អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃកាកាវ

កូកាកូឡាគឺជាភេសជ្ជៈនៅវ័យក្មេងជាមួយនឹងស្នោត្រជាក់ទន់ខ្សោយនិងរសជាតិមិនធម្មតា ... សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនរបស់យើងវារំឭកអនុស្សាវរីយ៍រំខាន។ ទោះបីជាប្រជាប្រិយភាពយូរអង្វែងនៃសណ្តែកកាកាវក៏ដោយក៏កាកាវត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅទ្វីបអឺរ៉ុបក្នុងយុគសម័យកណ្តាល។ ក្លិនក្រអូបដែលមានលក្ខណៈពិសេសលេចឡើងតែបន្ទាប់ពីដំណើរការបច្ចេកទេសនៃសណ្តែកកាកាវពួកគេខ្លួនឯងមិនមានក្លិនពិសេសទេ។ ការប្រើប្រាស់និងកង្វល់នៃកាកាវគឺជាបញ្ហាមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការសិក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្នុងជំនាន់របស់យើង។

ការប្រើកាកាវ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាភេសជ្ជៈកាកាវ ជួយជំរុញការផលិតអ័រម៉ូន Endorphin (អរម៉ូននៃសុភមង្គល) និង បង្កើនភាពរស់រវើក។

សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈកាកាវ បង្កើនសមត្ថភាពសម្រាប់ការងារ និងវិជ្ជមាន ឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់ មនុស្សម្នាក់។

កាកាវគឺមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលមាន ជំងឺលើសឈាម ។ មានផ្ទុកសារជាតិ polyphenols កូកាកូឡាយ៉ាងសកម្មក្នុងការរួមចំណែកដល់ស្ថេរភាពនៃសម្ពាធឈាមហើយ Procyanidins មានប្រសិទ្ធភាព បំបាត់ភាពតានតឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ បង្កើនការបត់បែនរបស់វា។ នៅក្នុងក្រែមប្រឆាំងនឹងភាពចាស់, procyanidin ត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្ម។ ស្ប៉ាផ្តល់នូវការងូតទឹកនិងការរុំរាងកាយដោយផ្អែកលើម្សៅកាកាវ។

ជាទូទៅនៅក្នុងសំណួរថាតើអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃផលិតផលមានភាពល្អប្រសើរយ៉ាងណារង្វាស់នៃជញ្ជីងនឹងពត់ទៅរកអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុន្តែវាក៏មានទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានផងដែរ។

ះថាក់កាកាវ។

កាកាវមិនត្រឹមតែជា ផលិតផលដែលមាន សារធាតុចិញ្ចឹមពិសេសនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ មានកាឡូរីខ្ពស់ ផងដែរ: ក្នុងគ្រាប់កាកាវ 100 ក្រាម - 400 គីឡូក្រាម។ ចំពោះអ្នកដែលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឡើងទំងន់យ៉ាងខ្លាំងវាមានភាពសុខស្រួលតែមួយគត់ដែលអារម្មណ៍ស្កប់ស្កល់កើតឡើងបន្ទាប់ពីភេសជ្ជៈកូកាកូឡាមួយភ្លាតហើយវាពិបាកក្នុងការផឹកកាកាវជាង 2 កំប៉ុងក្នុងពេលតែមួយ។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីផឹកមួយពែងនៅពេលព្រឹក - នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នករីករាយ។ កាកាវមួយពែងផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន 5 មីលីក្រាម។

ជាការពិតណាស់គួរកត់សម្គាល់ថាផលិតផលកាកាវជាញឹកញាប់មាន តិកម្មទំនាស់ ។ នេះដោយសារតែវត្តមាននៅក្នុងសមាសធាតុកាកាវនៃសារធាតុដែលជាសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីខ្ពស់។

នៅពេលសិក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃកាកាវវាអាចត្រូវបានគេនិយាយដោយសមរម្យថាគ្រោះថ្នាក់គឺ គុណភាពនៃផលិតផល ។

ការជ្រើសរើសកាកាវ។

ដោយសារតែកាកាវគឺជាផលិតផលជាក់លាក់អ្នកត្រូវទិញវាពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលជឿទុកចិត្ត។ អ្នកក៏អាចវាយតម្លៃកាកាវនៅក្នុងរូបរាងលក្ខខណ្ឌវេចខ្ចប់រសជាតិរសជាតិ។

ដាននៃការដុតនិងវត្តមាននៃដុំនេះគឺមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់កាកាវគុណភាព។ នៅពេលដែលកិនរវាងម្រាមដៃម្សៅកាកាវមិនគួរបាក់ទេពណ៌គួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យឆ្អែតហើយគ្រាប់មិនគួរ។

នៅពេលទិញម្សៅកាកាវសូមប្រាកដថាអ្នកផលិតគឺគ្រប់ប្រទេសដែលគ្រាប់កាកាវត្រូវបានប្រមូលផល។ ជាញឹកញាប់សណ្តែកកាកាវបែកបាក់បច្ចេកទេសកែច្នៃដែលបង្អាក់វត្ថុធាតុដើមដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។

ជួនកាលមានការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំសំយោគដែលហាមឃាត់ចំពោះម្សៅកាកាវ។ លើសពីនេះទៀតសុខភាពបន្ថែមតិចតួចក៏ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានប្រើទេ។

ការបែងចែកប្រភេទកាកាវ។

នៅលើទីផ្សារកាកាវត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាបីប្រភេទ។

ប្រភេទទីមួយគឺជា កាកាវនៃផលិតផលឧស្សាហកម្ម ដែលដាំដុះជាមួយនឹងការប្រើជីដែលអាចរកបាននៅក្នុងបណ្តាប្រទេសក្នុងតំបន់ត្រូពិក។

ប្រភេទទីពីរគឺ កាកាវឧស្សាហកម្មសរីរាង្គ ដាំដុះដោយគ្មានការប្រើជី។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ជាងប្រភេទដំបូង។

ប្រភេទទីបីគឺ កាកាវ ដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងមានតម្លៃថ្លៃព្រោះវាត្រូវបានប្រមូលពីដើមឈើដោយដៃ។ លក្ខណៈសម្បត្តិក៏ដូចជាសមាសភាពជីវសាស្រ្តនិងរ៉ែនៃកាកាវផ្ទាល់គឺមានតែមួយគត់។ ប៉ុន្តែអ្នកទិញមិនទាន់បានរៀបចំទុកជាការពិតមិនអាចយល់ដឹងពីគុណភាពផលិតផលដែលគាត់ទិញនោះទេ។

រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចណែនាំ - ពឹងផ្អែកលើរសជាតិនិងអ្នកផ្គត់ផ្គង់ជំនឿរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកាកាវសូមរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈនិងមានភាពសប្បាយរីករាយ!