សាច់មាន់ shish kebab នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

យើងបានរៀបចំ marinade សម្រាប់ជើងមាន់។ យើងហុចខ្ទឹមបារាំងខ្ទីបីតាមសារពត៌មាន។ ការបន្ថែម គ្រឿងផ្សំ:

• ជើងមាន់ - 1 គីឡូក្រាម
• ខ្ទឹម - 3 ធ្មេញ
• ប្រេងបន្លែ - - រសជាតិ
• រដូវ - ដើម្បីរសជាតិ (rosemary, marjoram, parsley, basil)
• អំបិល - - Pinch

សេចក្តីណែនាំ

យើងបានរៀបចំ marinade សម្រាប់ជើងមាន់។ យើងហុចខ្ទឹមបារាំងខ្ទីបីតាមសារពត៌មាន។ យើងបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃផ្កាឈូករ័ត្នទឹកដោះគោ marjoram parsley អំបិល។ យើងចាក់នៅក្នុងប្រេងបន្លែ។ យើងលាយគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ យើងបានបន្ថែមម្ជុលដែលមានចានដាក់នៅកន្លែងជាច្រើនយើងគ្របដណ្តប់ពួកគេយ៉ាងល្អគ្របដណ្តប់ចាននិងបញ្ជូនពួកគេទៅទូរទឹកកករយៈពេលប្រហែល 1-2 ម៉ោង (និងសូម្បីតែពេញមួយយប់) ។ បន្ទាប់មកអ្វីដែលសំខាន់បំផុតកើតឡើង។ ដើម្បីរៀបចំកន្ទបនៅ shish kebab នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវមួយយើងត្រូវការបាយអខ្ពស់និងចានទឹក។ នៅក្រោមការដឹងគុណដែលយើងបានដំឡើងម្ហូបសមរម្យសម្រាប់ឡ័រ microwave មួយ។ បន្ថែម rosemary ទៅក្នុងទឹក។ នៅលើបណ្តាញខ្ពស់ដាក់ចេញ shish kebab របស់យើង។ ឥឡូវអ្នកត្រូវចុចប៊ូតុងត្រឹមត្រូវ។ កំណត់របៀបដុតសម្រាប់ប្រហែល 25 នាទី (540W + ដុត) ហើយរង់ចាំរហូតដល់ចានរបស់យើងរួចរាល់។ ហើយវាមើលទៅដូចជារបៀបនេះ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 3