សំណួរសួរថាតើអ្វីដែលត្រូវធ្វើច្រើនបំផុតនៅពេលដែលពុលអាហារ? ប្រសិនបើមានគ្រុនក្តៅប្រកាច់ការឈឺចាប់នៅពោះខាងក្រោមវាពិបាកដកដង្ហើមសូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យភ្លាម។ វាគឺជារោគសញ្ញានៃការពុលដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា salmonellosis, ជំងឺរលាកថ្លើមនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។
ត្រូវការការសម្រាក, រាងកាយតស៊ូ, បដិសេធអ្វីមួយ, អ្វីដែលមិនគួរយក, មិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយវានៅក្នុងនេះ។ ភ្លាមនោះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកការត្រៀមលក្ខណៈណាមួយដែលគេស្គាល់នោះទេចូរឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានសម្អាតដោយធម្មជាតិ។
ពិសាទឹកឱ្យបានើនទឹកច្រើន។ រួមគ្នាជាមួយទឹកផលិតផលដែលបដិសេធនឹងចាកចេញពីរាងកាយ។ ប្រសិនបើមានការឆ្លុះបក់ gag មួយបន្ទាប់មករាងកាយនឹងត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបន្សុតអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំអ្វីនោះទេ។ សរីរាង្គរបស់វានឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកត្រូវការវា។
បន្ទាប់ពីការពុលត្រូវការរបបអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់។ តែគ្មានបង្អែមជាមួយនំកែកឃឺតិចណាស់។ នៅចុងបញ្ចប់អ្នកអាចបន្ថែមដំឡូងបារាំងទៅរបបអាហារដោយគ្មានទឹកដោះគោនិងប៊ឺទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់មានជាតិខ្លាញ់ទាប។ អ្នកក៏អាចស្ទះទឹកស្តើងលើទឹកផងដែរ។ Mannuyu ។ Buckwheat ។ អង្ករ។ ការញ៉ាំ - ស្លាបព្រាមួយចំនួនអ្នកត្រូវការលាងសំរួលរាងកាយរបស់អ្នកព្រោះគាត់អស់កម្លាំង។
នៅថ្ងៃបន្ទាប់បន្ថែមសាច់មាន់ឆ្អិនឬសាច់ឆ្អិនឆ្អិន។ កាប់ចំហាយ។ Jelly, Jelly ។ អាហារដែលបែងចែកមិនតិចជាង 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ មើលកៅអី។ សម្រាប់លក្ខខណ្ឌទូទៅ។ មិនរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហារផ្លែឈើនិងបន្លែអាល់កុលប៊័រនិងទឹកដោះគោ។ យ៉ាងណាមិញការពុលគឺជាការធ្វើឱ្យថ្លើមខ្លាំងពេក។ វាត្រូវតែត្រូវបានរក្សាក្នុងអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញនេះ។
ក្រពះរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកត្រូវការប្តូរទៅរបបអាហារធម្មតា។ ក្រពះរលាកនិងខ្សោយ។ គាត់ក៏បានជួបប្រទះនូវការវាយប្រហារដ៏ខ្លាំងក្លានៃបាក់តេរីប្រឆាំងនឹងរាងកាយ។ សង្គ្រាមត្រូវតែសាបសូន្យនៅក្នុងរូបកាយ។
វិភាគកន្លែងដែលអ្នកអាចពុលនិងអ្វី? ប្រហែលជាស៊ុតមានក្លិនស្អុយសាច់ដុំមានក្លិនចម្លែក ... ជាញឹកញាប់សញ្ញានៃការពុលអាចជាភាពមិនត្រឹមត្រូវនិងមិនគោរពច្បាប់អនាម័យ។ លាងសម្អាតអោយបានញឹកញាប់និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នដៃនិងអាហារអនុវត្តតាមគោលការណ៍មូលដ្ឋាន។ យ៉ាងណាមិញតើយើងភ្លេចរឿងនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។
នៅក្នុងម្ហូបអាហារឆៅ, ចំនួនដ៏ធំនៃបាក់តេរី។ កុំបរិភោគស៊ុតឆៅត្រីនិងសាច់ឆៅ។ លាងសមាតបន្លែនិងផ្លែឈើយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សម្រាប់ 30 នាទីដាក់ស្រស់ដាក់បៃតងក្នុងការរត់ទឹក។ បន្ទាប់មកអ្រងួនពណ៌បៃតងហើយដាក់ក្នុងថង់ស្អាតនៅក្នុងទូទឹកកក។ នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីចម្អិនលាងដៃរបស់អ្នកគ្រប់ពេល។
បក្សីសាច់ត្រីចំអិនរហូតដល់ឆ្អិនយ៉ាងពេញលេញឆ្អិន។ ដូច្នេះបាក់តេរីដែលគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ត្រូវបានសម្លាប់។ ហើយផលិតផលដែលចម្អិនត្រូវបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាព។
សម្អាតក្តារទាំងអស់និងសិប្បកម្ម។ ដើម្បីកាត់សាច់ឆៅគួរតែជាបន្ទះដាច់ដោយឡែកមួយ។
កុំសាកល្បងម្ហូបអាហារកំប៉ុងដែលខូចនោះអ្នកមិនចាំបាច់សន្សំសំចៃផលិតផលទេពីព្រោះសុខភាពមានតម្លៃថ្លៃជាង។
បនាប់ពីរាកបានបញ្ឈប់អ្នកចាំបាច់ូវដាំបាក់តេរីក្នុងរាងកាយរួចសមារឹមឡើងវិញ។ សម្រាប់ការនេះឱសថស្ថានជាច្រើនត្រូវបានលក់នៅឱសថស្ថាន។ Linex, enterol, lactobacterin, bifilong និងច្រើនទៀតអំពីរបៀបប្រើថ្នាំទាំងនេះឬថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងចំណារពន្យល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានសរសេរវិធីនៃការប្រើនិងកម្រិតនៃការព្យាបាល។
វេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់អនុសាសន៍ថាការទទួលបានមូលនិធិបន្ថែមដើម្បីលើកកម្ពស់ការរីកចម្រើនរបស់ microflora មានប្រសិទ្ធភាព (normase, lactulose, strong hilak) ។
ដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារត្រូវបានអនុវត្ត festal, panzinorm, កម្លាំង mezim ។ យកថ្នាំណាមួយដែលបានចុះបញ្ជីនៅលើ 1-2 គ្រាប់ 4 ដងក្នុង 1 ថ្ងៃសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ឬពីរ។
ពីអត្ថបទនេះ "អ្វីដែលធ្វើឱ្យច្រើនបំផុតសម្រាប់ការពុលអាហារ?", ធ្វើឱ្យមានការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ, គោរពតាមច្បាប់នៃអនាម័យជាមូលដ្ឋាននិងមិនដែលឈឺទៀតឡើយ។