នៅលើបញ្ហានៃស្បែកមុខក្រហមស្នាមជាំរមាស់តែងតែមើលឃើញច្បាស់ហើយវាពិបាកលាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចព្យាបាលបញ្ហាស្បែកដោយការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកមុខមានបញ្ហា, អ្នកត្រូវតែលុបបំបាត់ការចម្លងរោគនិងការហូរឈាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅលើបញ្ហាស្បែកមានរន្ធញើសធំ ៗ រន្ធញើសទាំងនេះរលាកនិងរាំងស្ទះជាមួយនឹងការដាក់ខ្លាញ់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅលើបញ្ហាស្បែក, តំបន់ស្បែកបែបនេះដូចជាថ្ពាល់, ច្រមុះនិង forehead ក្លាយជារលាក។
ភាពបារម្ភនៃស្បែកដែលមានបញ្ហាគឺលើសពីការហូរចេញនៃសេបូខា។ ហើយដើម្បីដកបន្ទះបែបនេះចេញជាមួយការលាងសំអាតមុខគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើបានទេ។ ការលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញការបញ្ចេញសុដន់កាន់តែធំនិងពង្រីករន្ធញើស។
អ្នកគួរតែដឹងថាញឹកញាប់ជាង 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកមិនអាចលាងសំអាតស្បែករបស់អ្នក។ ការបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ស្បែកអ្នកធ្វើឱ្យការផលិតកើនឡើងហើយដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។
នៅពេលអ្នកលាងមុខអ្នកត្រូវត្រាំជាមួយកន្សែងប៉ុន្តែកុំជូតវា។ មុនពេលដាក់ពាក្យសុំគ្រឿងសំអាងសូមរង់ចាំ 10 នាទីដើម្បីឱ្យមុខរបស់អ្នកស្ងួត។
អ្នកដែលមានបញ្ហាលើស្បែកមុខមិនគួរច្របាច់មុនដោយខ្លួនឯងនោះទេនីតិវិធីនេះត្រូវបានប្រគល់ឱ្យអ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកវិជ្ជាជីវៈ។ ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកមុខ, ប្រើឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីរបាំងមុខដែលសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកនឹងធ្វើបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងរបាំងធ្វើពីដីឥដ្ឋ។ នាងបានស្រូបយកការហៀរទឹកកកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងបើករន្ធញើស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរបាំងធ្វើពីដីឥដ្ឋទេនោះអ្នកអាចបង្កើតរបាំងនៃអង្ករបានវានឹងមិនមានអ្វីអាក្រក់ជាងនេះទេ។
ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចរៀបចំម៉ាស់សម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ លាបវាលើមុខរបស់អ្នក 5 នាទីមុនពេលលាងមុខ។ អ្នកក៏អាចរៀបចំរបាំងសម្រាប់មុខរបស់អ្នកពីស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រាកាហ្វេឬពីទឹកក្រូចឆ្មាមួយលីត្រក្នុងមួយលីត្រទឹក។ បន្ថែមផលិតផលទឹកអាស៊ីដទាំងនេះទៅទឹកមុនពេលលាងហើយអ្នកអាចបន្សាបខ្លាញ់នៅលើមុខ។
អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកមិនអាចងងឹតនៅពេលព្រះអាទិត្យនិងចូលមើលកន្លែងងូតទឹក។ សីតុណ្ហភាពនៃទឹកសម្រាប់លាងគួរតែមានដូចសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយ។
ការធ្វើរបាំងមុខនិងថែរក្សាស្បែកឱ្យទៀងទាត់ដោយយោងតាមច្បាប់នៃការថែទាំអ្នកអាចធ្វើអោយស្បែករបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។
Elena Romanova , ជាពិសេសសម្រាប់កន្លែង