ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អធ្វើការងាររបស់ខ្លួនដូចជាបន្លែផ្លែឈើឈីសនិងទឹកដោះគោជូរបានក្លាយទៅជាធាតុមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែលតាមដានទម្ងន់និងសម្លេងនៃរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រុមអ្នកចំណីអាហារបានព្រមានថាការប្រើផលិតផលច្រើនហួសប្រមាណគឺមានប្រសិទ្ធិភាពផ្ទុយគ្នា។
គ្រាប់គឺពិតជាអាហារសម្រន់ដែលមិនអាចជំនួសបានក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ: ពួកគេគឺគ្រាន់តែជា storehouse នៃ microelements សំខាន់និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយ។ ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតពួកគេគឺជាកាឡូរីខ្លាំងណាស់ហើយអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនមានតំលៃចំពោះពួកគេក្នុងការញ៉ាំពួកវាដោយដៃញាំញីនិងនុយក្លេអែលញ៉ូញ៉ុកសំប៉ែតគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
ផ្លែឈើស្រស់បានទទួលប្រជាប្រិយភាពដោយសារតែតម្លៃថាមពលខ្ពស់របស់វានិងសមត្ថភាពដកចេញជាតិពុលចេញពីឈាម។ ប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិដូចគ្នានិងមានផ្លែឈើស្រស់។ លើសពីនេះទៅទៀត, ពួកគេមានកាឡូរីទាប, ប៉ុន្តែអាហារូបត្ថម្ភបន្ថែមទៀតដោយសារតែជាតិសរសៃនៅក្នុងសមាសភាព។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលមិនគិតថាមួយថ្ងៃដោយគ្មានកញ្ចក់នៃទឹកថ្មស្រស់ច្រឡំគួរតែត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកឬបន្លែ smoothies ។
បង្អែមកំប៉ិតនិងកំប៉ុងដែលមានជាតិកំប៉ុងគឺជាផលិតផលដែលមិនធម្មតា។ ទឹកដោះគោទឹកដោះគោនៅក្នុងរូបមន្តគួរតែមានអត្ថប្រយោជន៍ - ប៉ុន្តែមាតិកាខ្ពស់នៃខ្លាញ់បន្លែនិងការអភិរក្សកាត់បន្ថយតម្លៃនៃម្ហូបទៅសូន្យ។ ក្នុងនាមជាជម្រើសមួយវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើឈីក្រុម Fulham គ្រាប់ធញ្ញជាតិបុរាណជាមួយគ្រឿងផ្សំពីផ្លែឈើស្ងួតឬ berries ។