radish Radish - មួយនៃបន្លែនិទាឃរដូវដំបូងដែលមានរសជាតិមុតស្រួចនិងផ្អែមផ្អែមដោយសារតែមាតិកាធំនៃប្រេង mustard នៅក្នុងវាដែលផ្តល់នូវរសជាតិតែមួយគត់។ ប៉ុន្ដែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថារ៉ាឌីស្ទីនមានគុណសម្បត្ដិដែលមានប្រយោជន៍ហើយអាចជួយបំបាត់ជម្ងឺរាុំរ៉ខ្លះ។ ហើយមាតិកាជាតិសរសៃនៅក្នុងវាគឺដូចគ្នានឹងស្ពៃក្តោបនិងប៉េងប៉ោះ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ radishes
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ radishes វាប្រែថា radish មានវីតាមីនច្រើន: C, PP, ផូស្វ័រ, ម៉ាញេស្យូម, ជាតិដែក, ជាតិកាល់ស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, សូដ្យូមនិងសូម្បីតែអាស៊ីត nicotinic ។ ភាពស្មុគស្មាញនៃវីតាមីនទាំងនេះជួយសម្អាតផ្លូវដង្ហើម, យកសំណើមលើសពីរាងកាយ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារនិងលើកកម្ពស់ការសម្អាតពោះវៀនស្រាល។ ការប្រើទៀងទាត់នៃបន្លែដើមនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគីឡូក្រាមលើសនិងទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៀត radish មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial និងបង្កើនភាពស៊ាំ។ នៅនិទាឃរដូវនៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានចុះខ្សោយហើយងាយនឹងធ្វើឱ្យមានជំងឺឆ្លងជាច្រើនជំងឺរ៉ាឌីកាល់ជាមួយនឹងឱសថស្រស់និងបន្លែនឹងក្លាយជាភ្នាក់ងារបង្ការដ៏ល្អពី ARI ។ ហើយសារធាតុ pectin ដែលវាមានរួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញចោល radionuclides ដែលនៅក្រោមប្រព័ន្ធអេកូបច្ចុប្បន្នមានសារៈសំខាន់។
ដែលល្អជាងកំពូលឬឫស?
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងមានកំពូលនៃ radishes មួយដែលមានវីតាមីនគ្មានតិចនិងប្រេងសំខាន់។ ហើយនៅក្នុងដៃនៃស្ត្រីមេផ្ទះដ៏ល្អនេះពណ៌បៃតងនិទាឃរដូវវ័យក្មេងនឹងក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បី salads, បន្លិចនៅក្នុង borsch បៃតងឬ okroshke មួយ។ ប្រសិនបើអ្នករួមបញ្ចូលទាំងការ Fantasy ផងនោះសូម្បីតែកំពូលនៃ radish នឹងត្រូវបានស្រស់ស្អាតនិងសំខាន់បំផុតដែលជាសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៃចានរបស់អ្នក។
សម្រាប់ស្ត្រីគួរឱ្យស្រឡាញ់
របាំងពី radish វាបានក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពិតជាសម្រាប់ខ្ញុំប្រសិនបើ radish មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរបៀបដែលវាអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកែលម្អស្បែកនៃមុខនេះ។ ដោយបានស្រែកហៅតាមអ៊ិនធ័រណែតខ្ញុំបានរកឃើញនិងសាកល្បងរូបមន្តដ៏ល្អមួយសម្រាប់របាំងមុខដែលមានជីវជាតិបំប៉នដែលនឹងក្លាយទៅជា "អ្នកឈ្នះ" នៅនិទាឃរដូវ។ វាលើកកម្ពស់ការតិត្ថិភាពនៃស្បែកជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្បុរស្បែក, ចិញ្ចឹមនិងក្មេងខ្ចី។ អ្នកត្រូវលាយជាមួយមើមឆៃថ្ម 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងទឹកក្រូច 5 ដំណក់។ ទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខនិងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈរ 5 នាទីបន្ទាប់ពីការដែលវាគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយទឹក។ អ្នកអាចឃើញលទ្ធផលបន្ទាប់ពីកម្មវិធីទី 1 នៃរបាំងព្យាបាលនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, radish ត្រូវបានប្រើដើម្បីយកជាំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមប្រើទឹកក្រឡុកដែលលាយជាមួយនឹងចំនួនថ្នាំ vodka ដូចគ្នានិងធ្វើឱ្យលាបទៅកន្លែងឈឺ។ ជីដូនរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថានៅពេលដែលកាំបិតត្រូវបានគេបញ្ចោញហ្វ្រេកឃឺបានភ្លឺឡើង។ ពួកគេបានយកផ្លែឈើតូចៗកាត់វានៅពាក់កណ្តាលហើយជូតមុខរបស់ពួកគេ។ មិនយូរមិនឆាប់បានក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាទូទៅអ្នកនិងរ៉ាទ្រីសនឹងជួយបំបាត់បញ្ហាតូចៗមួយចំនួន។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម
បន្លែគឺពិតជាបន្លែដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវភ្លេចថាវាមានមីក្រូនិងធាតុម៉ាក្រូដែលមានបរិមាណច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺក្រពះពោះវៀនក៏ដូចជាអ្នកដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងប្លោកនោម ។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺហើមពោះនិងរលាកនៃក្រពះពោះវៀន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងបរិមាណតូច - ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - បន្លែនេះគឺគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ពិត។
