ផឹកវីតាមីនជាមួយអំបិលនិងស្ត្រប៊េរី

1. ផ្លែស្ត្របឺរីត្រូវបានទឹកនាំទៅកាត់និងកាត់នៅពាក់កណ្តាលឬនៅលើត្រីមាស។ គ្រឿងផ្សំ:

• strawberries - 5 បំណែក
• ចេក - 1/2 បំណែក
• ទឹកដោះគោ - 1/2 ពែង (ជាតិខ្លាញ់ទាប)
• ស្លឹក Mint - 2 បំណែក
• ទឹកឃ្មុំ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
• ទឹកយ៉ាអួរ - 1/4 កែវ

សេចក្តីណែនាំ

1. ផ្លែស្ត្របឺរីត្រូវបានទឹកនាំទៅកាត់និងកាត់នៅពាក់កណ្តាលឬនៅលើត្រីមាស។ អ្នកអាចប្រើ berries កំទេចដោយមិនប៉ះពាល់ដល់រសជាតិនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ។ កាត់ស្លឹកចំបើងកាត់ចេកចូលទៅក្នុងបំណែកចៃដន្យ។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៅម៉ាស៊ីនកិននិងលាយទឹកដោះគោរហូតដល់ឯកសណ្ឋានទាំងស្រុង។ 4. ចាក់ស្រាក្រឡុកទៅក្នុងកញ្ចក់ថ្លាហើយភ្លាមៗបម្រើដល់តុខណៈពេលដែលវាមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើន។

ការបម្រើ: 1