ស្ពជាមួយអង្ករ

ស្រូវត្រូវបានទឹកនាំទៅដាំឱ្យឆ្អិនហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដូចដែលបានបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់។ ខ្ទិះអង្កររួចរាល់ គ្រឿងផ្សំ:

• ស្ព - 1 ដុំ
• Carrot - 2 បំណែក
• អំពូល - 1 ដុំ
• ប្រេងបន្លែ - ធាតុ 2 ។ ស្លាបព្រា
• ស្រូវ - 1 ពែង
• Butter - 2 Art ។ ស្លាបព្រា
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 2 មុខ។ ស្លាបព្រា
• អំបិលម្រេច - - រសជាតិ

សេចក្តីណែនាំ

ស្រូវត្រូវបានទឹកនាំទៅដាំឱ្យឆ្អិនហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដូចដែលបានបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់។ រួចរាល់ដើម្បីយកអង្ករពីអគ្គីភ័យហើយញែកចេញ។ ក្នុងពេលនេះស្ព shred ។ Carrots លុបនៅលើ grater តូចមួយ chop onions វិចិត្រ។ សម្រាប់ភ្លើងឆេះយ៉ាងរហ័សដាក់ខ្ទះធំឬទឹកសក់។ យើងកំដៅនៅក្នុង Pan frying មួយដែលគេឱ្យឈ្មោះថាចាក់ប្រេងបន្លែតិចតួច។ ដរាបណាប្រេងឡើងកំដៅ - យើងដាក់បន្លែកាត់ចូល។ ចម្អិននៅលើភ្លើងឆេះរហ័សកូរឱ្យប្រហែល 7 ទៅ 10 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះបន្លែនឹងថយចុះក្នុងបរិមាណជិត 2 ដង។ រឿងចម្បង - កុំភ្លេចលាយបន្លែជានិច្ចដើម្បីកុំឱ្យវារលាក។ ក្នុងកំឡុងពេល 7 ទៅ 10 នាទីទាំងនេះស្ពៃក្តោបនឹងទទួលបានពណ៌មាសមួយ, ក្លាយទៅជាសភាពទន់និងថយចុះ។ ឥឡូវនេះយើងកាត់បន្ថយភ្លើងទៅមធ្យមយើងបន្ថែមប៊ឺទៅបន្លែ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនេះបន្ថែមអង្ករឆ្អិនទៅក្នុងម្ហូប។ បន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវ, អំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ។ កូរ, ឡើងកំដៅពីរបីនាទីក្នុងកំដៅមធ្យមបន្ទាប់មកយើងយកចេញពីភ្លើងហើយយកវាទៅតុ។ ស្ពៃជាមួយនឹងស្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់! ;)

ការបម្រើ: 4