Fly-Lady: បង្ហាញពីការសម្តែង

ក្នុងនាមជាម្ចាស់ផ្ទះដ៏ល្អមួយគឺពិបាកណាស់មិនអាចទៅរួចទេ។ យើងរៀនយើងធ្វើការយើងមានគ្រួសារកុមារនិងសត្វចិញ្ចឹម។ យើងមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សូម្បីតែមើលតាមទស្សនាវដ្ដីពេញនិយមហើយការសំអាតត្រូវបានពន្យារពេលដល់ចុងសប្តាហ៍ក្រោយសម្រាប់រយៈពេលជាងមួយខែ ...


ជំងឺនេះគឺជាច្បាប់មួយត្រូវបានរក្សាទុកនៅកម្រិតដូចគ្នា: វាហាក់ដូចជានៅពីក្រោយភ្នំនៃសៀវភៅនិងឯកសារអ្នកនៅតែអាចមើលឃើញពែងកាហ្វេដែលបាត់បង់ប៉ុន្តែឯកសារក្រចកស្ថិតនៅលើបញ្ជីដែលចង់បានសប្តាហ៍ទី 2 រួចទៅហើយ។ នៅពេលដែលមានភាពរញ៉េរញ៉ៃអចិន្ត្រៃអ្នកអាចអស់កម្លាំង អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានអះអាងថាជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានការរលាកថេរ។

ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីរវល់និងខ្ជិលច្រអូសជនជាតិអាមេរិកម្នាក់ Marla Scilly បានបង្កើតប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងគ្រួសារមួយឈ្មោះ FlyLady (Fly-Lady) ។ ប្រព័ន្ធនេះភ្លាមៗបានក្លាយជាការពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសអាមេរិកឥឡូវនេះក្លឹបអ្នកគាំទ្របានបង្ហាញខ្លួននៅអឺរ៉ុបនិងរុស្ស៊ី។ ម៉ាឡាបានស្នើផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងផ្ទះល្វែងរបស់នាងហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតទម្លាប់របស់នាងក្នុងមួយខែ។

លក្ខខណ្ឌមួយក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌសំខាន់ៗគឺការបដិសេធនៃភាពឥតខ្ចោះក្នុងកិច្ចការធ្វើលំហាត់ ។ កុំព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនត្រូវរៀបចំឱ្យមាន "ការសំអាតទូទៅ" នៅទូទាំងពិភពលោកទេក្រោយពីអ្នកអស់កម្លាំងហើយអស់កម្លាំង។ កុំព្យាយាមបញ្ចាំងពន្លឺដើម្បីលាងសំអាតកំរាលឥដ្ឋនិងសម្រេចបាននូវអនាម័យនៅលើអាគារទាំងមូល។

រឿងសំខាន់គឺមិនមែនជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះ, ភាពទៀងទាត់ចម្បង ។ ធ្វើឱ្យការបញ្ជាទិញរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ដប់នាទី។ បាទវាតូចណាស់ប៉ុន្តែការងារជាប្រចាំធ្វើការអស្ចារ្យ។ ថ្ងៃនេះអ្នកបំផ្លាញកំទេចកំទីចាស់នៅលើផ្ទៃតុនៅថ្ងៃស្អែកអ្នកដាក់វត្ថុតាមលំដាប់នៅលើទូនៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកនឹងធ្វើសវនកម្មលើតុសំលៀកបំពាក់ជាដើម។ នៅក្នុងពីរបីថ្ងៃអ្នកនឹងលាងសមាតបង្អួចទាំងអស់, ដោយមិនមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។

ប៉ុន្តែដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយម៉ាឡាបានផ្តល់ដំបូន្មានក្នុងការបង្កើតនៅក្នុងផ្ទះរបស់គាត់ជាកោះមួយដែលមានភាពបរិសុទ្ធ។ ពួកគេអាចក្លាយជាកន្លែងលាងចានផ្ទះបាយមួយដែលត្រូវតែចាំងចេញដើម្បីបំភ្លឺនិងបញ្ចាំងពន្លឺជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយគ្មានករណីលើកលែង។ នោះហើយជាកន្លែងដែលភាពឥតខ្ចោះរបស់អ្នកអាចបង្ហាញខ្លួនវាយ៉ាងពេញលេញ!

ហេតុអ្វីចាំបាច់ម៉្លេះ? រាល់ព្រឹកនៅក្នុងផ្ទះបាយអ្នកនឹងត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយសែលដ៏ល្អ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងបង្កើនអារម្មណ៍ហើយវានឹងជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ការងារបន្ត។ លាបសែលដើម្បីបំភ្លឺជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយនៅទីបំផុតវានឹងក្លាយទៅជាទម្លាប់មួយ។

ក្បួនបន្ទាប់: បង្កើតរូបភាពនៃផ្ទះសំណាក់ដ៏ល្អ។ កុំត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញដោយពាក់ស្បែកជើងនិងសំលៀកបំពាក់។ ទោះបីជាអ្នកជាមេផ្ទះក៏ដោយចូរដាក់ខ្លួនជារៀងរាល់ព្រឹក។ ការងារផ្ទះសម្បែងត្រូវតែបត់ជើងធំដោយមិនមានបញ្ហាថាតើវាជាស្បែកជើងដែលមានជើងមេឃឬស្បែកជើងកែងទេ។ ហេតុអ្វីចាំបាច់ម៉្លេះ? នៅផ្ទះហើយទាញឱ្យដេកជាមួយសៀវភៅនៅលើសាឡុង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ដោះស្បែកជើងដូច្នេះវានឹងមានការលើកទឹកចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីអនុវត្តជាមុននូវករណីដែលបានគ្រោងទុកទាំងអស់។

ច្បាប់មួយទៀតនៃការលាងសំអាត ។ តាមក្បួនខ្នាតតូចនាំឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំ។ លាងចង្ក្រានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារពេលល្ងាច 5 នាទី។ ជូតក្បឿងនៅជុំវិញចានពីក្រវ៉ាត់ប្រេង 2 នាទី។ យើងផ្អាកនីតិវិធីមិនល្អហើយបន្ទាប់មករយៈពេលមួយម៉ោងយើងព្យាយាមលុបជាតិខ្លាញ់កក។

Fly-Lady បានបង្កើតប្រព័ន្ធនៃលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួន។

" កន្លែងក្តៅ " គឺជាកន្លែងនៃការកើនឡើងពង្រាយ។ វាតែងតែមានភ្នំនៃសំរាមដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង "ដោយខ្លួនឯង" ហើយអាចមិនយល់រាប់ឆ្នាំ។ នៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំនេះគឺជាផ្ទៃតុនិងថតទ្រូងមួយនៅក្នុង "ចំណុចក្តៅ" របស់អ្នកគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ យកចិត្តទុកដាក់ជាទៀងទាត់និងលុបបំបាត់រញ៉េរញ៉ៃនៅដំណាក់កាលដំបូងបំផុត។

" ទម្រង់ការ " គឺជាកិច្ចការផ្ទះប្រចាំថ្ងៃ។ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយកុំខកខាននូវ "ទម្លាប់" បន្ទាប់។ កុំប្រញាប់, បើទោះបីជាដំបូងបញ្ជីរបស់អ្នកនឹងមានធាតុពីរឬបី (ឧទាហរណ៍លាងចានបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចលាងសមាតលិចនិងចំអិនសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ថ្ងៃស្អែក) ។ បន្តិចម្ដងៗវានឹងបំពេញបន្ថែមនិងជួយបង្កើនការប្រើប្រាស់ពេលវេលាឱ្យបានសមស្រប។

"ការ ខកចិត្ត " គឺជាការតស៊ូមិនធ្លាប់មានពីមុនមកជាមួយភាពវឹកវរដែល Fly-Lady បានយកចិត្តទុកដាក់ពីការបង្រៀនពីបុរាណ Feng Shui ។ ពីពេលមួយទៅពេលមួយអ្នកត្រូវចោលវត្ថុចំនួន 27 ដែលអ្នកលែងត្រូវការឬត្រលប់ទៅទិញថ្មី។ វាអាចជាក្រចកលាបក្រចកចាស់ប៊ិចប៊ិចដែលបានអាន។ ល។ កុំភ្លេចលុបសារជាអក្សរជាទៀងទាត់និងអានអ៊ីម៉ែល។

កំណត់កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលានិងធ្វើការក្នុងល្បឿនមួយដ៏ល្អក្នុងរយៈពេល 15 នាទី ។ នោះគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ចាប់ផ្តើមកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃពិសេសមួយហើយសរសេររាល់កិច្ចការផ្ទះទាំងអស់សម្រាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃខាងមុខ។ នៅទីនោះផងដែរបញ្ចូលគំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់ដើម្បីកែលម្អផ្ទះនិងបង្កើតការលួងលោម។ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការទិញ។ ការធ្វើផែនការអាចជួយសន្សំសំចៃពេលវេលានិងមិនធ្វើសកម្មភាពដែលមិនចាំបាច់។