ចំពោះយើងការបង្រៀនរបស់ Ayurveda បានមកពីប្រទេសឥណ្ឌាដូចអ្នកប្រាជ្ញខ្លះបានជជែកវែកញែកមុនពេលអរិយធម៌វឌិកត្រូវបានរីករាលដាលនៅទូទាំងអឺរ៉ាស៊ី។ ប៉ុន្តែពួកបស្ចិមប្រទេសមិនលិចចូលក្នុងវិធីកម្រនិងអសកម្មនោះទេតែគ្រាន់តែចងចាំនូវអ្វីដែលជិតដូនតារបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបមួយចំនួន Ayurveda បានក្លាយជាអ្វីធម្មតានិងធម្មតា។
អស់ជាច្រើនសតវត្ស Ayurveda ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីយកឈ្នះលើជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលថ្នាំបុរាណមិនមានអំណាចប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យក្មេងមានភាពស្អាតស្អំ។ នីតិវិធីដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅ Ayurveda ជួយធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងរាងកាយនិងជួយសម្រាក។ ការព្យាបាលគឺអាស្រ័យទៅលើប្រេងសំខាន់ៗដែលបានលាយជាមួយឱសថរបបអាហារពិសេសការព្យាបាលដោយប្រើម៉ូតូលើនីតិវិធីសម្អាត។
នីតិវិធីសម្រាប់ការលាងសម្អាតរាងកាយគឺជាគន្លឹះនៃភាពជាប់បានយូរ។ វាជាការលំបាកណាស់ក្នុងការយកចេញទាំងស្រុង slag - panchakarmu ។ យើងត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីដែលមានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងរបៀបរស់នៅរបស់យើង។
Ayurveda បានបង្ហាញថាតើល្អបំផុតដើម្បីរំលាយ slag
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺជាការសំអាតល្អសម្រាប់តម្រងនោមនិងថ្លើម, វាដើរតួនាទីនៅលើប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច, សម្អាតពោះវៀនពី slag នេះ។ វាត្រូវបានណែនាំលើក្រពះទទេចំនួនបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីយក tablespoon នៃ vinegar មួយ។ ជំនួសឱ្យ vinegar cider ផ្លែប៉ោមវាជាការល្អដើម្បីប្រើ currants ក្រហម cranberries, cherries, Melon, ស្ព។
Lemon លាងសំអាតលំពែងថ្លើមប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនិងឈាម។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹកក្តៅជាមួយ lobule ដឹងគុណនៃ lemon ។
សម្រាប់ការយកចេញនៃ slags, ប្រេងល្ងគឺត្រូវបានប្រើ, ប៉ុន្តែប្រេងគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូប្រេងអូលីវគឺសមរម្យ។ ប្រេងនេះត្រូវការប្រើសម្រាប់រាងកាយដែលអាចជួយលុបចេញនូវសារធាតុស៊ីហ្គាចេញពីប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គ។
ប្រេងនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់វគ្គម៉ាស្សាមួយដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងដៃ 4 ។ គោលបំណងនៃការម៉ាស្សានេះគឺដើម្បីចែកចាយថាមពលនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សសម្រាប់ភាពសុខដុមអតិបរមា។ ដូច្នេះភាគីខាងឆ្វេងនិងស្តាំត្រូវតែធ្វើការក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ការម៉ាស្សាបែបនេះអាចជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលដោយយកចេញនូវភាពតានតឹងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
Ayurveda បានផ្តល់អនុសាសន៍ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សានេះជាមួយនឹងប្រេងក្តៅ។ ដំបូងក្បាល, បន្ទាប់មកក, មុខ, ទ្រូង, ស្មា, ពោះត្រូវបានម៉ាស្សានៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ ចុងបញ្ចប់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំក្នុងទិសដៅពីកំពូលទៅបាតដោយចលនាបណ្តោយ, សន្លាក់ត្រូវបានរុំព័ទ្ធដោយចលនាដែលមានទិសដៅទ្រនិចនាឡិកា។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាមួយបន្ទាប់ពី 10 នាទីវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកផ្កាឈូកដោយគ្មានជែលនិងសាប៊ូ។
នីតិវិធីដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់ panchakarma នឹងជាឥទ្ធិពលនៃប្រេងនៅលើភ្នែកទីបីដែលនឹងបំបាត់ការរំភើបនិងធ្វើអោយសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។
វិធីសាស្ត្រនៃការបន្សុតពិសធន៍ដ៏អស្ចារ្យនិងអស្ចារ្យគឺការងូតទឹកចំហាយឬការងូតទឹក។ ដោយសារតែការពិតដែលក្រពេញ sebaceous របស់យើងធ្វើការយ៉ាងល្អិតល្អន់យើងអាចយកចេញនូវជាតិពុលដែលប្រមូលបានតាមរយៈរន្ធញើស។ ជាលទ្ធផលនៃវិធីទាំងនេះស្បែកក្លាយទៅជារលូននិងរលោង, ឈឺក្នុងសន្លាក់និងរាងកាយ, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, សរសៃឈាមត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងល្អ។
ការសម្អាតពិតប្រាកដយោងទៅតាមច្បាប់របស់ Ayurveda គឺជាការងូតទឹកបុរាណជាមួយស្ពៀវប៊ឺក។ មានរឿងមួយគឺ: Ayurveda មិនផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យកំដៅក្បាលរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែនៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់រុស្ស៊ីអ្នកអាចគ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងស្តើង។
អ្នកតំណាងនៃសាលារៀនផ្សេងៗនៃឱសថបូព៌ានិយាយថាដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវគេអាចកម្ចាត់ជំងឺជាច្រើនបាន។ សព្វថ្ងៃនេះនីតិវិធីក្នុងហាងកែសម្ផស្សគឺសមរម្យសម្រាប់ការសំរាកលំហែនិងភាពតានតឹង។
តើអ្នកណាត្រូវការហាងអាយូវីវេ? វាចាំបាច់ណាស់ចំពោះទាំងអស់គ្នា។ សម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលចង់រកសន្តិភាពនៃចិត្តនិងសន្តិភាពសូមសាកល្បងវិធីនិងវិធីសាស្រ្តនៃការថែរក្សាខ្លួនគេផ្ទាល់និងរាងកាយ។