- ស្ព - 1,5 គីឡូក្រាម
- ម្រេច Bulgarian - 2 គីឡូក្រាម
- ប៉េងប៉ោះ - 2 គីឡូក្រាម
- Carrots - 0,5 គីឡូក្រាម
- គំនិត - 0.5 គីឡូក្រាម
- ស្ករ - 1 កែវ
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - 0.5 CUPS
- Vinegar - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- Parsley (បាច់) - 1 ដុំ
- អំបិល - រសជាតិ
- ម្រេចខ្មៅ (peas) - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំ salad ស្ពសម្រាប់រដូវរងារ? ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកនូវរូបមន្តសាមញ្ញ ៗ មួយជំហានម្តង ៗ : 1. លាងសម្អាតបន្លែទាំងអស់ពីដើម: ស្ករម្រេចប៊ុលប៊េលផ្អែមប៉េងប៉ោះការ៉ុងខ្ទឹមបារាំងនិងលាយ។ 2. ចាប់ស្ពៃក្តោប។ ជីកច្រូតស្តើងរបស់នាង។ 3. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះ carrots នៅលើ grater មួយ។ កាត់ម្ទេសចូលក្តារ។ 5. កាត់ប៉េងប៉ោះទៅជាចំណិត។ វិចិត្រខ្ទឹមខ្ទឹមនិងខ្ទឹមបារាំង។ 7. បន្លែលាយបញ្ចូលគ្នាទាំងអស់នៅក្នុងចានធំមួយបន្ថែមស្ករ, ប្រេង sunflower, អំបិល។ ល្បាយទាំងអស់ម្តងទៀតហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។ នៅពេលដែលសាឡាត់ត្រូវបានចាក់រួចលាងសម្អាតពាងនិងមួករយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីសាឡាត់ត្រូវបានញ៉ាំអស់មួយម៉ោងសូមចំវាក្នុងចង្ក្រានដែលមានម្រេច (ម្រេច) និងស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រា។ ទុកគាត់ឱ្យទុក 15 នាទី 10. បន្ទាប់មករមៀលនៅក្នុងពាងមួយដាក់វានៅលើភួយនៅលើឥដ្ឋនិងគ្របដោយភួយក្តៅនៅលើកំពូល។ បន្ទាប់ពីយប់ផ្ញើទៅបន្ទប់ក្រោមដីឬកន្លែងត្រជាក់ផ្សេងទៀត។ សូមរីករាយជាមួយរដូវរងារនិងរដូវក្តៅជាមួយនឹងសាឡាត់ស្ពដ៏អស្ចារ្យ!
ការបម្រើ: 5-8