អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រដែលស្ថិតក្រោមពាក្យថាវីតាមីនឌីបានរួមបញ្ចូលសារធាតុសកម្មជាច្រើននៃជាតិ ferols ពួកគេចូលរួមក្នុងដំណើរការដ៏សំខាន់និងសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ តើមនុស្សប៉ុន្មាននាក់មិនទទួលបានហ្វ័រសូរ៉ុសឬជាតិកាល់ស្យូមដោយគ្មានវីតាមីនឌីពួកគេមិនអាចរំលាយដោយរាងកាយហើយកង្វះរបស់ពួកគេនឹងកាន់តែខ្លាំង។
វីតាមីន D សម្រាប់កុមារ: អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់
វីតាមីន D សម្រាប់កុមារ: ផលប្រយោជន៍
ដោយសារជាតិកាល់ស្យូមដែលជាសារធាតុតូចមួយដែលចូលរួមក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលជាប់ទាក់ទងទៅនឹងដំណើរការនៃការខ្ជះខ្ជាយធ្មេញនិងឆ្អឹងគឺជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះការថយចុះនៃសាច់ដុំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្រាវជ្រាវ, អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាវីតាមីន D រារាំងការរីកលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីកនិងមានឥទ្ធិពលទប់ស្កាត់។ អត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន D ត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញថាមានជំងឺមិនច្បាស់លាស់និងស្មុគ្រស្មាញ - ជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ការប្រើថ្នាំដែលមានផ្ទុកនូវវីតាមីន D រួមជាមួយនឹងកាំរស្មី UV របស់ព្រះអាទិត្យវាអាចកាត់បន្ថយនិងបំបាត់ពងបែកកាត់បន្ថយរមាស់និងស្បែកក្រហម។
អត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីនឌីមានភាពល្អប្រសើរក្នុងកំឡុងពេលបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងនិងលូតលាស់យ៉ាងសកម្មដូច្នេះទារកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា calciferol តាំងពីកំណើត។ កង្វះវីតាមីននេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារអាចនាំអោយមានការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងនិងការវិវឌ្ឍន៍នៃរ៉ូកែត។ ការចង្អុលបង្ហាញថាកុមារមានកង្វះ calciferol អាចមានរោគសញ្ញាដូចជាបង្កើនការឆ្លើយតបខាងផ្លូវចិត្ត (ញញឹមមិនសមរម្យ, ទឹកភ្នែក, មានភាពខ្មាសអៀនហួសប្រមាណ), ញើសយ៉ាងខ្លាំង, សន្លឹម។
វីតាមីន D រួមគ្នាជាមួយនឹងវីតាមីនផ្សេងៗពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជាការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយផ្សេងៗ។ វីតាមីននេះគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកទងសួត។
ដើម្បីឱ្យអត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន D មានសារៈសំខាន់អ្នកត្រូវប្រើយ៉ាងហោចណាស់ 400 IU នៃ calciferol ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រភពនៃវីតាមីន D គឺជាថ្លើមរបស់ម្ទេសប្លុង (100,000 IU ក្នុង 100 ក្រាម), ត្រីកណ្តុរ (500 IU), លើសពីនេះទៅទៀតវីតាមីន D ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោស៊ុតលាយវីតាមីន។
រាងកាយរបស់មនុស្សអាចផលិតវីតាមីន D ដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមាន ergosterol ក្នុងស្បែកនោះ ergocalciferol ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងស្បែកក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការទទួលទានកម្តៅថ្ងៃនិងកម្តៅថ្ងៃ។ "ផលិតភាព" គឺជាពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលព្រឹកនិងពេលព្រឹក។ នៅពេលនេះរលកអ៊ុលត្រាវីអ៊ីតមិនបង្កឱ្យមានការរលាកទេ។
វីតាមីន D សម្រាប់កុមារ: គ្រោះថ្នាក់
កុំភ្លេចថាវីតាមីន D អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើមិនត្រូវធ្វើតាមកម្រិតចាំបាច់។ ចំពោះបរិមាណដ៏ច្រើនវីតាមីនឌីមានជាតិពុលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារបណ្តាលឱ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដែលបណ្តាលអោយមានកាល់ស្យូមនៅលើសរីរាង្គខាងក្នុង (ក្រពះតម្រងនោមបេះដូង) និងកាល់ស្យូមនៅលើជញ្ជាំង។
គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើវីតាមីនសម្រាប់កុមារប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលយកវីតាមីនឌី។