រូបរាងរាងកាយជាការចង្អុលបង្ហាញអំពីសុខភាពរបស់អ្នក

តើអ្នកចង់កំណត់ប្រភេទនៃរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ? ឈរនៅពីមុខកញ្ចក់សូមក្រឡេកមើលការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកហើយព្យាយាមប្រៀបធៀបវាជាមួយរូបរាងនៃផ្លែល្ហុងផ្លែប៉ោមមួយម៉ោងឬជួរឈរ។ ចំពោះបុរសតាមរបៀបរចនាសម្ព័នរាងត្រូវបានប្រៀបធៀបតែជាមួយផ្លែប៉ោមមួយជួរឈរឬមួយម៉ោងតែប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់សេចក្តីយោង: រូបរាងនៃ "ផ្លែប៉ោម" មានន័យថាចង្កេះធំទូលាយនិងត្រគាកតូចចង្អៀត "ភ្លៅ" - ចង្កេះចង្អៀតនិងត្រគាកធំ។ ប្រសិនបើរូបរាងត្រង់ដោយគ្មានជ្រុងដែលអាចមើលឃើញដោយផ្នែកខាងលើធំជាងនេះគឺជា "ជួរឈរ" ហើយរូបរាងនៃ "ម៉ោង" និងមិនមែនជាការចាំបាច់ដើម្បីបកស្រាយទេវាច្បាស់នៅទីនេះ។

វាបង្ហាញថាប្រភេទនៃតួលេខកំណត់ពីកម្រិតជាក់លាក់នៃរយៈពេលនៃជីវិតជាពិសេសស្ត្រីដែលមានរូបរាងដូចខ្លាឃ្មុំអាចរំពឹងថានឹងរស់នៅរយៈពេល 10 ឆ្នាំជាងស្ត្រីដែលមានរាងជាផ្លែប៉ោម។ ជាតិខ្លាញ់ "podkoplenny" នៅលើក្រពះធ្វើឱ្យមានអាយុកាលមធ្យមខ្លី។ បុរសដែលមានដបស្រាបៀរកំពុងពិចារណា ... យោងតាមស្ថិតិនៃការអង្កេតពួកគេត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យរស់នៅតិចជាងដប់ប្រាំពីរឆ្នាំតិចជាងសម្បុរស្លែរនិងគ្មានខ្លាញ់។ ជាតិខ្លាញ់ពោះមិនត្រឹមតែបង្ខំឱ្យមនុស្សខ្លាញ់ទិញសម្លៀកបំពាក់ដែលមានទំហំធំនោះទេវាថែមទាំងជាកត្តាសំខាន់នៃការកើនឡើងសម្ពាធជំងឺជំងឺបេះដូងទឹកនោមផ្អែមនិងម៉ាស់ដែលអមជាមួយពួកគេ។ នៅជុំវិញឬជាជាងរុំសរីរាង្គខាងក្នុងជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងន័យត្រង់នៃពាក្យថា "កុំឱ្យវាដកដង្ហើមចេញ" ការពារពួកគេពីការដំណើរការធម្មតា។ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលឹកដល់ដង្ហើមខ្លីដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះអ្នកដែលមានទម្ងន់និងក្រពះដែលលើសទម្ងន់, ព្យួរនៅលើខ្សែក្រវ៉ាត់នៅលើខោរបស់ពួកគេ។

ចូរផ្លាស់ទីពី "អំបូរ" និង "ផ្លែប៉ោម" អរូបីទៅជាបុគ្គលិកលក្ខណៈពិតប្រាកដ។ ខ្សែភាពយន្តអាមេរិចកាំង Keith Winslet អាយុ 37 ឆ្នាំនិងអ្នកស្រី Christina Hendricks អាយុ 38 ឆ្នាំដែលមានរូបរាងដូចពេជ្រដែលមានចង្កេះស្តើងនិងរូបរាងរាងទាបមានអារម្មណ៍ល្អ។ យោងតាមការសិក្សានៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងចក្រភពអង់គ្លេសស្ត្រីដែលមានអាយុសាមសិបឆ្នាំឡើងទម្ងន់លើចង្កេះគឺជា "ផ្លែប៉ោម" ធម្មតាមិនមានការប្រកួតប្រជែងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេសម្រាប់មិត្តភក្ដិដែលមានរាងដូចខ្លាឃ្មុំនោះទេ។ រយៈពេលនៃជីវិតរបស់ពួកគេនឹងឈប់ឈប់ក្នុងរយៈពេលពី 9 ទៅ 10 ឆ្នាំមុនពេលស្ត្រីដែលធ្វើតាមរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ចំពោះបុរសធម្មជាតិគឺកាន់តែតឹងរឹងជាងមុន: អ្នកដែលអាយុ 30 ឆ្នាំមាន "ការងារធ្វើ" ដ៏ធំដែលនឹងត្រូវស្លាប់មុនអាយុដប់ប្រាំពីរឆ្នាំជាងម៉ាស៊ីនឃោសនាពោះនៅក្នុងទម្រង់ជាតុលាងសម្អាត។

ប្រធាននៃការសិក្សានេះលោក Ashwell ដែលធ្លាប់ធ្វើការនៅថ្នាក់រដ្ឋាភិបាលបាននិយាយថាវាសម្លាប់មិនត្រឹមតែជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំពោះដែលបណ្តាលឱ្យសរីរាង្គខាងក្នុងធ្វើការលើស្បែកវាពិបាកក្នុងការសម្រេចបានសមាមាត្រដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃតួលេខខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹក។ ប៉ុន្តែការកែតម្រូវពួកវាមានលក្ខណៈប្រាកដនិយមដែលនឹងជួយដល់រាងកាយក្នុងអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះបញ្ហានេះវាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងអំពីទម្ងន់របស់អ្នកទេទោះជាយ៉ាងហោចណាស់ទម្ងន់លើសក៏មិនល្អចំពោះសុខភាពដែរ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការវាយតម្លៃកម្រិតនៃការធាត់គឺជាការសន្ទស្សន៍ម៉ាសឬ BMI ដែលត្រូវបានគណនាដោយរូបមន្តគណិតវិទ្យាដោយផ្អែកលើសមាមាត្រនៃទំងន់របស់មនុស្សនិងកម្ពស់របស់គាត់។ ប៉ុន្តែតួលេខនេះមិនបែងចែករវាងជាលិកាខ្លាញ់និងសាច់ដុំទេហើយបន្ទាប់មកអត្តពលិកខ្លះអត្តពលិកដែលមានតួលេខសុខភាពនិងសម្ផស្សនឹងត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាការដុតខ្លាញ់។

លោក Ashwell ទទូចលើការប្រៀបធៀបទំហំចង្កេះជាមួយនឹងកម្ពស់។ តាមគំនិតរបស់នាងប្រវែងចង្កេះដែលវាស់ពីរង្វង់ចង្កេះមិនគួរលើសពីពាក់កណ្ដាលកម្ពស់កម្ពស់របស់មនុស្សទេ។ ស្ត្រីដែលមានកម្ពស់ 164 សង់ទីម៉ែត្រគួរព្យាយាមរក្សាចង្កេះរបស់នាងក្នុងទំហំ 82 សង់ទីម៉ែត្រហើយការកើនឡើង 175 សង់ទីម៉ែត្រវាអាចធ្វើបានហើយ 87,5 មីល្លីក្រោមហើយដុំថ្ម "ផ្លែព័រ" នឹងក្លាយទៅជា "ផ្លែប៉ោម" ជាមួយនឹងផលវិបាកទាំងអស់ ...

អ្នកស្រី Ashwell មានឱកាសវិភាគទិន្នន័យបុរសនិងស្ត្រីចំនួន 3 ពាន់នាក់នៅទូទាំងចក្រភពអង់គ្លេសអស់រយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំដែលផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសិទ្ធិអំណាចដើម្បីអះអាងពីការប្រៀបធៀបចង្កេះនិងកំពស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្រិត BMI នៅពេលព្យាករណ៍អំពីអាយុជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់គាត់គឺថាបើយើងប្រៀបធៀបទំហំនិងកំពស់យើងដឹងពីទំហំនៃខ្លាញ់នៅលើពោះហើយដោយសារវាជាខ្លាញ់អាក្រក់យើងអាចវាយតម្លៃថាតើបញ្ហាអ្វីខ្លះ។ វាគឺជាអំឡុងពេលនៃការពិសោធន៍ទាំងនេះដែលការបញ្ជាក់ត្រូវបានទទួលថាពោះរីកធំបានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតមនុស្ស។ ដូច្នេះសេចក្តីសង្ខេបនៃអនុសាសន៍នេះ: ចង្កោមចង្កេះនៃរង្វង់ចង្កេះគឺមិនលើសពីពាក់កណ្តាលទំហំនៃកំណើននេះទេ។