ថ្នាក់របាំបាឡេ ។
សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនវាគឺជាបាល់ដែលនាំឱ្យមានការរីករាយយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេកោតសរសើរទម្រង់របស់ពួកគេឥរិយាបថនិងភាពងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នករាល់គ្នានឹងច្រណែននឹងអ្នកប្រសិនបើអ្នកចុះឈ្មោះសម្រាប់កម្មវិធីសម្បទាថ្មីមួយសម្រាប់ស្ត្រីដែលត្រូវបានគេហៅថារាងកាយបាល - របាំ។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយស្មុគស្មាញទាំងមូលនៃការជ្រើសរើសពិសេសដែលជំរុញការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
កម្មវិធីសកម្មភាព: ភាគច្រើនបំផុតនៃការបង្រៀនរបស់អ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់ឧបករណ៍ម៉ាស៊ីនគំនូរជីវចល - ដូចបាល់ពិតប្រាកដធ្វើ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការហ្វឹកហាត់ផ្នែកសំខាន់មួយត្រូវបានគេចាត់ឱ្យទៅកន្លែងដែលគេហៅថាក្បាច់រាំស៊េរី។ ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងអាចធ្វើជំនួញបានដូចជា demi-pli, batmanage ដ៏អស្ចារ្យនិងលំហាត់ស្មុគ្រស្មាញជាច្រើនទៀតដោយវិជ្ជាជីវៈ។
លទ្ធផល: ភាពរឹងមាំបែបនេះដូចជារបាំរាងកាយនឹងពិតជាជួយអ្នកក្នុងការរកឃើញទម្រង់ដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅរឹតបន្តឹងគូទរបស់អ្នកក្រពះនិងបូកជាមួយនឹងអ្នកទាំងអស់ដើម្បីបូមឡើងត្រគាកនិងកូនគោ។ សូមចងចាំថាថ្នាក់របាំបាឡេក៏ជាមធ្យោបាយលឿនបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យប្លាស្ទិករាងកាយនិងអាចបត់បែនបាន។
ក្រុម Klap Ya Handz: ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, រៀបចំចំនុច។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតសម្រាប់សម្បទាដែលនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កម្មវិធីនេះ។ កុំភ្លេចអំពីកញ្ចប់ផងដែរ - សំលៀកបំពាក់រាំរបាំបាឡេបុរាណនិងអាវក្ដៅ។ ហើយឥឡូវនេះអ្នកគឺជាអ្នកលេងបាល់ពិតប្រាកដមែន!
វាដល់ពេលដែលត្រូវចូលទៅក្នុងសមរភូមិ !
សូមសាកល្បងកម្មវិធីថ្មីសម្រាប់សិល្បៈក្បាច់គុនដែលត្រូវបានលាយជាមួយការរាំ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតប្រយុទ្ធគីរីបុក។ មូលដ្ឋាននៃកម្មវិធីនេះសម្រាប់ស្ត្រីរួមមានធាតុនៃការប្រដាល់, ការ៉ាតេ, តេក្វាន់ដូ, ប្រដាល់សេរី, ក៏ដូចជា funk, ឡាតាំងនិងសូម្បីតែរូងភ្នំ។ ឈ្មោះរបស់វាគឺគីប៊ី, កម្មវិធីនេះគឺដោយសារតែការរួមបញ្ចូលធាតុទាំងអស់នៅក្នុងវា។
កម្មវិធីសកម្មភាព: លំហាត់បែបនេះសំដៅទៅលើការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងចលនាដៃរាំនិងតន្ត្រីភ្លេង។ រួមបញ្ចូលផងដែរនៅទីនេះគឺជាប្រព័ន្ធទាំងមូលនៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងពាក្យមួយដង្ហើមនិងការដកដង្ហើមទាំងអស់របស់អ្នកអ្នកនឹងធ្វើនៅក្នុងពេលវេលាដើម្បីលំហាត់ទាំងអស់។ ដោយវិធីនេះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់នៅពេលបង្ហាត់ប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។
លទ្ធផល: ជាមួយកម្មវិធីសម្បទានេះអ្នកអាចមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងបាត់បង់ផោនលើស។ នេះគឺដោយសារតែការហ្វឹកហាត់ kibo មួយម៉ោងអាចបំផ្លាញបានដល់ទៅ 800 កាឡូរី។ លើសពីនេះទៀតអ្នកក៏អាចជំនាញជំនាញការពារខ្លួន, បង្កើតភាពបត់បែនបាន, សម្របសម្រួលនិងនាំទៅគ្រប់លំដាប់លំដោយនិងពង្រឹងក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់របស់អ្នក, ព្រោះកម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវលំហាត់ជាតិវិទ្យុសកម្មនិងថាមពល។ ដោយវិធីនេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ការពិតដែលថាការសិក្សាបែបនេះយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់ស្ថានភាពខាងវិញ្ញាណ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតការហាត់ប្រាណបែបនេះអាចជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនិងទទួលបានការចោទប្រកាន់ពីអារម្មណ៍។
សំលៀកបំពាក់: រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺស្បែកជើងប៉ាតា។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដែលមានស្ថេរភាពនៅពេលដែលលោតនិងហក់ជើង។
យើងធ្វើចលនាសាច់ដុំ ។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រហ្វឹកហាត់ដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីនក្លែងបន្លំនិងការផ្ទុកថាមពលបន្ទាប់មកឧបករណ៍សម្បទាថ្មីនៃកាយសម្បទាជំនាន់ទីបីគឺសម្រាប់អ្នក។ ពីអ្នកកាន់តំណែងមុន ៗ របស់ពួកគេពួកគេមិនខុសពីពណ៌និងការរចនាទេប៉ុន្តែភាគច្រើនជាសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ នៅលើការពិសោធថ្មី "Kinesis" អ្នកអាចធ្វើលំហាត់និងលាតត្រដាងនៅលើ 360 ដឺក្រេនិងធ្វើឱ្យចលនាយន្តហោះបីវិមាត្រ។
កម្មវិធីនៃសកម្មភាព: វាគឺនៅលើការក្លែងធ្វើបែបនេះដែលអ្នកអាចប្រើសាច់ដុំទាំងនោះដែលមិនត្រូវបានជាប់ពាក់ព័ន្ធទាំងអស់នៅក្នុងការសម្តែងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើមនុស្សគ្រប់រូបផ្សេងទៀត។ ដោយវិធីនេះវគ្គសិក្សានៃមេរៀនបែបនេះនឹងត្រូវអនុវត្តតាមកម្មវិធីកុំព្យូទ័រដែលបានជ្រើសរើស។
លទ្ធផល: អ្នកនឹងទទួលបានការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះសាច់ដុំដ៏ស្រស់ស្អាតហើយសាច់ដុំរបស់អ្នកតែងតែមានរាងល្អ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចដកយកបន្ថែមសង្ទីម៉ែត្រនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។
សំលៀកបំពាក់: សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកគួរតែមានភាពល្អប្លែកនិងមានផាសុកភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សម្បទាសម្បទា ។
នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត striptease - ហាត់ប្រាណ, ដែលអ្នកអាចហ្វឹកហាត់សាច់ដុំពោះ, គូទ, សារព័ត៌មាននិងដូច្នេះនៅលើ។ ដោយវិធីក្រៅពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង, រៀនក្បាច់រាំ។ កម្មវិធីសម្បទាបែបនេះមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យមើលទៅអស្ចារ្យនោះទេតែថែមទាំងធ្វើអោយអ្នកសម្រាកនិងសិចស៊ីទៀតផង។
កម្មវិធីសកម្មភាព: striptease - aerobics យកនៅក្នុងមូលដ្ឋានរបស់ខ្លួនបច្ចេកទេសសម្បទាពេញនិយម, ផ្ទុក aerobic និងរបាំដេលតាក់ចិត្ដ។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីនេះអ្នកនឹងនាំសាច់ដុំរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងសុដន់ហើយរៀនពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរផ្លូវភេទ។
លទ្ធផល: អ្នកនឹងទទួលបានព្រះគុណ, កាយវិការ seductive និងរាងកាយផ្លូវភេទ។
ក្រុម Klap Ya Handz: នៅក្នុងថ្នាក់ដំបូងអ្នកកំពុងរង់ចាំការហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ដូច្នេះអ្នកគួរតែទទួលបាននូវសម្លៀកបំពាក់កីឡា។ ប៉ុន្តែតាមរយៈពេលវេលាអ្នកអាចទទួលបានសម្លៀកបំពាក់សិចស៊ីបន្ថែមទៀត។
ថាមពលដ៏អស្ចារ្យ ។
ឥលូវនេះហាត់កាយសម្ព័ន្ធតៃជីដែលបកប្រែជាភាសាចិនមានន័យថា "ថាមពលដ៏អស្ចារ្យ" ។ កម្មវិធីនេះជួយរកថាមពលនៃភាពរស់រវើកនិងអារម្មណ៍នៃកម្លាំងនិងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។
កម្មវិធីសកម្មភាព: កម្មវិធីនេះគឺដូចជាការរាំមួយប៉ុន្តែតាមការពិតអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធជនជាតិចិននេះមានមុខងារឋិតិវន្តទាំងអស់ចលនារលូននិងរម្យទមនិងបច្ចេកទេសសមាធិ។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាអ្នកមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងអាចសម្រាកបានផងដែរ។
លទ្ធផល: តៃជីនឹងជួយអ្នកអោយមានភាពបត់បែនរាងកាយ, ការសំរបសំរួលចលនានិងសូម្បីតែពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ ហើយលំហាត់សម្រាប់ភាពបត់បែននិងការលាតសន្ធឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សដុតទំងន់លើស។
សំលៀកបំពាក់: សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកគួរមានផាសុកភាពនិងមិនរារាំងចលនា។
« saucer ហោះហើរ» ។
នេះគឺជាប្រភេទកាយសម្បទាថ្មីសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានឈ្មោះថា Bosch ។ វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងលំហាត់នៅលើចានហែល។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែអ្វីដែលត្រូវបានធ្វើនៅលើវេទិកាមូលមួយដែលមានដំបូល protruding ដែលត្រូវបានប្រើនៅលើភាគីទាំងសងខាង។
កម្មវិធីសកម្មភាព: លំហាត់ទាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅលើផ្ទៃដែលមិនស្ថិតស្ថេរ។ នេះជួយចំណាយថាមពលបន្ថែមនិងប្រើសាច់ដុំទាំងអស់ដើម្បីរក្សាតុល្យភាព។ នៅលើលំហាត់នៃវេទិកាដៃនេះត្រូវបានអនុវត្ត, ដែលត្រូវបាននាំយកទៅឆ្ងាយនៅក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នាខណៈពេលលោតឬរាំ។
លទ្ធផល: ការបណ្តុះបណ្តាពហុមុខងារនេះពង្រឹងឧបករណ៍ vestibular, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ dexterity, ឥរិយាបថ។ លើសពីនេះទៀត, វាជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងសាច់ដុំទាំងនោះដែលយើងមិនសូវខ្លាំង។
ក្រុម Klap Ya Handz: នៅទីនេះអ្នកត្រូវការស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពដែលនឹងមិនរុញលើវេទិកា។
នេះគឺជារបៀបសម្បទាបែបទំនើបនិងថ្មីសម្រាប់ស្ត្រីមើលទៅ, អរគុណដែលអ្នកអាចរកឃើញថាពាក់កណ្តាលមាសដែលនឹងជួយអ្នកដើម្បីស្តារស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្វីដែលសំខាន់គឺជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត!