ឱសថបុរាណសម្រាប់ការលូតលាស់ក្រចកយ៉ាងឆាប់រហ័ស

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នមិនត្រឹមតែស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបុរសកំពុងពិនិត្យមើលក្រចកដៃរបស់ពួកគេផងដែរព្រោះវាល្អណាស់ក្នុងការឃើញបុរសម្នាក់ដែលមានដៃស្អាតស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែមានតែស្ត្រីទេដែលបានទៅមុខបន្ថែមទៀតនៅក្នុងបញ្ហានេះយើងមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងដៃដែលមានភាពស្រស់ស្អាតទេយើងចង់មានក្រចកដ៏ស្រស់ស្អាតដែលមានប្រវែងល្អប្រសើរ (ម្នាក់ៗសំរេចចិត្តថាតើក្រចកទាំងនោះមានរយៈពេលប៉ុណ្ណា) ដើម្បីប្រើវ៉ាលីឬប្រភេទណាមួយ។

ជាមួយនឹងការច្រណែនយើងសម្លឹងមើលម្ចាស់ក្រចកល្អព្យាយាមជួសជុលស្ថានការណ៍យើងរត់ទៅហាងដើម្បីកសាងក្រចករបស់យើងឬយើងទិញគ្រឿងសម្អាងផ្សេងៗដើម្បីពង្រឹងនិងលូតលាស់លឿនក្រចក។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ចំណាយលុយលើមធ្យោបាយដែលមានតំលៃថ្លៃនៅពេលមានឱសថបុរាណសម្រាប់ការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃក្រចក។

មូលហេតុនៃក្រចកផុយ

• បញ្ហាសុខភាព
• អាហារដែលគ្មានតុល្យភាព - សម្រាប់ការលូតលាស់នៃក្រចកនិងការពង្រឹងអាហាររបស់ពួកគេជាមួយនឹងរាងកាយត្រូវតែទទួលបានវីតាមីនអាតូម, ជាតិដែក, ជាតិដែក, កាល់ស្យូម, ស៊ីលីកុន។

ការបង្ការ
វីតាមីន A, B - ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបៃតងបន្លែឆៅនិងផ្លែឈើនៅក្នុងថ្លើម។ កាល់ស្យូម - ផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរ។ ស៊ីលីសុន - ខ្ទឹមបារាំងអាហារសមុទ្រ។
សារធាតុគីមី (សារធាតុសាប៊ូលាងសមាតសាប៊ូលាងសមាតនិងផលិតផលផ្សង ៗ ទៀត) - ពលើស់ផលិតផលទាំងនះូវើស់មដ។

ឱសថបុរាណនិងគន្លឹះសម្រាប់ការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃក្រចកនិងការពង្រឹងរបស់ពួកគេ

1. ធ្វើម៉ាស្សាប្រចាំថ្ងៃដៃនិងចុងម្រាមដៃ - នេះរួមចំណែកដល់ការធ្វើចរាចរឈាមកាន់តែល្អនិងការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមនៅមូលដ្ឋាននៃការលូតលាស់ក្រចក។
2. រួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែ;
3. ការដាក់ក្រចកជាទៀងទាត់ជំរុញការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់វាក្រៅពីជួយឱ្យរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាតដល់ក្រចក។
4. វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើរបាំងនៅលើចានក្រចកនិង cuticle - ពី dandelion, linden ពណ៌ nettle, chamomile ស្លឹក elm ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ពង្រឹងក្រចក

1. រៀបចំទំពាំងបាយជូរពីស្លឹក elm ត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់និងចាក់ចូលទៅក្នុងចានជ្រៅនិងការធ្លាក់ចុះម្រាមដៃចូលទៅក្នុងវាដោយដៃ 5-10 ។ បន្ទាប់មកលាងដៃរបស់អ្នកស្ងួត, ទឹកក្រអូបខាទឹកក្រអូបឬ cranberries, រង់ចាំរហូតដល់ស្រូបយកទាំងស្រុង;
2. ការងូតទឹកសម្រាប់ក្រចកដែលបន្ថែមជាតិអំបិលសមុទ្រជួយបង្កើនក្រចក។
3. ធ្វើសំណាញ់អ៊ីយ៉ុងនៅលើក្រចក - វាល្អបំផុតសម្រាប់ពេលយប់សម្រាប់ពេលយប់អ៊ីយ៉ូតនឹងត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុងហើយនៅពេលព្រឹកវានឹងគ្មានស្នាម។
4. វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើរបាំងពីម្រេចក្រហមសម្រាប់ម្រេចក្រហមនេះត្រូវបានកំទេចនិងលាយជាមួយក្រែមណាមួយ (ផ្នែកមួយនៃម្រេចទៅ 2 ផ្នែកនៃក្រែម) និងចម្អិននៅក្នុងអាងងូតទឹកសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទី។ ដើម្បីជូតបន្ទះក្រចកមិនច្រើនដងជាងមួយដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍បើប្រើការរមាស់ច្រើនដងអាចទៅបាន។
5. ផលប៉ះពាល់ដ៏ល្អនៅលើការលូតលាស់នៃក្រចក - នឹងមានទឹកក្រូចវាគួរតែត្រូវបាន rubbed នៅមូលដ្ឋាននៃកំណើនក្រចក 1 - 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍និងការងូតទឹកប្រេងបន្លែក្តៅមួយ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាការលូតលាស់ធំបំផុតនៃក្រចកត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលមានរដូវ, អំឡុងពេលពេញវ័យនិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។