សព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់និយាយអំពីរឿងអាថ៌កំបាំងសំខាន់ៗនៃមន្តអាគមរាជ។ អ្នកចង់ឱ្យបុរសម្នាក់មើលឃើញ - ចំណាយពេលពីរបីនាទីហើយអានដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែជាដំបូងសូមនិយាយអំពីកំហុសជាមូលដ្ឋានក្នុងការដើរ។ អ្នកនឹងនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ - មើលអ្នកដំណើរ - ដោយ - អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលវាមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។
- ស្ទូច។ វាមើលទៅមិនស្អាតស្អំចាប់ភ្នែកហើយផ្តល់ឱ្យម្ចាស់ផ្ទះនូវរូបរាងអសន្ដិសុខ។- ដើរធន់ធ្ងន់។ ជារឿយៗស្ត្រីទោះបីជាការពិតពួកគេមានភាពទន់ខ្សោយនិងទន់ភ្លន់ក៏ដោយខ្ញុំបង្កើតសម្លេងយ៉ាងឆ្ងាយពីភាពងាយស្រួលប្រើជាមួយកែងជើង។
- ជើងកជើង។ យោបល់មិនចាំបាច់ - វាគួរឱ្យភ័យខ្លាច។
- មន្តអាគមសាប់។ នេះផ្តល់ឱ្យស្ត្រីយ៉ាងហោចណាស់ 40 ឆ្នាំពីកំពូល។ អ្នកមិនមែនជាជីដូនចាស់ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចនេះនោះគ្មានអ្វីសោះដើម្បីរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ - នៅក្នុងរូបភាពនេះការត្រលប់ក្រោយគឺសមរម្យណាស់!
- ជំហានដ៏ធំមួយឬជំហានជំហានថ្ម។ ហើយករណីមួយនិងករណីផ្សេងទៀតមើលទៅគួរឱ្យចង់សើចហើយមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយស្ត្រីម្នាក់ដែលមានសុទិដ្ឋិនិយម។
របៀបដើរយ៉ាងត្រឹមត្រូវ? Alas, ការដើរដ៏ស្រស់ស្អាតមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពីកំណើត - នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការងាររឹងលើខ្លួនអ្នក។
វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញភ្លាមថាល្បែងដែលអ្នកឃើញម្តងហើយម្តងទៀតនៅលើការបង្ហាញម៉ូដមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងការដើរប្រចាំថ្ងៃ។ ស្រមៃមើលស្ត្រីម្នាក់កំពុងធ្វើដំណើរជុំវិញការិយាល័យឬហាងជាមួយនឹងម៉ូដែលគំរូមួយ។ វាគួរឱ្យអស់សំណើច។ ការដើរធម្មតាអាចមិនស្អាតទេ។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ: ការកំណត់ត្រឹមត្រូវនៃជើងចលនាដៃ, ឥរិយាបថ។ ហើយសំខាន់បំផុតគឺស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព។
រាងកាយរាងកាយគួរត្រលប់ទៅបន្តិចវិញត្រលប់មកវិញទ្រូងនិងបូជាចារ្យ - បង្ហាញ (មិនមានអ្វី - អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេពិនិត្យនេះគឺនៅលើដៃប៉ុណ្ណោះ) នៅពេលដែលអ្នកដើរ - ជើងត្រូវបានដាក់នៅលើបន្ទាត់មួយខណៈពេលដែលស្រោមជើងមើលទៅខាងក្រៅ។ ទំហំជំហានត្រូវបានគេចាត់ទុកជាធម្មតាប្រសិនបើវាមិនលើសពីប្រវែងនៃជើងគុណនឹងមួយនិងពាក់កណ្តាល។ ជំហាននេះត្រូវបានពិចារណាពីម្រាមជើងមួយជើងទៅកែងជើងទីពីរ។
ទិញកញ្ចក់ធំប្រសិនបើមិនមានលក្ខណៈសមរម្យនិងយកស្បែកជើងពីរបីគូជាមួយស្បែកជើងដែលមានកែងខ្ពស់និងទាប។ សូមទៅជួបកញ្ចក់តាមរបៀបដែលអ្នកដើរតាមធម្មតាកត់សម្គាល់រាល់ព័ត៌មានលំអិតហើយបន្ទាប់មកសួរខ្លួនឯង - ដូចជាទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់? ប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការកំណត់ជើង, ត្រឡប់មកវិញនិងកន្លែងដែលភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅ។
ឥឡូវនេះអ្នកបានគិតអំពីកំហុសឆ្គងទាំងអស់ដើរទៅខាងស្ដាំដោយព្រះមហាក្សត្រ។ សម្រាកដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅហើយមានអារម្មណ៍ដូចជាស្ត្រីម្នាក់ដែលមានអក្សរធំ! នៅពេលដំបូងវានឹងមានការលំបាកនិងឆ្គង - វាជាបញ្ហាពេលវេលាមួយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងប្រើវាហើយសាច់ដុំនឹងត្រូវបានហ្វឹកហាត់ - អ្នកដែលមិនបានចូលរួមពីមុន។
កុំព្យាយាមធ្វើតាមគំរូរបស់ម៉ូដែលនេះឡើងវិញ។ ចលនាត្រគាករបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ប៉ុន្តែ! ផ្លាស់ទីជើងរបស់អ្នកដោយល្អឥតខ្ចោះនិងដោយលំអៀងដោយរៀបរាប់អំពីប្រាំបីនៅលើយន្ដហោះផ្ដេក។ ត្រូវប្រាកដថាចង្កោមនេះបានទទួល ភាពជាស្ត្រីនិងការប៉ះពន្លឺនៃការរួមភេទ ។ អ្នកអាចហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះនៅមុខកញ្ចក់នៅក្នុងស្បែកជើងផ្សេងៗ។ ដំបូងព្យាយាមគូរតួលេខ 8 ត្រគាកប៉ុន្ដែស្មានៅតែមាន! ចងចាំរឿងនេះ - មានអាថ៌កំបាំងតិចតួចនៅក្នុងរឿងនេះ។
នៅពេលអ្នកដាក់ជើងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅមុខសូមបង្វិលត្រគាកបន្តិចទៅមុខនិងទៅខាងក្រៅបន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតជាមួយនឹងជើងផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានយកទៅឆ្ងាយពេក! ស្មាមិនមានចលនាហើយអ្នកមិនចាំបាច់បក់ដៃទេ។ មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយដ៏ល្អ - អ្នកដាក់សៀវភៅនៅលើក្បាលរបស់អ្នកហើយអនុវត្តការដើរ - នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវចលនាអសកម្មនៅពេលដើរ។ លើសពីនេះទៀតសម្រាប់ឥរិយាបថប្រកបដោយមោទនភាព, អនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងឆ្អឹងកង។ បូកទៅនឹងលំហាត់ទាំងនេះបន្ថែមលំហាត់សម្រាប់ទំនុកចិត្តនៃជើងរបស់អ្នកសូម្បីតែនៅកែងខ្ពស់បំផុតក៏ដោយ។ ជាធម្មតាលទ្ធផលនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់មិនភ្លាមៗ - មួយសប្តាហ៍តាមរយៈ 2-3 ប៉ុន្តែអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលការដើររបស់អ្នកនឹងមានភាពក្រៀមក្រំហើយដុំពកភ្លាមៗ។
តើអ្វីទៅជាអាថ៌កំបាំងដ៏សំខាន់នៃការដើរលេងដ៏ស្រស់ស្អាត?
នៅជំហាននីមួយៗស្រោមជើងគួរមើលទៅខាងក្រៅបើមិនដូច្នោះទេឥទ្ធិពលប្រអប់ជើងនឹងត្រូវបានបង្កើត។ មិនចាំបាច់រត់នៅលើ heels របស់គាត់! ទោះបីជាអ្នកមកយឺតសម្រាប់កិច្ចប្រជុំដ៏សំខាន់ក៏ដោយ។ ការរត់នៅលើកែងរបស់ក្មេងស្រីតែងតែពត់ជើងរបស់នាងហើយវាមើលទៅមិនស្អាតទេ។ កុំព្យាយាមពាក់កែងជើងធំបើជើងរបស់អ្នកមិនត្រង់ឥតខ្ចោះ។ អ្នកអាចមើលទៅគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែជើងពាក់កណ្តាលងងឹតរបស់អ្នកឆ្លងកាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ចូរកុំមើលងាយ - ដើម្បីធ្វើឱ្យមើលទៅមានភាពជឿជាក់និងស្រស់ស្អាតមុំរវាងចង្កានិងកគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 90 ដឺក្រេ។ ដើម្បីមើលកន្លែងដែលអ្នកនឹងទៅវាគ្រប់ពេលវេលាអាចមើលឃើញនៅជាន់ប៉ុន្តែដោយគ្មានការបន្ថយក្បាលរបស់អ្នក!
កំណត់ដោយចលនានៃដៃ។ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើដំណើរទៅមុខបន្តិច - ការដើរតាមគន្លងមួយទទួលបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការថយចុះ - ភាពជាស្ត្រីនិងភេទ។ ហាត់សមយ៉ាងល្អហើយស្វែងរកដីកណ្តាលដើម្បីកុំឱ្យមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច។
និងច្រើនទៀត។ អ្នកអាចញ៉ាំត្រគាករបស់អ្នកច្រើនជាងធម្មតាមុនពេលអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនៅក្នុងក្លិបឬភោជនីយដ្ឋាន។ ប៉ុន្តែមិនដែលកាន់ដៃក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកទេវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការមិនចេះសម្រេចចិត្តហេតុអ្វីអ្នកត្រូវការវា? ប្រសិនបើអ្នកពិតជាអាម៉ាស់យកកាបូបជាមួយអ្នកហើយព្យួរវានៅលើកែងដៃរបស់អ្នកនៅកែងដៃ។ នេះនឹងមើលទៅឆើតឆាយជាងមុននិងស្រី។
ជាធម្មតាគន្លឹះទាំងអស់នេះមិនមែនជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដើម្បីធ្វើ - ភ្លាមនោះអ្នកមានកំណើតនៃព្រះគុណរបស់ panther មួយ? បើមិនដូច្នោះទេចូរព្យាយាមធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ លទ្ធផលដែលអ្នកនឹងកត់សម្គាល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស - ហើយពួកគេពិតជានឹងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់បុរសមើលឃើញអ្នកបិទតើស្រ្តីប្រភេទណាដែលមិនចូលចិត្តវា។ សូមឱ្យកញ្ចក់ក្លាយជាមិត្ដជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាគោលដៅជាមួយខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។