សាឡាត់ដើមងាយស្រួលនៃ berries និងឈី goat ពីតារាសម្តែងអាណានាង Snatkina

តារាសម្តែងរឿង "Doomed to become a star" និង "Tatyana's Day" ថ្មីៗនេះកម្រលេចឡើងជាសាធារណៈ។ ក្នុងឆ្នាំ 2012 លោក Snatkina បានរៀបការជាមួយលោក Viktor Vasiliev ដែលជាអ្នកបង្ហាញសាត្រាស្លឹករឹតរបស់ St. Petersburg បានផ្តល់កំណើតកូនស្រី Veronika និងបានឧទ្ទិសខ្លួនឯងដល់គ្រួសារ។ ហេតុដូច្នេះរាល់ការចេញចូលរបស់តារាសម្តែងស្រីនៅក្នុងពិភពលោកក្លាយជាព្រឹត្តិការណ៍ពិតប្រាកដមួយសម្រាប់អ្នកគាំទ្ររបស់នាង។

នៅចុងបញ្ចប់នៃខែមិថុនាអាណាបានក្លាយជាភ្ញៀវកិត្តិយសនៃមហោស្រពភាពយន្តទីក្រុងម៉ូស្គូក្នុងបរិបទដែលនាងបានចូលរួមក្នុងកម្មវិធីបង្ហាញម៉ូដប្រពៃណីនៃមូលនិធិសប្បុរសធម៌ "Silhouette រុស្ស៊ី" ដែលដឹកនាំដោយ Tatyana Mikhalkova ។ ពិតប្រាកដណាស់ការចេញដំណើររបស់ស្តេច Snatkina នៅក្នុងសំលៀកបំពាក់ដែលហូរមកពី Igor Gulyaev បានធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានវត្តមានដែលមិនអាចកត់សម្គាល់រូបរាងរាងកាយដ៏ល្អនិងរូបរាងស្រស់បំព្រងរបស់តារាភាពយន្តវ័យ 34 ឆ្នាំ។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហាររបស់តារាសម្តែងស្រី Anna Snatkina

អាណាពិតជាប្រុងប្រយ័ត្នណាស់អំពីរបបអាហាររបស់នាងហើយមិនទទួលយកគំនិតផ្តួចផ្តើមណាមួយក្នុងដំណើរការសម្រកទម្ងន់ទេ។ នាងជឿជាក់ថាការធ្វើកូដកម្មអត់អាហារដែលគ្មានការគ្រប់គ្រងនិងរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយដូច្នេះហើយក្នុងករណីដែលអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវត្រូវការអ្នកជឿទុកចិត្ត។ បន្ទាប់ពីកំណើតលោក Snatkin បានក្លាយជាអ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភដែលបានវិលត្រឡប់មករកទម្រង់បែបបទវិញភ្លាមៗ។ ជាពិសេសសំរាប់នាងរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបង្កើតឡើងរួមទាំងអាហារ 4 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃនិងការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នលើទំហំនិងមាតិកានៃផ្នែក។ ឥឡូវនេះនៅក្នុងរបបអាហារត្រីនិងបសុបក្សីរបស់ខ្លួន, ដុតនៅលើដុតឬនៅក្នុង oven នេះ, បន្លែ, ផ្លែឈើនិង berries លេចធ្លោ។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកអានរបស់យើងនូវមុខម្ហូបសាទរដែលពេញនិយមរបស់តារាសម្តែងដែលក្នុងនោះមានគ្រឿងផ្សំដែលមិនមានភាពស្រដៀងគ្នា។


Salad នៃ berries និងឈី goat ពី Anna Snatkina

ការបម្រើ: នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយលាយ 100 មីលីលីត្រ។ ប្រេងអូលីវ 50 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំ, 50 ក្រាម។ blackberries និង 50 មីលីលីត្រ។ vinegar balsamic ។

នៅក្នុងចាន salad ដាក់ចេញ 100 ក្រាម។ salad frize និង 160 gr.ukkuly, 70 ក្រាម។ strawberries, កាត់ចូលទៅក្នុងចាន, 50 ក្រាម។ BlackBerry ។ ពី 200 ក្រាម។ ឈីឈ្មោលជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយដើម្បីបង្កើតចំណិតតូចៗនិងបន្ថែមទៅចានបង្គា។ ចាក់លាងសំលៀកបំពាក់យ៉ាងស្អាតនិងលាយបញ្ចូលគ្នា។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!