វានឹងចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនោះឬទម្លាប់អាក្រក់ផ្សេងទៀតពីព្រោះទារកត្រូវការការអភិវឌ្ឍរាងកាយរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អគ្មានប៉ះពាល់ដល់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ឬជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកខ្លះមើលឃើញថាទម្លាប់ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្វីដែលគួរធ្វើ (ឬជាអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើ) ទៅម្តាយអនាគតដើម្បីថែរក្សាសុខភាពទារករបស់នាង?
កុំជក់បារី។
ការជក់បារីទាំងសកម្មនិងអកម្មអាចនាំទៅរកការវិវត្តន៍នៃភាពមិនប្រក្រតីនិងពិការភាព។ លើសពីនេះទៀតកុមារអាចមានទម្ងន់ស្រាលដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលបារីទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់សូម្បីតែដើម្បីជៀសវាងកន្លែងសាធារណៈណាមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យជក់បារី។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ពីផ្ទះរបស់អ្នកជក់សូមសួរពួកគេកុំឱ្យធ្វើវានៅផ្ទះ (សូម្បីតែនៅលើយ៉រ) ។ ការពារខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងពីថ្នាំជក់ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។
កុំផឹកស្រា។
ការទទួលទានសុរាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យមានអាការៈអាល់កុលក្នុងអំប្រ៊ីយ៉ុង។ ជម្ងឺនេះបណ្តាលឱ្យគម្លាតគ្លីសហ្វីល - គភ៌, វិកលចរិកនិងបញ្ហាបេះដូង។ ជាតិអាល់កុលក៏បណ្តាលឱ្យមានការបង្កើត "បបូរដាវ" និងខាំមិនត្រឹមត្រូវក៏ដូចជា "មាត់ចចក" ។ យោងតាមស្ថិតិបានបង្ហាញថាក្នុងចំណោមកុមារដែលម្តាយទទួលទានសុរាជាភាគរយធំបំផុតនៃទារកមិនគ្រប់ខែនិងទារក។ បាទ / ចាសហើយទារកដែលកើតមកក្នុងពេលមានបញ្ហាជាច្រើន - បញ្ហាជាមួយសួតបេះដូងភាពស៊ាំទាប។
គ្មានសារធាតុគីមី។
ម្តាយនាពេលអនាគតគួរតែបរិភោគអាហារសុទ្ធសាធដើម្បីចៀសវាងបញ្ហា។ បន្ទាប់ពីនោះទាំងអស់សារធាតុបន្ថែមនិងថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតដោយមិនគិតពីឈ្មោះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ទារក។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវមានភាពច្បាស់លាស់នៅក្នុងអ្វីនិងទីកន្លែងដែលគាត់ហូប។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវមានការហាមឃាត់ចំពោះចំណីអាហារដែលមានរហ័សរហួនអាហារសម្រន់ដែលរត់លើម្ហូបអាហារពីផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច។ មិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ (ហើយដូច្នេះទារកដែលមានសុខភាពល្អ) វាមិន។
កុំលបថាំ។
ការទទួលយកថ្នាំណាមួយពីស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យជាមុនត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង! កុំជឿអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវបាននិយាយនៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើទូរទស្សន៍និងសូម្បីតែអ្វីដែលត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងសេចក្តីណែនាំមួយចំនួន។ សូមចងចាំ: នៅពេលណាមួយថ្នាំមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ វាមានភាពខុសគ្នាធម្មតា។ នៅត្រីមាសដំបូងគ្រឿងញៀនត្រូវបានហាមឃាត់! មានការបញ្ឈប់នៃសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់ទារកហើយថ្នាំញៀនអាចរំខានដំណើរការនេះបាន។ ត្រីមាសទី 2 ក្នុងករណីនេះវាមានសុវត្ថិភាពបំផុតប៉ុន្តែសូម្បីតែមានបញ្ជីថ្នាំញៀនតិចតួចហើយមានតែក្រោមវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺអ្នកឯកទេសសម័យទំនើបណែនាំអោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រើឱសថធម្មជាតិ: ផ្លែឈើឱសថ (ក៏ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន) និងបន្លែផងដែរ។
កុំប្រើកាំរស្មី។
ឥឡូវនេះគ្រូពេទ្យសួរខ្លួនឯងថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវប្រឈមមុខនឹងកាំរស្មីអ៊ិចទេ។ កាលពីមុនវាត្រូវបានគេជឿថារូបថតមួយឧទាហរណ៍នៃធ្មេញគឺមិនមានះថាក់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃវិទ្យុសកម្មលើទារកត្រូវបានបង្ហាញ។ គ្រោះថ្នាក់ពិសេសគឺកាំរស្មី X នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។
ជៀសវាងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។
វាមិនត្រឹមតែអំពីសីតុណ្ហភាពអំឡុងពេលមានជំងឺនោះទេ។ វាមានតំលៃកាត់បន្ថយឬថែមទាំងមិនព្រមងូតទឹកក្ដៅហើយភ្លេចទៅសូណា។ សូម្បីតែការដាក់ជើងក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ទាំងអស់នេះអាចបង្កឱ្យមានការរលូតកូនឬការកើតមិនគ្រប់ខែ។ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅក្នុងរដូវក្តៅអ្នកគួរតែថែរក្សាការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកអ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហាដែលទំនងជាកាន់តែច្រើន។
គ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាសូម្បីតែគ្មានគ្រោះថ្នាក់និងស្រលាញ់ភេសជ្ជៈជាច្រើនដូចជាកាហ្វេអាចធ្វើអោយរលូតកូននិងរំខានដល់ទម្ងន់ទារកក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ កាហ្វេអ៊ីនក៏អាចបណ្តាលអោយថយចុះកំរិតជាតិកាល់ស្យូមនិងសារធាតុរាវរបស់ស្ត្រីដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង។
ដោយវិធីនេះវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីដែលដឹងថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានវត្តមានមិនត្រឹមតែដោយផ្ទាល់នៅក្នុងកាហ្វេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងកូកាតែភេសជ្ជៈថាមពលនិងសូកូឡា។ ប្រយ័ត្នចំពោះផលិតផលទាំងនេះ។
ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយឆ្មា។
បាទអ្នកយល់គ្រប់យ៉ាងទាំងអស់។ វាគឺជាសត្វឆ្មាដែលផ្ទុកនូវជំងឺដ៏គួរអោយភ័យខ្លាចដូចជា toxoplasmosis ។ វាបណ្តាលឱ្យមានដំបៅដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូង - ភាពមិនប្រក្រតីនៃកំណើតនិងពិការភាពនៃទារកការអភិវឌ្ឍនៃសរីរាង្គភាពទន់ភ្លន់ការបន្ថយការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹម (ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់ដើរចេញដើរ) វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីសុំសាច់ញាត្តិឬមិត្តភក្តិដើម្បីថែរក្សាគាត់សម្រាប់ខណៈពេលមួយ។
កុំភ្លេចអាហាររបស់អ្នក។
ក្នុងដំណាក់កាលដ៏សំខាន់ដូចជាការមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហាដោយការតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកគួរតែដកផលិតផលដូចខាងក្រោមចេញពីម៉ឺនុយរបស់អ្នក:
ឈីសទន់ - វាមិនត្រូវបានផិតក្បាលទេដូច្នេះវាអាចមានប៉ារ៉ាស៊ីតផ្ទៃក្នុង (បាក់តេរីនៃប្រភេទ Listeria) ។
សាច់ឆៅ (ត្រីឆៅ) ជាញឹកញាប់ក្លាយទៅជាអ្នកផ្ទុកមេរោគបារត។
ការបរិភោគស៊ុតឆៅអាចនាំឱ្យឆ្លងមេរោគ salmonella ។
អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅនឹងការប្រើប្រាស់របស់អ្នកនៃជាតិប្រៃនិងផ្អែម។ លើសពីនេះច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។