ជាពិសេសក្នុងចំនោមការច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងអាហារបំប៉នទារកចាប់ពីអាយុ 3 ខែម្ដាយត្រូវបោះបង់ចោលអាហារពេលយប់ដែលវាធ្វើឱ្យនាងនិងទារកធុញថប់ហើយការពារអ្នកពីការគេងបានគ្រប់គ្រាន់ហើយមានអារម្មណ៍រីករាយនិងរីករាយនៅពេលព្រឹក។ "តើដោយរបៀបណា?", អ្នកសួរ? នេះត្រូវបានធ្វើយ៉ាងសាមញ្ញណាស់។
ដំបូងកុំភ្ញាក់ទារកដើម្បីចិញ្ចឹមប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់ចិញ្ចឹមវាតាមនាឡិកា។ ប្រសិនបើគាត់ភ្ញាក់ឡើងអ្នកនឹងព្យាយាមមិនទាក់ទងគាត់ប៉ុន្មាននាទី។ វាទំនងជាថាគាត់នឹងយំបន្តិចហើយងងុយគេងវាមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ បើសិនជាគាត់ស្រែកខ្លាំងរួចហើយនោះវាពិតជាមានតម្លៃណាស់សំរាប់ការញ៉ាំប៉ុន្តែពេលអនាគតគាត់នឹងឈប់សម្រាកពីការក្រោកពីដេករបស់គាត់និងរូបរាងរបស់អ្នកនៅបន្ទប់ទឹករបស់គាត់។ ប្រហែលជាពីចំហៀងវាហាក់ដូចជាវិធីសាស្ដ្រសោកសៅបន្តិចប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនបកប្រែរបបអាហាររបស់ទារកអាយុ 3 ខែទៅកាន់កម្រិតថ្មីវានឹងធ្វើឱ្យវាស្មុគស្មាញ (ដំបូងបំផុត!) ជីវិត។
ប្រហែលជា, នៅដំណាក់កាលនេះអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកទឹកផ្លែប៉ោមបន្តិចម្តង។ បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍អ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មម៉ឺនុយរបស់គាត់, បន្តិចម្តងផ្តល់ឱ្យគាត់ទឹកផ្លែឈើផ្សេងទៀត, ឧទាហរណ៍ cherry ។ កុំផ្តល់ឱ្យកុមារនូវទឹកដូចគ្នានឹងរៀងរាល់ថ្ងៃពួកគេគួរតែប្តូរនិងគ្រប់ពេលវេលាដើម្បីពង្រីកនិងពង្រីកភេសជ្ជៈរបស់គាត់ដោយណែនាំកូនឱ្យទឹកផ្លែឈើដូចជាផ្លេមស្ពៃស្ពៃបៃតង។ នៅពេលកូនមានអាយុ 3 ខែអ្នកអាចបង្កើនបរិមាណនៃទឹកដែលគាត់បានញ៉ាំ, ចាប់ផ្តើមផ្តល់, ពណ៌ទឹកក្រូច, ក្រូចឆ្មារ, ក្រូចឆ្មានិងទឹកដោះគោជាច្រើនទៀត។
ដោយវិធីនេះតើអ្នកបានដឹងទេថាតាមរយៈការណែនាំទឹកផ្លែប៉ោមទៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ទារកយើងនឹងជៀសវាងបញ្ហានៃកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនត្រូវភ្លេចបរិមាណវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ព្រោះទារកនៅតែបន្តបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយហើយទឹកដោះរបស់ម្តាយគួរតែសំបូរវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹម។
រាល់ពេលផ្តល់ឱ្យកុមារនូវទឹកផ្លែឈើថ្មីដោយប្រុងប្រយ័ត្នធ្វើតាមប្រតិកម្មរបស់ទារក: មិនមានកន្ទួលក្រហមឬក្រហមទេអ្នកមិនគួរភ្លេចអាឡែរហ្សីទេ! បើទឹកមានជាតិជូរខ្លាំង (ហើយអ្នកត្រូវសាកល្បងវាមុនពេលផ្តល់ឱ្យទារក) លាយវាជាមួយទឹកឆ្អិនហើយបន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវតិចតួចបើមិនដូច្នេះទេវានឹងពិបាកណាស់ក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលកូនរបស់អ្នកឱ្យផឹកម្តងទៀត។
ក្បួនដំបូង : ជ្រើសរើសតែផ្លែឈើនិងបន្លែទុំនិងស្រស់ដើម្បីបង្កើតទឹកសម្រាប់ទារក។
ក្បួនទី 2 : មិនត្រូវប្រើទឹកដោះគោលោហៈឡើយដោយសារដែកបំផ្លាញវីតាមីនសេដែលជាធម្មតាមាននៅក្នុងទឹក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានទឹកកកដែលធ្វើដោយដៃហើយទឹកនឹងរក្សាគុណភាពរសជាតិរបស់វាហើយវានឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតពីភេសជ្ជៈបែបនេះ។
ក្បួនទីបី : មិនត្រូវដាក់ទឹកនៅក្នុងធុងបម្រុងកុំខ្ជិលគ្រប់ពេលដើម្បីច្របាច់យកទឹកដោះគោរបស់អ្នកព្រោះមានទឹកក្រឡុកខ្លះដែលមានជាតិពុលនិងបាត់រសជាតិ។ បាទ / ចាសអ្នកនិងខ្លួនអ្នកប្រហែលជាល្អនិងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យកុមារនូវទឹកផ្លែឈើស្រស់ 3 ខែ។
ក្បួនទីបួន : ប្រសិនបើអ្នកបានចម្អិនទឹកក្រូចមុនពេលកុមារភ្ញាក់ឡើងវាគួរតែដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតព្រោះវីតាមីន C ត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងលឿននៅក្រោមកាំរស្មីផ្ទាល់។
វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំផងដែរថាទឹកក្រអូបខ្លះចុះខ្សោយទៅលើលាមករបស់ទារកខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនៅលើផ្ទុយមកវិញត្រូវបាន fastened ។ មិនត្រូវយកទៅលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើដូចជាផ្លែទទឹមទឹកក្រអូបខ្មៅនិង cherry - ទឹកផ្លែឈើទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានសភាពស្ងួតនៅក្នុងពោះវៀនដែលនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នកនិងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកុមារមានបញ្ហាជាមួយនឹងកៅអីមួយវានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកស្ពនិងទឹក beet ។
មិនត្រូវយកទៅឆ្ងាយនិងទឹកទំពាំងបាយជូរ។ វីតាមីននៅក្នុងវាតិចតួចប៉ុន្តែមានស្ករផ្លែឈើជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលអោយមានការបង្កើតឧស្ម័ននិងពោះវៀន។ ទឹកផ្លែក្រូចក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរព្រោះវាមានបរិមាណវីតាមីន A មិនគួរឱ្យជឿដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់និងចក្ខុវិស័យ។ ប៉ុន្តែទឹកនេះក៏មិនគួរត្រូវបានគេធ្វើបាបដែរព្រោះស្បែករបស់កុមារពីការប្រើញឹកញាប់របស់វាអាចប្រែពណ៌លឿង។ ដូចយើងបាននិយាយខាងលើទឹកផ្លេសជំនួស។
ដើម្បីផ្តល់ទឹកដល់កូនក្មេងមិនត្រឹមតែ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនិងដោយគ្មានបញ្ហានោះទេហើយមិនត្រូវញ៉ាំចំណីអាហារវាត្រូវតែធ្វើបន្ទាប់ពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
វាគួរតែមានភាពប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការព្យាបាលការរៀបចំទឹកសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើវាជាទឹកផ្លែប៉ោមនោះវាល្អដើម្បីលាងសមាតផ្លែប៉ោមហើយវាធ្វើឱ្យវារលាយជាមួយទឹករំពុះហើយលាបវា។ បន្ទាប់មកវិចិត្រ chop ផ្លែប៉ោម (ប្រែក្លាយវាក្លាយទៅជាបរិសុទ្ធមួយ) និង squeeze វាតាមរយៈ cheesecloth នេះ។ យើងរំលឹកអ្នកសម្រាប់ការរៀបចំទឹកផ្លែឈើប្រើតែកែវនិងចានចិន! យើងក៏ធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ដែលនៅសល់ជាមួយផ្លែឈើផងដែរដូចជាលាងស្គែល, លាងសម្អាត, កាត់និងច្របាច់។ នីតិវិធីទាំងនេះគឺសាមញ្ញដូច្នេះកុំត្រូវខ្ជិលច្រអំនិងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកអស់រយៈពេល 3 ខែដែលអាចធ្វើបាន - អនុញ្ញាតឱ្យគាត់បានស្គាល់ចំណង់ចំណូលចិត្តខណៈពេលដែលទទួលបានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងដំណើរការអាហារបំប៉ន។
សុទ្ធទាំងអស់ត្រូវបានរៀបចំក៏ដូចជាទឹកផ្លឈើ, តែដោយគ្មានដំណាក់កាលចុងក្រោយ, ដោយគ្មានការច្របាច់។ ពិសាគួរតែត្រូវបានគេធ្វើបន្តិចដើម្បីឱ្យទារកបរិភោគវាក្នុងពេលតែមួយ។ កុំទុកវានៅក្នុងទូទឹកកកវានឹងមានពេលវេលាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនហើយបាត់បង់សារធាតុចាំបាច់មុនពេលទារកឃ្លាន។