- ប្រេងអូលីវ - 4 ធាតុ។ ស្លាបព្រា (ស្លៀកពាក់)
- ខ្ទឹមបារាំង - 1/4 ពែង (ស្លៀកពាក់)
- ខ្ទឹម - ធ្មេញ 2 (ស្លៀកពាក់)
- ទឹកខ្មេះ - 4 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា (ស្លៀកពាក់)
- ស្ករត្នោត - ទី 1 ។ ស្លាបព្រា (ស្លៀកពាក់)
- bacon ចៀន - ទី 3 ។ ស្លាបព្រា (ស្លៀកពាក់)
- រាវពី artichokes - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (ស្លៀកពាក់)
- ស្លឹក spinach - 360 ក្រាម
- សាច់មាន់ឆ្អិន - 4 បំណែក
- អំបិលអូល - 1 កញ្ចក់
- ឈី Feta - 120 ក្រាម
- artichokes ធនាគារ - 1 ដុំ (420 ក្រាម)
1. រៀបចំស្ថានីយឧស្ម័ន។ វិចិត្រ chop onions នេះ។ កិនខ្ទឹមស។ កំដៅប្រេងអូលីវក្នុងចានឆាំង។ ដាក់ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសក្នុងខ្ទះចៀននិងឆារយៈពេល 5 ទៅ 6 នាទីរហូតទាល់តែវាទន់។ 2. បន្ថែមជាតិស្ករត្នោត, ទឹកខ្មះ balsamic, ប៊ីតបានខ្ជះខ្ជាយនៃ bacon និងរាវពីកំប៉ុង artichoke ។ រៀបចំការស្លៀកពាក់កំដៅទាបរយៈពេល 15 នាទី។ កាត់សាច់ដោះមាន់ឆ្អិនចូលទៅក្នុងគូប។ ចូរច្រួចអូលីវទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍។ យកឈី Feta ទៅដាក់គូប។ ច្កច្ះស្លឹករបស់ spinach ស្មើៗគ្នាក្នុងចំណោមចានទាំងបួន។ រីករាលដាលនៅលើ spinach ចំនួនស្មើគ្នានៃសាច់មាន់, artichokes, អូលីវនិងឈី Feta ។ 5. ចាក់សាឡាត់ជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ក្តៅ ៗ ដែលឆ្អិនហើយបម្រើភ្លាមៗ។
ការបម្រើ: 4