ទឹកមួយ
តើអ្នកនៅតែគិតថាទឹកសមុទ្រគឺសមរម្យសម្រាប់ការងូតទឹកមែនទេ? អ្នកច្រឡំ! នៅពេលព្រឹកមុនពេលហូរចូលវិស្សមកាល (សម្រាប់ហេតុផលអនាម័យ) ចូរកុំខ្ជិលច្រលំទៅកាន់ច្រាំងដើម្បីសំលៀកបំពាក់និងទឹករំអិល។ លាងសម្អាតគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលឆាប់ឈឺបំពង់កនិងបំពង់ក។ ញ៉ាំច្រមុះដោយម្រាមដៃម្រាមដៃច្របាច់ទឹកភ្នែកដោយប្រើម្រាមដៃអ្នកដទៃទាញទឹកដោយកម្លាំងទុកវាពីរបីវិនាទីបន្ទាប់មកស្រែកវាចេញហើយធ្វើម្តងទៀតដោយរន្ធច្រមុះមួយទៀត) ជួយសង្រ្គោះរាងកាយពីជាតិខ្លាញ់ចេញធ្វើអោយធម្មតា microflora ហើយប្រសិនបើការហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងម៉ត់ចត់រាល់ថ្ងៃ ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍នឹងបម្រើជាការទប់ស្កាត់ដ៏អស្ចារ្យនៃរដូវរងា ARVI និង ARI ដែលមិនអាចចៀសបាន។ ហើយនេះមិនមែនជាអ្វីដែលសមុទ្រត្រូវផ្តល់ដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ខ្លួនទេ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងពីរបៀបប្រើអ្វីដែលហាក់ដូចជាគ្មានប្រយោជន៍ ...
អំបិលទាំងអស់
នៅភាគខាងត្បូងឆ្ងាយជាងយើងឃើញមានគ្រីស្តាល់អំបិលនៅលើថ្មឆ្នេរធំ ៗ និងបំណែកដើមឈើដែលត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ មិនត្រូវខ្ជិលក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃអាជីពបុរាណនៃអំបិល pickers - វាគឺពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់! ជាមួយនឹងគ្រីស្តាល់អំបិលអ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាស្ប៉ាដ៏ពិតប្រាកដ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះសូមលាយកញ្ចក់គ្រីស្តាល់ធំមួយនៃអំបិលសមុទ្រដែលប្រមូលបានជាមួយប្រេងអូលីវ 2 ស្លាបព្រាហើយភ្លាមៗដោយមិនរង់ចាំរហូតដល់អំបិលចាប់ផ្តើមរំលាយនោះអនុវត្តចលនារង្វង់ទៅលើស្បែកនៃរាងកាយ។ ទិសដៅនៃការម៉ាស្សាគឺពីបាតឡើង។ ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសត្រូវបានផ្តល់ឱែយតំបន់ដែលមានបញ្ហាដូចជាគែង្គង់កន្ទុយជង្គង់និងពោះ។ ការកោសនេះអាចជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកហើយស្បែកដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាភ្លាមៗមានស្នាមភ្លឺនិងរឹតបន្តឹង។ ការកេះស្រដៀងគ្នាអាចត្រូវបានធ្វើសម្រាប់មុខនិងសម្រាប់បបូរមាត់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសយកគ្រីស្តាល់តូចបំផុតដើម្បីការពារមីក្រូម៉ាសនិងជំនួសឱ្យប្រេងអូលីវដើម្បីប្រើប្រេងទំពាំងបាយជូរឬប្រេងសណ្តែកដីប្រសិនបើការប្រមូលអំបិលនឹងចូលក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលវិស្សមកាលទាំងមូលអ្នកអាចប្រមូលបាននូវផលិតផលធម្មជាតិដ៏មានតម្លៃនេះដើម្បីបង្កើតអំបិលនៅផ្ទះ។ ងូតទឹកសម្រាប់ជើងឬជក់នៃកញ្ចក់មួយសម្រាប់ការមុជទឹកជើងពីរស្លាបព្រា - សម្រាប់ការម៉ាក់។ "ការងូតទឹក" សមុទ្រជួយពង្រឹងក្រចកឱ្យពោរពេញទៅដោយសារធាតុរ៉ែធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែក្រាស់និងរឹតតែខ្លាំងនិងគ្មានសំអាត។ ប៉ុន្តែពីគំនិតដើម្បីប្រមូលអំបិលដើម្បីធ្វើឱ្យងូតទឹកនៅផ្ទះសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលវាជាការប្រសើរក្នុងការបដិសេធ។ ដើម្បីទទួលបាននូវការងូតទឹកសមុទ្រពេញលេញនៅផ្ទះរាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវការបន្ថែមអំបិលសមុទ្រសុទ្ធមួយគីឡូក្រាមទៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ពិបាកពេក។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទិញអំបិល revitalizing នៅឱសថស្ថាន។
យើងមើលទៅក្រោមជើង
តើយើងមានអ្វីខ្លះ? ថ្មកែវដែលត្រូវបានគេធ្វើឱ្យរលោងដោយទឹកហូរមិនសម្រាក? ឬខ្សាច់ផ្កាថ្មពណ៌សទន់ភ្លន់? ទាំងសងខាងនិងមួយទៀត - សម្ភារៈដែលមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាព។ ប្រមូលផ្តុំរង្វង់មូល (គ្មានចុងមុតស្រួច) គុជខ្យងអង្កត់ផ្ចិត 1-3 សង់ទីម៉ែត្រដើម្បីគ្របវានៅពីរស្រទាប់ដែលមានទំហំប្រហែល 40x40 សង់ទីម៉ែត្រ។ នេះគឺជាម៉ាស៊ីនក្លែងក្លាយផ្ទះនាពេលអនាគតរបស់អ្នកដែលនៅរដូវរងារដ៏វែងនឹងផ្តល់ថាមពលនៃកម្លាំងនិងកម្លាំងពីព្រឹកព្រលឹម។ បាចសាប៊ូក្នុងប្រអប់ធំមួយ (ឧទាហរណ៍ពីស្បែកជើងរបស់បុរសដូច្នេះអ្នកអាចចូលក្នុងវាដោយសេរី) ហើយរាល់ព្រឹកដើរទៅ 7-10 នាទី។ នេះគឺជាការម៉ាស្សាដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្របាន។ ការបង្កើនភាពស៊ាំការការពារជំងឺជាច្រើននិងសំខាន់ជើងជើងបើទោះបីជាពេញមួយថ្ងៃនៅលើ heels របស់គាត់ - ទាំងអស់នេះអាចមានលទ្ធផលដូចជា "ដើរឆ្នេរ" ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅលើជើងដូចដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាចំនួនកំណត់ពិន្ទុថាមពលមួយដែលបានតភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់និងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។ ខ្សាច់ជាពិសេសផ្កាថ្ម (ធន់នឹងមីក្រុបនិងសារធាតុរ៉ែ) អាចត្រូវបានប្រើជាក្រែមធ្វើដោយដៃសម្រាប់តំបន់ដែលរដុបបំផុតនៃស្បែក: កែងជើងកែងដៃជង្គង់។ ការបោសខ្សាច់ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការអនុវត្តន៍ស្ប៉ាមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍នៅម៉ាល់ឌីវ) និងសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលជាការបន្ថែមទៅម៉ាស្សា (មាន exfoliation យ៉ាងខ្លាំងនិងការបង្កើតឡើងវិញនូវស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក) ប៉ុន្តែសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះខ្សាច់គួរតែល្អនិងស្អាត។ សែល, សូម្បីតែស្រស់ស្អាតនិងកម្រនិងអសកម្មបំផុត, គឺមិនទំនងត្រូវបានប្រើដើម្បីថែទាំសម្រាប់ខ្លួនគេ: ពួកគេមានទំនោរមានគែមមុតស្រួចជា។ ទោះជាយ៉ាងណាពួកគេអាចបម្រើសម្រាប់គោលបំណងមួយផ្សេងទៀត - ការព្យាបាលសិល្បៈ។ ការស៊កស៊ុមសម្រាប់រូបថតដោយប្រើសែលធ្វើឱ្យខ្សែដៃចេញពីសំបកតូចៗឬការតុបតែងខ្សែក្រវ៉ាត់ជាមួយពួកគេអ្នកបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងការច្នៃប្រឌិតដែលមានន័យថាអ្នកទទួលបានការការពារល្អប្រសើរប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមរដូវ។
ផលិតកម្មមិនសូវល្អ
នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងភាពជោគជ័យនិងវិបុលភាពត្រូវបានសម្រេចជាចម្បងដោយអ្នកដែលអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីអ្វីដែលហាក់ដូចជាគ្មានប្រយោជន៍។ ... សែលបង្កាត់គឺជាប្រភពដ៏មានតម្លៃនៃ Chitosan ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃសារធាតុបំប៉នសរីរៈជាច្រើន។ នៅខាងក្នុងទទួលយក, chitosan រំខានដល់ការបង្កើត cellulite នេះ, ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរជំរុញអោយមានកំណើនសក់សកម្មបន្ថែមទៀត។ លើសពីនេះទៅទៀត, វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ជាការពិតណាស់ការទំពារស្បែកស្ងួតនៅលើឆ្នេរសមុទ្រក្រោមរូបរាងដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកទេសចរអាល្លឺម៉ង់និងអ្នកដែលយល់ដឹងពីជនជាតិចិនមិនមានតម្លៃទេ។ ប៉ុន្តែសែលមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេនាំយកទៅផ្ទះដុតក្នុងឡ - លាយក្នុងបាយអមួយហើយអ្នកទទួលបាន superboadditive ដែលបានយក 1-2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃដោះស្រាយពីខាងក្នុងបញ្ហាជាច្រើនជាមួយនឹងស្បែកក្រចកសក់ជួយកាត់បន្ថយទំងន់។ សាឡាត់ស្ងួតដែលនៅសេសសល់នៅលើផ្ទៃទឹកដូចគ្នានិងការបញ្ចេញក្លិនមុតស្រួចទៅឆ្នេរសមុទ្រទាំងមូលមិនគួរទុកចោលដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ឡើយ។ ជាការពិតណាស់ពួកគេមិនគួរត្រូវបានយកចូលទៅក្នុង: សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវប្រាកដថាពួកគេបានរីកចម្រើននៅក្នុងបរិស្ថានស្អាតបរិស្ថាន (ដែលជាការសង្ស័យនៅក្នុងតំបន់រមណីយដ្ឋានណាមួយ) ។ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតត្រូវបានស្ងួតហួតហែងយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយវានឹងក្លាយទៅជាសារធាតុបន្ថែមមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ងូតទឹកព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យទឹករលកមានបរិមាណអ៊ីយ៉ូតដែលត្រូវការស្បែកដែលត្រូវការចាំបាច់ (ម្សៅដីចំនួន 3-4 ស្លាបព្រាក្នុងមួយងូតទឹក) និងការលាបក្រែមសម្រាប់មុខនិងរាងកាយ។ សារធាតុរ៉ែនៃស្បែក (4 ស្លាបព្រានៃសារាយ + 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវឬល្ង) ។