ស្រូវអំបិលក្នុងចម្រុះ

ស្រូវចាក់ចូលក្នុងចានលាងជូតល្អ។ នៅក្នុងចានមួយ multivarka ដាក់អំបិលលាង, ចាក់ខ គ្រឿងផ្សំ:

• អង្ករវែង - 1 កែវ
• ទំពាំងបាយជូរ - 2 ពែង (អាចជំនួសបានដោយទឹក។ )
• ខ្ទឹម - 1 ធ្មេញ
• អំបិល - 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ប្រេងអូលីវ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ

សេចក្តីណែនាំ

ស្រូវចាក់ចូលក្នុងចានលាងជូតល្អ។ នៅក្នុងចានមួយ multivarka ដាក់ចេញអំបិលលាង, ចាក់ទំពាំងបាយជូរអំបិលនៅកណ្តាលនៃអង្ករបិទ clove មួយនៃខ្ទឹមស។ អ្នកមិនចាំបាច់សំអាតខ្ទឹមសនោះទេ។ ជ្រើសរបៀប "Buckwheat" ពេលវេលាចម្អិនអាហារគឺ 30 នាទី។ បន្ទាប់ពីកម្មវិធីបានបញ្ចប់សូមបើកគំរបបោះចោលខ្ទឹមស។ បន្ថែមប្រេងអូលីវនិងលាយ។ Rhys បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 3