ស្រាក្រឡុកជាមួយផ្លែប៉ែស

ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានដាក់លាយនិងនាំមកនូវម៉ាស់ដូចគ្នា។ ផ្លែឈើនេះ គ្រឿងផ្សំ:

• ផ្លែប៉ោម - 1 បំណែក (peeled, យកចេញ, កាត់)
• ទឹកផ្លែប៉ោម - 1 ពែង
• apricots ស្រស់ - 4 បំណែក (ដោយគ្មានស្បែកនិង pips)
• ចេក - 1 ដុំ (លាប)
• ទឹកដោះគោវ៉ានីនតិចមានជាតិខ្លាញ់ - 3/4 ពែង
• គូបទឹកកក - 10-12 បំណែក
• ទឹកឃ្មុំ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ

សេចក្តីណែនាំ

ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានដាក់លាយនិងនាំមកនូវម៉ាស់ដូចគ្នា។ ស្រាក្រឡុកផ្លែឈើនេះមានវីតាមីនជាច្រើន។

ការបម្រើ: 2