- Inflorescence នៃ broccoli - 400 ក្រាម
- ស៊ុត - 4 បំណែក
- ទឹកដោះគោ - 120 មីលីលីត្រ
- Cream - 3 មុខ។ ស្លាបព្រា
- Mustard - 1 ផ្លូវលេខ។ ស្លាបព្រាមួយ
- ម្សៅ - 3 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា
- ឈីស - 150 ក្រាម
- ស្លាបព្រា - 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- អំបិលម្រេច - - រសជាតិ
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាផ្កាខាត់ណាខៀវគឺជាបន្លែដែលមានសុខភាពល្អមិនគួរឱ្យជឿដូច្នេះការដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបទទួលទានគឺត្រូវបានស្វាគមន៍យ៉ាងខ្លាំង។ ចំបើងដែលមានផ្កាខាត់បូលីដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងរូបមន្តនេះគឺប្រហែលជាវិធីងាយបំផុតមួយក្នុងការធ្វើអ្វីដែលឆ្ងាញ់ពីផ្កាខាត់បូលី។ មិនមានគ្រឿងផ្សំអាំងតង់ស៊ីតេគ្មានបច្ចេកទេសធ្វើម្ហូបដ៏ស្មុគស្មាញ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់និងអាចយល់បានប៉ុន្តែទិន្នផលគឺជា casserole ហ៊ាននិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យសាកល្បង! រូបមន្តសម្រាប់ casseroles broccoli: 1. ដំបូង, inflorescences broccoli blanched ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវបោះពពុះទៅក្នុងទឹករំពុះហើយចំអិន 5 នាទីបន្ទាប់មកយើងបញ្ចុះផ្កាខាត់ណាខៀវចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់។ បន្ទាប់មកបង្ហូរទឹក។ 2. ចាក់សាច់ស៊ុតជាមួយសាច់។ បន្ថែម Cream និងទឹកដោះគោ, whisk ម្តងទៀត។ ឥឡូវនេះបន្ថែម mustard, whisk ជាថ្មីម្តងទៀត។ នៅក្នុងល្បាយលទ្ធផលយើងបានលាងម្សៅ។ យើងលាយវាឱ្យបានល្អ។ បន្ថែមគ្រឿងទេសទៅនឹងល្បាយ (អំបិលម្រេចម្សៅអឹមជី) ។ ឈីសបានលាបបន្តិចបន្តួចឈីសចំនួន 2 ភាគ 3 បន្ថែមទៅលាយម្សៅ។ យើងយកសំណុំបែបបទសម្រាប់ការដុតនំយើងខាញ់ជាមួយប៊ឺ។ យើងបានដាក់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ broccoli នេះ។ បំពេញចម្អិនដែលយើងចាក់។ បាចឈីសទីបីដែលនៅសល់នៅលើកំពូល។ ដុតនំសម្រាប់ 30-40 នាទីនៅ 190 ដឺក្រេ។ តាមពិតទៅវាជាការលំបាកទាំងមូល - ខាសុីលីខូលីខូលីគឺត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្តិចយើងបម្រើ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!
ការបម្រើ: 3-4