តើខ្ញុំអាចមានគភ៌នៅថ្ងៃចុងក្រោយនៃវដ្តរឺទេ?

មិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបដឹងច្បាស់អំពីរយៈពេលនៃវដ្តរដូវដែលអ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានផ្ទៃពោះ។ ចំណេះដឹងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការរៀបចំផែនការនិងសម្រាប់ការពារពីការបង្ករកំណើតក្នុងពេលរួមភេទ។ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសំនួរអំពីថ្ងៃនៃវដ្តរដូវដែលអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះសូមយើងយល់ពីអត្ថន័យនៃរយៈពេលនីមួយៗសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី។

តើក្មេងស្រីធ្វើដំណើរទៅវដ្តរដូវយ៉ាងដូចម្តេច?

ការរាប់វដ្តរដូវជាធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកជាថ្ងៃដំបូងនៃការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។ វាគឺជាកំហុសមួយក្នុងការសន្មតថាវដ្តនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបញ្ចប់នៃការហូរឈាម។ តាមក្បួនមួយរដូវមានរយៈពេលប្រហែល 3-5 ថ្ងៃហើយនេះគឺជាដំណាក់កាលច្បាស់លាស់នៅពេលដែលប្រូបាប៊ីលីតេនៃការមានផ្ទៃពោះគឺជាភាគរយអប្បបរមា។ មួយសប្តាហ៍ពីចុងខែនេះក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាពេលវេលាដែលមានសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើប្រហែល 12-16 ថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវមកនេះពេលនេះគឺជាអំណោយផលបំផុតសម្រាប់គំនិតរបស់កុមារចាប់តាំងពីពេលនោះ ovulation កើតឡើង។ បន្ទាប់ពីកំពូលនេះ, ប្រហែលនៃការបង្កកំណើតជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងធ្លាក់ចុះ, ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការរួមភេទវានៅតែប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការការពារ។ សូចនាករទាំងនេះគឺមានលក្ខណៈធម្មតាបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីដែលវដ្តរបស់ពួកគេគឺ 28-30 ថ្ងៃ។ ក្នុងករណីមួយចំនួនចន្លោះពេលរវាងការបញ្ចេញពងអូវុលប្រហែលជា 23-24 ថ្ងៃឬសរុប 34-36 ។ ក្មេងស្រីបែបនេះងាយនឹងធ្វើកំហុសក្នុងការគណនាថ្ងៃដែលមានសុវត្ថិភាពហើយវាពិតជាអាចមានផ្ទៃពោះក្នុងកំឡុងពេលឬនៅថ្ងៃចុងក្រោយនៃការមករដូវ។

ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងវដ្តធម្មតាក៏វាមិនជារឿងចម្លែកដែរដែលក្មេងស្រីអាចមានផ្ទៃពោះបានសូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលមានសុវត្ថិភាព។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយ។ វាអាចទៅរួចនៅមុនថ្ងៃនៃការមានគភ៌ក្មេងស្រីបានប្រើចំណីអាហារដែលមានសារជាតិធម្មជាតិនៃអរម៉ូនអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនដែលអាចធ្វើឱ្យពងមាន់មានភាពចាស់ទុំ។ បញ្ជីម្ហូបអាហារនេះរួមមាន: កន្ទក់, apricots, សណ្តែក, កាហ្វេនិងភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើចង្កោម។ ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក។

តើខ្ញុំអាចមានគភ៌នៅថ្ងៃចុងក្រោយឬក្រោយពេលមានរដូវឬទេ?

ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចហើយសរីរាង្គស្ត្រីគឺជាបុគ្គលសុទ្ធសាធហើយសូម្បីតែជាមួយនឹងរង្វង់ធម្មតានិងការរាប់ត្រឹមត្រូវនៃអំឡុងពេល "មានសុវត្ថិភាព" ការបង្កកំណើតគឺជាលទ្ធភាព។ ដូច្នេះវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកនិងទទួលអារម្មណ៍នៃការបញ្ចេញពងអូវុល។ ដូច្នេះអ្វីដែលជារោគសញ្ញាធម្មតាសម្រាប់ពងមាន់:

• រលាកបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងពោះទាប
• ការកើនឡើងនៃចំណង់ផ្លូវភេទ
• ការហូរឈាមស្រាល
• តំលៃប្រែប្រួលមិនសមហេតុផល

គស្ញពីរឬលើសពីនះបងាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងជួបទះពងអ្នកនិងរួចរាល់សប់ការបង្កកំណើត។

ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីឱ្យមានទំនុកចិត្តក្នុងការរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះយើងសូមណែនាំអោយរក្សាទុកកំណត់ហេតុនៃសីតុណ្ហភាពបាស។ ក្នុងអំឡុងថ្ងៃ ovulatory នេះសីតុណ្ហាភាព basal កើនឡើងដោយ 2-3 បំណែក។ ប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការសង្ស័យគឺការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ថែម។ បើសិនជាដៃគូមានភាពថេរនិងបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់នោះឧបករណ៍ក្នុងស្បូន, ថ្នាំគ្រាប់រំអិលថង់ថ្នាំពន្យារកំណើតគឺល្អឥតខ្ចោះ។ បើមិនដូច្នោះទេមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះនិងជំងឺកាមរោគគឺស្រោមអនាម័យ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺបុគ្គលអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះនៅថ្ងៃចុងក្រោយនៃខែនិងលើកដំបូង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីវដ្តរបស់អ្នកនោះអ្នកគួរតែប្រើវិធីការពារបន្ថែម។ ត្រូវមានសុខភាពល្អ!