- ខ្ទឹម - 1-3 បំណែក
- ប្រេងអូលីវ - 2 ធាតុ។ ស្លាបព្រា
- គ្រាប់ល្ង - 2 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា
- tahini - 2 Art ។ ស្លាបព្រា
- ទឹក lemon - 2 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា
- ធនាគារ (450 ក្រាម) នៃពពួក muta - 1 ដុំ
- ក្រូចពណ៌ទឹកក្រូច - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
- អំបិលនិងម្រេចស - ដើម្បីរសជាតិ
- peel lemon - 1 1/2 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា
ស្រូបយកគ្រាប់ល្ងនៅក្នុងរាន។ ដាក់ឡែកប្រហែល 1 tablespoon នៃ peas ។ នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយប្រេងខ្ទឹមលាយប្រេងអូលីវគ្រាប់ល្ហុងទឹកឃ្មុំទឹកក្រូចនិងដំឡូង។ បន្ថែមបរិមាណចាំបាច់នៃអង្គធាតុរាវបម្រុងពីកំប៉ុងពីពពួកទំពាំងបាយជូររហូតដល់ដុំពោតឡើងដល់កម្រិតដែលចង់បាន។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ដាក់លាយក្នុងចានមធ្យម។ ពាក់កណ្តាលជាមួយ peas កក់ក្តៅ។ ប្រោះទឹកមាត់ជាមួយក្រូចឆ្មារនិងក្រូចឆ្មានៅជុំវិញបំពង់។ គ្របដណ្តប់និងរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកមុនពេលបម្រើ។
ការបម្រើ: 10