នៅក្នុងអនុស្សរណៈរបស់យើងសម្រាប់កុមារ: របៀបធ្វើសកម្មភាពនៅលើឆ្នេរខ្សាច់យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការសម្រាកនៅតាមទឹក។ យ៉ាងណាមិញជារឿយៗវាច្រើនតែមានគ្រោះថ្នាក់ហើយកូនក្មេងមិនតែងតែយល់អំពីរឿងនេះទេ។ ដូច្នេះមុនពេលដែលអ្នកទៅជាមួយកូនរបស់អ្នកទៅទន្លេឬឆ្នេរសមុទ្រកុំរំលឹកម្តងហើយម្តងទៀតថាវាចាំបាច់ត្រូវមានឥរិយាបថនៅលើឆ្នេរដោយប្រុងប្រយ័ត្នមិនមានកន្លែងសម្រាប់ការតស៊ូនិងសូម្បីតែការមិនស្តាប់បង្គាប់បែបនេះ។ នៅក្នុងករណីនៃឥរិយាបថមួយផ្សេងទៀតគំរាមកំហែងថាអ្នកនឹងមិននាំកូនទៅឆ្នេរ។
Memo អំពីឆ្នេរ, នៅក្នុងកន្លែងដំបូង, គួររំលឹកពីគ្រោះថ្នាក់ដែលថាទឹកខ្លួនវាមាន។ ជាក់ស្តែងទឹកនោះមិនមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេប៉ុន្តែឥរិយាបថលើទឹកអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់។
ដំបូន្មានដំបូងរបស់យើងសម្រាប់អ្នកគឺបង្រៀនកុមារឱ្យហែលទឹក។ និង, ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសដើម្បីផ្តល់កំទេចកំទីរបស់អ្នកទៅអាងទឹកនៅអាយុបីឆ្នាំ - ល្អឥតខ្ចោះធ្វើដូច្នេះ។ គ្រូបង្រៀននឹងជួយកុមារឱ្យយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចទឹកបង្រៀនគាត់ពីរបៀបហែលទឹកជ្រមុជទឹកហើយធ្វើឱ្យមានការគោរពចំពោះទឹកនិងការយល់ដឹងថាល្បែងទឹកមានគ្រោះថ្នាក់។
ប៉ុន្តែទោះបីជាកូនរបស់អ្នកមានអាយុប្រហែលប្រាំឬប្រាំមួយឆ្នាំហើយចេះហែលទឹកក៏ដោយចូរកុំឱ្យគាត់ចូលទឹកដោយគ្មានឧបករណ៍ពិសេស។ ជាការពិតណាស់អ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះគឺចិញ្ចៀនអាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាកុមារអាច zaartachitsya - ពួកគេបាននិយាយថាខ្ញុំអាចហែលទឹកហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការរង្វង់មួយតើខ្ញុំតូច? ក្នុងករណីនេះសូមទិញអាវទ្រនាប់រោមឬអាវទ្រនាប់ដោយដៃរបស់គាត់។ ពួកគេមិនរឹតបន្តឹងចលនារបស់កុមារនៅក្នុងទឹកនោះទេប៉ុន្តែរក្សាគាត់ឱ្យនៅឆ្ងាយ។
ខ្ញុំចង់និយាយពាក្យពីរបីអំពីពូកខ្យល់ដែលឥឡូវមានម៉ូត។ ការឱ្យកុមារម្នាក់ហែលទឹកលើពូកគឺជាកម្ពស់នៃការធ្វេសប្រហែសដែលជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវពន្យល់គាត់ឱ្យយល់។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការនេះហើយលើកទី 1: ទារកអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយខ្យល់ឆ្ងាយពីច្រាំង។ នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅពេលអ្នកដឹងថាវាស្ថិតនៅក្នុងសមុទ្រ។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រោះថ្នាក់ដែលលាក់ខ្លួនស្ថិតក្នុងការពិតដែលថាខណៈពេលដែលកុមារអណ្តែតនៅលើពូកវាត្រូវបាន sunburned ដោយអត់ធ្មត់, ដំណក់ទឹកនៅលើស្បែកដើរតួជាកញ្ចក់កែវភ្នែកសម្រាប់កាំរស្មីក្តៅ - និងទារកអាចដុតនៅក្នុងនាទីដូច្នេះយូរដើម្បីហែលនៅលើពូកមិនមានតំលៃវា ។
ពេលបន្ទាប់គឺការសង្គ្រោះខាងក្រោម។ មុនពេលកុមារចូលទៅក្នុងទឹក (ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់មិននៅលើឆ្នេរខ្សាច់ទាំងអស់), មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ត្រូវតែទៅទីនោះ។ ការស្រាវជ្រាវដីក្រោមជើងរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - សូមកុំឱ្យកុមារហែលនិងត្រាំនៅកន្លែងលិចទឹកដែលជាកន្លែងដែលសារាយខាងក្រោមជាច្រើនលូតលាស់ដែលវាអាចមើលឃើញដោយចៃដន្យ។ រកមើលឆ្នេរស្អាត។
ល្បែងទឹកគឺជាសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ជាពិសេសប្រសិនបើមានច្រើន។ វាល្អណាស់ក្នុងការលេងប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថាអ្នកមិនគួរទៅឆ្ងាយពីច្រាំង។ ជំរៅដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រកួតគឺជាចង្កេះ។ យ៉ាងណាមិញបើនិយាយថាកូនបោះបាល់មួយហើយវារុយមិនស្ថិតនៅក្នុងទិសដៅនៃទឹកសមុទ្រនោះទេពួកគេត្រូវចាប់យកវាមិនឱ្យវាអណ្ដែតទៅជម្រៅ។ សូមហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងដល់កុមារលេងល្បែងដែលពួកគេ«លង់ទឹក»ជ្រមុជទឹកឱ្យច្រើនហើយជារឿយៗថែមទៀតយំ: "រក្សាទុក! "នៅក្នុងហ្គេមគួរតែមិនត្រូវបានប្រើទេព្រោះប្រសិនបើមានអ្វីមួយកើតឡើងពិតប្រាកដមែនវាមិនអាចមានប្រតិកម្មដោយគិតថាវាត្រូវបានគេនិយាយនៅក្នុងហ្គេម។
ព្រះអាទិត្យក្នុងចំនួនធំក៏ជាសត្រូវនៃរាងកាយរបស់កុមារផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនតិចតួច (មានអាយុប្រហែល 3 ឆ្នាំ) នោះអ្នកមិនចាំបាច់ទុកវាឱ្យនៅលើឆ្នេរខ្សាច់នោះទេរហូតទាល់តែរូបកាយរបស់គាត់ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយខ្លួនឯង។ វាអាចរលាកបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយនេះនឹងនាំទៅរកផលវិបាកមិនល្អជាពិសេសការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយការឈឺចាប់។ កូនក្មេងពិបាកទទួលរងការឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ដូច្នេះចូរស្លៀកពាក់អាវយឺតនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ដើម្បីគ្របដណ្តប់ក្រណាត់និងខ្នងរបស់អ្នកនិងប៉ាណូម៉ាដើម្បីកុំឱ្យពន្លឺព្រះអាទិត្យរលាយ។ ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យទិញឆ័ត្រឆ្នេរមួយផងដែរ - ប្រសិនបើក្មេងចូលចិត្តជីកខ្សាច់ឱ្យវាធ្វើវានៅក្នុងម្លប់ការពារឆ័ត្រ។ ចំពោះកុមារធំ ៗ ជាទូទៅគោលការណ៍នេះក៏អាចធ្វើសកម្មភាពបានដែរជាពិសេសប្រសិនបើកុមារគឺជាជនជាតិស្បែកសហើយមានទំនោរទៅរកការដុត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយនៅពេលដែលអ្នកចូលទៅឆ្នេរខ្សាច់ចូរដាក់កាប៊ីលសម្រាប់កម្តៅព្រះអាទិត្យនិងក្រែមមួយបន្ទាប់ពីការ sunbath - ពួកគេប្រាកដជានឹងប្រើវា។
ដើម្បីជៀសវាងកំដៅនិងពន្លឺព្រះអាទិត្យអ្នកគួរតែចងចាំថាមានម៉ោងជាក់លាក់ក្នុងមួយថ្ងៃដែលវាពិបាកក្នុងការដុត - វាគឺជាពេលហើយអ្នកត្រូវការនៅលើឆ្នេរហើយនិងសល់ - លាក់នៅផ្ទះពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលក៏ក្លាយជាវិទ្យុសកម្ម ។ ពេលនេះអ្នករាល់គ្នាដឹងថា - នៅពេលព្រឹកនៅលើឆ្នេរខ្សាច់អ្នកត្រូវការងងឹតរហូតដល់ម៉ោង 11 នៅពេលរសៀលហើយបន្ទាប់មកចេញទៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យបន្ទាប់ពីម៉ោង 18:00 - ហើយបន្ទាប់មកការរលាកពិតជាមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់អ្នកទេ។
នៅលើឆ្នេរអ្នកត្រូវការទឹកច្រើនសម្រាប់កុមារ - ដោយសារតែការឈប់សំរាកសកម្មនិងព្រះអាទិត្យក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃការខ្សោះជាតិរាងកាយរបស់កុមារ។ ការផ្តល់ឱ្យទារកចាំបាច់គឺឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - នេះក៏អាចសង្គ្រោះគាត់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល! ដើម្បីរក្សាភេសជ្ជៈឱ្យត្រជាក់អ្នកអាចទទួលបាននូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ដូចជាដបទឹកក្តៅ។ ចំពោះម្ហូបអាហារ - វាក៏អាចត្រូវបានគេយកទៅឆ្នេរប៉ុន្តែមិនត្រូវញ៉ាំច្រើនដូច្នេះមិនឱ្យចូលក្នុងទឹកដោយក្រពះពេញ។ ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផ្លែឈើនិងបន្លែតិចៗតែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននឹងសត្វល្អិត។ យកកន្សែងសើមឬទឹកដើម្បីលាងដៃរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រាកនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ - កុំឱ្យកូនលោតពីថ្មឡើយ! នេះគឺជាការឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ជាពិសេសប្រសិនបើបាតក្រោមផ្ទាំងថ្មមិនត្រូវបានគេស្គាល់! ហើយជាទូទៅមិនមានបច្ចេកទេសនៃការលោតពីកម្ពស់ទេកុមារមិនអាចចុះចតលើទឹកបុកនិងទទួលបានចន្លោះប្រហោង។
កំណត់ហេតុរបស់យើងអំពីឆ្នេរសមុទ្រនិយាយថានៅលើទឹកអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសម្រាកជាមួយកុមារអ្នកមិនអាចមើលវាពីភ្នែករបស់ពួកគេបានទេដូច្នេះរឿងអាក្រក់នឹងមិនកើតឡើងទេ!