- ឫស Celery - 100 ក្រាម
- ខ្ទឹម - 3 ធ្មេញ
- spinach - 1/2 បំណែក (កញ្ចប់)
- សណ្តែក - 500 ក្រាម
- Bow - 1 ដុំ
- ដីម្រេចនិងអំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
1. ត្រូវតែត្រូវបាន dosed ដំបូង lentil ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់វាជាមួយទឹករំពុះហើយកុំប៉ះកន្លះម៉ោង។ ឥលូវនេះយើងផ្តល់ឱ្យលីសុងឱ្យឆ្អិនទឹកហើយលាងសំអាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មកបញ្ចូលទឹក។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងសណ្ដែកនិងសណ្តែកសណ្តែកត្រូវបានគេដាំឱ្យពុះ។ 2. សារាយគឺជាដំណាំជា root របស់បុរស។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការសម្អតជា root នៃ celery បានកាត់ peel វិធីដែលវាគឺនៅក្នុងដំឡូងហើយបន្ទាប់មកលុបវានៅលើ grater ធំមួយ។ ប្រហែល 20 នាទីក្រោយពេលដែលសណ្ណកបានដាំឱ្យពុះជាថ្មីម្តងទៀតសូមបន្ថែមនំ។ 3 ។ ឥឡូវនេះយើងត្រូវការដើម្បីទទួលបាន spinach ពីម៉ាសីនតឹកកកនិងកម្ទេចវា។ គ្រាន់តែដាក់ spinach នៅក្នុងចានមួយហើយដាក់វានៅលើចានរំពុះមួយ។ បន្ទាប់ពីយើងបានបង្ខូចបន្លែគ្រាប់អំបោះត្រូវតែត្រូវបានកំទេច។ បន្ទាប់ពីប្រាំនាទីបន្ទាប់ពីការបោះ celery បន្ថែម spinach ។ ចម្អិនខ្ទឹមបារាំងបន្តិចបន្តួចនិងរក្សាទុកវាតិចតួចក្នុងប្រេងបន្លែ។ អ្នកអាចដាក់ខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងសណ្តែកដីហើយបន្ទាប់មកយកអំពូលចេញពីស៊ុប។ 5. ម្សៅត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកអាចបន្ថែមខ្ទឹមសឬដំឡូងស្រស់នៃ parsley ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅ។
ការបម្រើ: 8