ការសំរាកលំហែរបស់កុមារថ្នាក់មត្តេយ្យ

របៀបរស់រវើកភាពតានតឹងជាញឹកញាប់នៅក្នុងគ្រួសារនិងនៅកន្លែងធ្វើការជារឿយៗនាំឱ្យមានបញ្ហាហួសប្រមាណអារម្មណ៍អាក្រក់និងជាលទ្ធផល - ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកចិត្ដវិទ្យាបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចេះសម្រាកនិងប្រើមធ្យោបាយនៃការសំរាកលំហែនិងការធ្វើសមាធិដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង«ការផ្ទុកលើសទម្ងន់»។ ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាបើកូនតូចម្នាក់មានកម្រិតហួសហេតុហួសហេតុពេកហើយពិបាកក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីលេងល្បែងនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងសកម្ម? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ hyperexcitability កុមារ? អំពីបញ្ហាទាំងអស់នេះ។

ដោយហេតុផលមួយចំនួនវាត្រូវបានគេជឿថាជាទូទៅថាវិធីសាស្រ្តនៃការសំរាកលំហែនិងសមាធិត្រូវបានបង្ហាញតែចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ តាមការពិតវាមិនពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ បាទ / ចាសដោយត្រង់ទៅវាពិបាកក្នុងការពន្យល់កុមារអាយុ 3 ឆ្នាំនូវអ្វីដែលសមាធិ។ ដូច្នេះការសំរាកលំហែនៃកុមារថ្នាក់មត្តេយ្យតម្រូវឱ្យមានរូបរាងពិសេសនិងវិធីសាស្រ្ត។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងឆ្លាតវៃ។

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់កុមារជាពិសេសអាយុចាប់ពី 3 ឆ្នាំឡើងទៅគឺមិនល្អឥតខ្ចោះទេ។ ក្មេងនៅអាយុនេះពិបាកគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃការរំភើបនិងការរំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នេះពន្យល់ពីការគេងមិនស្កប់ស្កល់ឬបញ្ហាជាមួយនឹងការធ្លាក់ដេកលក់បន្ទាប់ពីហ្គេមសកម្ម។ ដំបូងវាពាក់ព័ន្ធនឹងកុមារសកម្ម។ ប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានវិធីច្រើនណាស់ដែលអ្នកអាចបំបាត់កូន "រ៉ូមីង" ។

តើស្ថានភាពនេះស្រដៀងនឹងអ្នកនៅពេលទារករបស់អ្នកចង់គេងដែរឬទេខណៈពេលដែលគាត់ងងុយដងភ្នែកប៉ុន្តែនៅតែបន្តរង្គោះរង្គើរហើយវាស្ទើរតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងងុយដេកដែលបានកើតឡើងពីអតីតកាលរបស់គាត់? បើដូច្នោះមែនអ្នកគួរ "ធ្វើការ" លើកូនអ្នក។ ហើយ "បេសកកម្ម" នេះមិនគួរធ្លាក់ទៅលើគ្រូពេទ្យអ្នកអប់រំឬ "អន្តរការី" ផ្សេងទៀតឡើយការធ្វើការលើកុមារគឺជាកាតព្វកិច្ចមាតាបិតារបស់អ្នក។

ការរៀបចំទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

កូនក្មេងងាយនឹងកើតមានជាញឹកញាប់ដោយសារតែអវត្តមាននៃការគេងនិងការក្រោកពីគេ។ ជារឿយៗពួកគេពិបាកក្នុងការដេកលក់តាមកាលវិភាគជាក់ស្ដែង។ ដូច្នេះក្នុងស្ថានភាពនេះរឿងសំខាន់ - មិនមែនបំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែសម្រួលកុមារទៅនឹងរបបពិសេសទេវាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ "ចង្វាក់នៃថ្ងៃ" ជាក់លាក់។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងដើរគួរតែជាពេលជាក់លាក់មួយនៃថ្ងៃដែលល្អសម្រាប់កូនអ្នកហើយមិនត្រូវគ្នានឹងកាលវិភាគស្តង់ដារមួយចំនួន។ រយៈពេលមុនសម្រាកមិនគួរមានសកម្មភាពច្រើនពេក។ ដូច្នេះទម្លាប់ដើរតួនាទីសំខាន់របស់វាសម្រាប់កុមារ: ពេលសំរាកនិងម៉ោងភ្ញាក់ត្រូវបានគេសម្រួលទៅនឹងពិធីបុណ្យពិសេសនៃថ្ងៃដែលកុមារត្រូវបានគេស្គាល់។

ម៉ាស្សានិងការអប់រំកាយ

ខ្ញុំគិតថាផលប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សានិងការអប់រំរាងកាយមិនគួរត្រូវបានប្រាប់ជាថ្មីម្តងទៀត - មនុស្សគ្រប់គ្នាបានដឹងពីរឿងនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ពួកគេក៏ខ្ជិលឬភ្លេច។ នៅក្នុងស្ថានភាពមួយជាមួយកុមារសកម្មកីឡាគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃដំណើរការអប់រំ។ វប្បធម៌រាងកាយអរគុណចំពោះលំហាត់សកម្មអប់រំមនុស្សម្នាក់, ជួយអភិវឌ្ឍបញ្ញានៃការ crumbs ។ ទារកតូចតាចគ្រាន់តែត្រូវការការហាត់ប្រាណដោយប្រើលំហាត់ប្រាណឬការរួមផ្សំគ្នា។

តួនាទីសំខាន់ត្រូវបានលេងដោយការម៉ាស្សាសម្រាកកាយ។ ដោយបានសិក្សាពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាបែបនេះអ្នកអាចធ្វើបានដោយធ្វើការលើចំណុចមួយចំនួន "គ្រប់គ្រង" ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់កុមារ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នេះបានដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងវាគ្រាន់តែជាតម្លៃដែលអញ្ជើញអ្នកម៉ាសាដែលមានបទពិសោធន៍ម្នាក់ដែលនឹងបង្ហាញនិងបង្រៀនជំនាញម៉ាស្សា។

គ្រាន់តែអំណាចអព្ភូតហេតុត្រូវបានផ្តល់ដោយការម៉ាស្សានៃគំនរ: ម៉ាស្សានៃជើងរបស់ទារកលាបបន្តិចបន្តួចពួកគេ "លាបប្រាំបី" ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺជ្រើសរើសយកពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវនៅពេលកូនរបស់អ្នកសម្រាកហើយកុំរត់ទៅរកការកាន់កាប់ថ្មីសម្រាប់ខ្លួនឯង។

Aromatherapy

អំណាចនៃក្លិនគឺធំណាស់! ក្លិនខ្លះបំផុសគំនិតអ្នកដទៃផ្ទុយទៅវិញសង្កត់សង្កិននិងអាក់អន់ចិត្ត។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃក្លិនលើក្លិនវិញ្ញាណរបស់កុមារគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃក្លិននៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ មានតែប្រេងក្រអូបទាំងអស់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចប្រើជាថ្នាំសម្រាប់រាងកាយរបស់កុមារ។ ផលរំងាប់អារម្មណ៍គឺជាប្រេងដ៏សំខាន់នៃ chamomile, balm lemon, ផ្កាកុលាប, sage ដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់កុមារ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយគួរយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការស្នើសុំប្រេង: កុំប្រើវាដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែករបស់កុមារជាពិសេសអាយុចាប់ពី 3 ឆ្នាំ។ មធ្យោបាយដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងដែលសំខាន់គឺចង្កៀងក្លិន។

សម្រាកលំហាត់

នៅពេលទាក់ទងជាមួយកុមារអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ធូរអារម្មណ៍បានល្អបំផុតជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រាប់បាល់ដែលមានសមល្មម។ អ្រងួនទារកនៅលើបាល់ទៅមុខ - ថយក្រោយខាងស្តាំធ្វើដូចគ្នា "ប្រាំបី", sprinkle ។ បាល់នឹងជួយឱ្យស្ងប់ស្ងាត់សម្រាកហាត់ប្រាណឧបករណ៍សំរួលសំលេងដកសម្លេងនិងភាពតានតឹង។

ការសំរាកលំហែនិងការធ្វើសមាធិ

វាជាការលំបាកក្នុងការស្រមៃទារកអាយុមួយឆ្នាំពីរឆ្នាំនៅក្នុងរដ្ឋសមាធិមួយ។ ដូច្នេះការសំរាកលំហែនិងការធ្វើសមាធិទាំងអស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាការសំរាកលំហែនិងការលួងលោមទូទៅ។ យ៉ាងណាក៏ដោយលំហាត់មួយចំនួនសម្រាប់ការសំរាកលំហែរបស់ក្មេងថ្នាក់មត្តេយ្យនៅតែមានដែលចាំបាច់និងគួរអនុវត្ត។

បើកតន្ត្រីសម្រាប់សមាធិ: សំឡេងនៃសមុទ្រ, ព្រៃ, ខ្យល់, ការច្រៀងបក្សី។ ខាំទារកប្រាប់គាត់ពីរបៀបដែលអ្នកស្រឡាញ់គាត់។ និយាយពាក្យលួងលោមដូចជា: "អ្នកសម្រាកគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាកអ្នកត្រូវបានសម្រាកទាំងស្រុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ .... " សំឡេងត្រូវតែស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។ លំហាត់ប្រាណអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាកមានតុល្យភាពនិងមានអារម្មណ៍ល្អ។

ជាទូទៅតាមការណែនាំខាងលើវាមិនពិបាកក្នុងការ "ប្រយុទ្ធ" ជាមួយទារកដែលសកម្មខ្លាំងនោះទេ។ តួនាទីដ៏សំខាន់ត្រូវបានលេងដោយរដ្ឋខាងក្នុងរបស់អ្នកដែលកុមារតែងតែមានអារម្មណ៍និងទាក់ទាញ។

វិធីសាស្រ្តនៃការសំរាកលំហែរបស់កុមារដែលមានអាយុមត្តេយ្យក្នុងសៀវភៅនេះមិនមែនជា "ថ្នាំ" និងព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់កុមារនោះទេ។ នេះគឺជាការងាររបស់គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។ អត្ថបទនេះត្រូវបានផ្ញើទៅឪពុកម្តាយដែលកូនរបស់ពួកគេគ្រាន់តែជាសកម្មភាពហួសប្រមាណហើយពួកគេបានវង្វេងពួកគេមិនអាចបញ្ឈប់បាន។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់កុមារមិនល្អទេយើងគឺជាឪពុកម្តាយ - អ្នកជំនាញខាងជំនាញនិងគ្រូបង្រៀនសម្រាប់កូន ៗ របស់ពួកគេប្រសិនបើយើងចង់បាន។