ការហើមសរសៃប្រសាទនៃពណ៌ខៀវផ្តល់ឱ្យមានរូបរាងមិនសូវទាក់ទាញដល់ជើងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតហើយក្រៅពីនេះវាឈឺនិងរមាស់។ អ្នកដែលមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត: ក្នុងការព្យាបាលឱសថទំនើបមានវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនិងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ (ការចាក់សារធាតុគីមីដែលបណ្តាលឱ្យជ្រួញសរសៃឈាម, វះកាត់ជាដើម) ។ ក៏ប៉ុន្តែមានមធ្យោបាយស្រាលជាងមុនដើម្បីបញ្ឈប់ដំណើរការជំងឺនិងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមវ៉ែនមិនសូវកត់សម្គាល់។ តើធ្វើដូចម្តេចអំពីការដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើជញ្ជាំងដំបូង?
ការថែរក្សាសុខភាព។
ដាក់លើខ្នងរបស់អ្នកនៅលើសាឡុងឬអង្គុយលើកៅអីមួយលើកជើងរបស់អ្នកឡើងលើកម្រិតនៃបេះដូង។ ការឆ្លងវីរុសកើតឡើងដោយសារការហូរចេញនៃឈាមហូរតាមសរសៃឈាមហើយនៅពេលអ្នកលើកជើងឡើងឈាមដែលប្រមូលបានបញ្ចោញទៅបេះដូងរបស់អ្នកដោយសេរី។ នៅផ្ទះធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់យោងទៅតាមច្បាប់ទាំងអស់។ នៅកន្លែងធ្វើការលើកជើងរបស់អ្នករហូតមកដល់ពេលដែលមានការអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពធូរស្រាលស្រួលខ្លួននៅលើកៅអីរឺនៅលើកៅអី។
លំហាត់ប្រាណយោហ្គាសាមញ្ញដូចខាងក្រោមតម្រូវឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត: ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំងហើយដោយមិនបត់ជង្គង់របស់អ្នកសូមដាក់វានៅលើបាតជើងដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នកស្ថិតនៅមុំ 45 ដឺក្រេ។ និយាយកុហកនៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាប់រយៈពេល 3 នាទីដែលធ្វើឱ្យ sighs ស្មើគ្នានិងជ្រៅ។
ការប្រើប្រាស់បន្ថែម។
ក្នុងរយៈពេល 3 ខែត្រូវប្រើធ្មេញសេះ 2 ម។ គចំនួន 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយ folk ដ៏មានប្រជាប្រិយភាពមួយសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ិចស្យូមដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម័យថ្មីដើមសណ្តែកសេះបង្កើនភាពច្នៃប្រឌិតនៃសរសៃឈាមនិងពង្រឹងវ៉ាល់សនៅក្នុងសរសៃឈាម។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការព្យាបាលបួនខែ, យក chestnut សេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
បីដងក្នុងមួយថ្ងៃយកផ្សិតអាស៊ីចំនួន 200 មីលីក្រាម។ ឱសថនេះបង្កើនកម្លាំងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងពង្រឹងជាលិការុំជាប់សរសៃព័ទ្ធជុំវិញ។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីតាលីបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ថ្នាំ iridovirus ជាមួយនឹងអ្នកជម្ងឺ varicose បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដល់ដំណើរការសរសៃឈាមវ៉ែននៅលើជើង។
បន្ថែម peel lemon ទៅតែនិងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត។ វាមានផ្ទុក Rutin - flavonoid ដែលជួយកាត់បន្ថយលំហូរចេញនៃរាវពីសរសៃឈាមទៅសរសៃឈាម។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវប្រើវីតាមីនសេ។ វាជួយពង្រឹងនិងធ្វើឱ្យជាលិកាភ្ជាប់ដែលទ្រទ្រង់សរសៃឈាមវ៉ែន។ កម្រិតវីតាមីនយ៉ាងហោចណាស់ 500 មីលីក្រាមនិងវីតាមីនមិនលើសពី 3000 មីលីក្រាម: បើសិនជំងឺរាគកើតឡើង, កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិពុល។
សមាសធាតុដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអង្ការ olanomomic proanthocyanidin (OPCs) ពង្រឹងសរសៃឈាមនិងកាត់បន្ថយភាពជ្រៀតជ្រែករបស់វាទៅនឹងអង្គធាតុរាវ។ ដូចដែលវាត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការសិក្សាមួយស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមហើមមានភាពប្រសើរឡើងដល់ 75% នៃអ្នកជំងឺដែលប្រើថ្នាំ DIC ហើយមានតែ 41% ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមិនប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ កម្រិតនៃថ្នាំ OPK ប្រចាំថ្ងៃគឺ 150-300 មីលីក្រាមប៉ុន្ដែសារធាតុទាំងនេះសំបូរទៅដោយអាហារមួយចំនួនដូចជា cranberries, blueberries និង blueberries ។
ស្រទាប់បាក់តេរីសម្រាប់ជើង។
ចាក់ជើងអ្នកដោយទឹកក្តៅនិងត្រជាក់។ ផលប៉ះពាល់នៃកំដៅនិងត្រជាក់ដែលបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមពង្រីកនិងចុះកិច្ចសន្យាហើយនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ ការងូតទឹកធ្វើឱ្យទឹកក្តៅនិងចាក់ជើងរបស់នាងមួយ - បីនាទី។ បន្ទាប់មកបើកទឹកត្រជាក់និងប្រើរយៈពេលដូចគ្នានឹងជើងដោយមានត្រជាក់។ ធ្វើបែបបទនេះឡើងវិញបីដងដោយបញ្ចប់វាដោយប្រើបំពង់ខ្យល់ត្រជាក់។
ការគាំទ្រពីខាងក្រៅ។
ប្រសិនបើសរសៃ varicose មានទំហំតូចដាក់នៅលើគូនៃការគាំទ្រជើងរោមចិញ្ចើម pantyhose នៅពេលព្រឹក។ ពួកគេនឹង clench ជើងរបស់ពួកគេនិងការពារការពង្រីកបន្ថែមទៀតនៃសរសៃនោះទេ។ ក្រដាសបង្ហាប់វេជ្ជសាស្ត្រអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។
ប្រសិនបើសរសៃ varicose មានទំហំធំអ្នកនឹងត្រូវការជើងរឺ pantyhose ជាមួយនឹងការបង្ហាប់ដែលបានបញ្ចប់ការសិក្សា។ ពួកគេគឺមានជើងសមយ៉ាងខ្លាំងនៅកជើងនិងមិនមានអ្វីច្រើនទៀតនៅក្នុងជើង។ ភាពខុសគ្នានៃសម្ពាធនេះជួយដល់លំហូរឈាមពីជើងទៅបេះដូង។ កុំទិញជើងដែលច្របាច់ជើងទន់ខ្សោយពួកគេត្រូវបាច់ជើងរបស់ពួកគេដោយកម្លាំងដែលពួកគេស្ទើរតែមិនអាចអត់ឱន។ ស្ត្រីត្រូវបានគេសមសម្រាប់ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។ ក្រុមហ៊ុនជាច្រើនផលិតក្រណាត់ពិសេសដែលមានការបង្ហាប់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានពង្រីកនៅពោះនិងចង្កេះ។
ឈាមខ្ពស់!
ឈរឬអង្គុយយូរសម្រាប់អ្នកគឺមានះថាក់! នៅពេលអ្នកអង្គុយឬឈរយូរអ្នកនឹងមានឈាមកកកុញនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលបាននាទីដោយឥតគិតថ្លៃសូមលះបង់វាដើម្បីដើរ។ ការផ្លាស់ទីជើងអ្នកជួយលំហូរឈាមតាមសរសៃឈាមទៅបេះដូង។
មិនថាអ្នកធ្វើការ, អង្គុយឬឈរ, យកចន្លោះពេលប្រហែលមួយម៉ោងនិងធ្វើការជាមួយជើងរបស់អ្នក។ 10 នាទីឡើងនិងដួលនៅលើម្រាមជើងដើម្បីអនុវត្តកូនគោ។ នៅពេលដែលសាច់ដុំកំភួនជើងមានលទ្ធភាពទប់ទល់នឹងសរសៃឈាមវ៉ាក់សាំងពួកគេនឹងច្របាច់សរសៃឈាមនិងបង្ខំឱ្យឈាមហូរចេញពីបេះដូងទៅបេះដូង។
ក្នុងឋានៈអ្វីដែលអ្នកអង្គុយសូមកុំដាក់ជើងមួយទៀត។ ការបោះជើងលើជើងអ្នកច្របាច់សរសៃឈាមនិងទប់លំហូរឈាមទៅបេះដូង។
បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍, ធ្វើលំហាត់ប្រាណបែប aerobic ដែលមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី: ពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យមានរាងឬបាត់បង់ទំងន់។ ការលើសទម្ងន់នៃរាងកាយផ្ទុកបន្ទុកបន្ថែមទៀតនៅលើសរសៃនៃជើងរបស់អ្នក។ ចំពោះសរសៃ varicose ការដើរមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសដោយការចុះថយសាច់ដុំជើងអ្នកជួយឱ្យសរសៃឈាមរាំងស្ទះដល់ឈាម។
ងាយម៉ាស្សានៃជើងឬតំបន់ដទៃទៀតនៃរាងកាយដោយប្រើស្នាមប្រឡាក់ដែលមានសំណើមរឹងមាំជាមួយតែសំបកឈើអុក។ ជាក់ស្តែងសំបកឈើរំញោចឈាមរត់។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំង។
របបអាហាររបស់អ្នកគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារសម្បូរជាតិសរសៃដែលមានដូចជាផ្លែប៉ោមការ៉ុតសណ្តែកនិងសណ្តែកបៃតង។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យបំបាត់ការទល់លាមកហើយវានឹងកាត់បន្ថយបន្ទុកលើសរសៃឈាមនិងធ្វើអោយលំហូរឈាមចេញពីជើង។
តើខ្ញុំត្រូវការគ្រូពេទ្យទេ?
សរសៃឈាមខុសគ្នាតំណាងឱ្យម្ចាស់របស់ពួកគេមានសីលធម៌ជាជាងបញ្ហាសុខភាព។ យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើដំបៅឬសក់ដួលលើស្បែកដោយសារសរសៃឈាម។ ទៅរកគ្រូពេទ្យភ្លាមបើសិនជាសរសៃឈាមរលាកហើយវាហូរឈាមឬប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺនៅពេលដើរ។ ពងបែក, ឈឺចាប់និងក្រហមនៃជើងមួយឬទាំងពីរអាចបង្ហាញពីការកកើតកំណកឈាម (កំណកឈាម) ក្នុងសរសៃឈាម។ ដោយបានកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាទាំងនេះភ្លាមសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
តើអ្នកស្គាល់ឬទេ?
ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការពាក់ស្បែកជើងដោយគ្មានកន្សែងឬនៅកែងជើងទាបមិនលើសពី 5 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅលើស្បែកជើងបែបនេះអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយនិងបន្ធូរសាច់ដុំកំភួនជើងឱ្យបានជាប្រចាំដែលជួយសរសៃឈាមដើម្បីជំរុញឈាមពីជើងទៅបេះដូង។
កុំធ្វើ!
ប្រសិនបើសរសៃឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានពង្រីកហើយនៅចុងបញ្ចប់ជើងរបស់អ្នកឈឺចាប់ពីអស់កម្លាំងកុំត្រូវបានល្បួងឱ្យអង្គុយនៅក្នុងកង្ហារក្តៅ។ ផ្កាឈូកខុសគ្នាទៅនឹងសរសៃឈាមវ៉ែនប៉ុន្តែសម្រាប់ការស្នាក់នៅយូរអង្វែងក្នុងទឹកក្តៅសរសៃឈាមអាចពង្រីកបានកាន់តែច្រើន។