ចុះនៃសុខភាព។ ការបែកបាក់គ្នាទៅវិញទៅមកមិនមែនជាជំរើសទេដូច្នេះក្នុងករណីបែបនេះវាជាការប្រសើរដែលយើងដើរលឿនមួយជំហានហើយព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់។
- សញ្ញាបត្រទី 3 កើតមានឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនយកឈ្នះដំណាក់កាលទី 2 នៃភាពតានតឹង។ ហើយបន្ទាប់មកផ្ទុយគ្នាកើតឡើង - ការកាត់បន្ថយនៃធនធានបញ្ញានិងថាមពលការរារាំងប្រតិកម្មនៃរោគសញ្ញាកើតឡើង។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពនេះនិងមិនធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហួសចំណុះការគាំទ្ររបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធគឺចាំបាច់ការផ្លាស់ប្តូរចំណាប់អារម្មណ៍និងការគេងល្អគឺជារឿងសំខាន់។
- សញ្ញាប័ត្រ IV ខ្ពស់បំផុតគឺមានរួចទៅហើយ neurosis មួយ។ ជំងឺនេះអាចកើតមានឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនជម្នះបញ្ហាដែលបានបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងកម្រិតទី 3 ។ ជាការពិតដំណាក់កាលមធ្យមនៃភាពតានតឹងក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ការគាបសង្កត់នៃសមត្ថភាពបញ្ញាតែប៉ុណ្ណោះនៃរាងកាយដោយមិនបាត់បង់ធនធានថាមពល។
ជាឧទាហរណ៍ភាពដុះដាលនៃជម្ងឺតប់ប្រមល់ទី 2 ជារឿយៗកើតឡើងពីការរៀបចំមិនត្រឹមត្រូវនៃពេលវេលាធ្វើការនិងការប្រញាប់ប្រញាល់។ ដូច្នេះការសង្កេតមើលរបបនៃថ្ងៃនិងការប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដោយការគោរពនឹងជួយថែរក្សាសុខភាពនិងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀតរាងកាយត្រូវការសកម្មភាពរាងកាយ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានការរៀបចំរាងកាយល្អមិនសូវធុញថប់ដូច្នេះពួកគេមានភាពតានតឹងតិចតួច។ ព្យាយាមជៀសវាងភាពអស់កម្លាំង - នេះជាការសំខាន់ដើម្បីរក្សាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។
ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក, ទទួលបានបទពិសោធន៏, ចំណេះដឹង, ជាទូទៅ, បំពេញបន្ថែមធនធានទាំងអស់ដែលអាចធ្វើបាននៃរាងកាយ។