កាយសម្បទាសម្រាប់ផ្លូវដង្ហើមសម្រាប់កុមារ

ឪពុកម្តាយមួយចំនួនធំធ្លាប់ជួបប្រទះនឹងបញ្ហានេះដូចជាជំងឺប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរបស់កុមារ។ ដោយមិនសង្ស័យកាលណាកូនក្មេងឈឺ - វាមិនអាចអរសប្បាយបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនឪពុកម្ដាយទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយធ្លាប់ចូលទៅឱសថស្ថានសម្រាប់ឱសថមួយចំនួនព្រោះពួកគេចូលចិត្តវិធីសាស្ត្រព្យាបាលផ្សេងទៀតប៉ុន្តែវិធីដើម្បីជួយកូនរបស់ពួកគេមិនតែងតែត្រូវបានគេស្គាល់។ វាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការការពាររបស់រាងកាយ, ការស្តារដង្ហើមធម្មតាឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺនិងដើម្បីការពារការផ្តាសាយវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធ។

ការអនុវត្តកាយសម្ព័ន្ធតាមផ្លូវដង្ហើមសម្រាប់កុមារមិនពិបាកទេជាពិសេសនៅពេលដែលវាអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងទម្រង់នៃល្បែងដែលនឹងផ្តល់ឱ្យកុមារនូវការសប្បាយ។ ការហាត់ប្រាណនេះមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់កុមារពីព្រោះវាជួយពន្លឿនដំណើរការនៃពោះវៀនក្រពះនិងបេះដូងហើយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារអុកស៊ីសែននៅទូទាំងខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើកុមារមានភាពសកម្មខ្ពស់បន្ទាប់មកកាយសម្ព័ន្ធនឹងជួយគាត់សម្រាកនិងស្ងប់ស្ងាត់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺភាពត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់មកលទ្ធផលអាចធ្វើបានយ៉ាងខ្លាំង។

រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរតែដឹងគឺថាការបំផុសគំនិតគួរតែតាមរយៈច្រមុះនិងការដកដង្ហើមតាមមាត់។ នៅពេលដែលដកដង្ហើមចូលអ្នកត្រូវតែតាមដានស្មារបស់កុមារ: ពួកគេមិនគួរឡើងទេរាងកាយគួរតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ការលើកកំដៅគួរតែវែងនិងរលូនខណៈពេលដែលថ្ពាល់របស់កូនមិនគួរត្រូវបានបំប៉ោង។ ប្រសិនបើការហាត់កាយសាស្ត្រត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវវានឹងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀត: ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណកុមារតែងតែដកដង្ហើមឬស្បែករបស់គាត់ប្រែទៅជាស្លេកបន្ទាប់មកឈប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប្រតិកម្មនេះទំនងជាលទ្ធផលនៃការអស់កម្លាំងសួត។ ក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នកគួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោម: ដាក់ដៃដូចជានៅពេលលាងដោយទឹកបន្ទាប់មកយកទឹកមុខរបស់ទារកចូលក្នុងខ្លួនដោយដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅហើយដកចេញ។ លំហាត់គួរត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងទៀតច្រើនដង។

លំហាត់ដកដង្ហើម

ចំពោះអាយុនីមួយៗមានលំហាត់ដកដង្ហើម។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់កុមារអាយុ 2 ឆ្នាំការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាព:

Hamster

លំហាត់នេះត្រូវបានស្រឡាញ់ដោយកុមារទាំងអស់ព្រោះវាមិនស្មុគស្មាញនិងរីករាយខ្លាំងណាស់។ សមយុទ្ធនេះមាននៅក្នុងការពិតដែលថាទារកត្រូវតែតំណាងឱ្យ Hamster ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបំបាត់ថ្ពាល់របស់អ្នកហើយយក 10 ជំហាន។ បនាប់មកទារកូវងាកនិងទះខ្លួនលើថមដើម្បីឱ្យខ្យល់ចញមក។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវធ្វើច្រើនជំហានបន្ថែមទៀតខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវដកដង្ហើមច្រមុះរបស់អ្នកដូចជាហាក់ដូចជាញុំអាហារថ្មីដើម្បីដាក់ថ្ពាល់។ លំហាត់ប្រាណត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។

ប៉េងប៉ោង

ក្នុងលំហាត់នេះកុមារត្រូវលាតសន្ធឹងលើកំរាលឥដ្ឋហើយដាក់ដៃលើក្រពះខណៈពេលដែលគាត់ត្រូវស្រមៃថាពោះរបស់គាត់មានប៉េងប៉ោងខ្យល់។ បន្ទាប់ពីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការបំប៉ោងបាល់នេះ (ដែលជាពោះ) ហើយបន្ទាប់ពី 5 វិនាទីពេលម្តាយដួលដៃកូនទារកត្រូវផ្លុំបាល់។ ម៉ាក់ក៏អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះជាមួយកូនបានដែរ។ វាត្រូវការម្តងទៀតប្រាំដង។

លំហាត់សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុ 3 ឆ្នាំ:

សាច់មាន់

ក្មេងត្រូវអង្គុយលើកៅអីដៃរបស់គាត់ត្រូវបានគេបន្ទាប។ បន្ទាប់មកគាត់គួរតែដកដង្ហើមយ៉ាងលឿនដៃនៅលើកដូចគ្នាទៅនឹងក្លៀកដោយដៃរបស់ពួកគេឡើង - ទទួលបានសាច់មាន់មួយ។ បន្ទាប់មកយើងបន្ទាប "ស្លាប" ខណៈពេលដែលដកដង្ហើមនិងងាកដំបង។

Rhinoceros

វាជាការចាំបាច់ក្នុងការស្រមៃខ្លួនអ្នកថាជាសត្វរមាសមួយ, សត្វរមាសនេះត្រូវតែដកដង្ហើមតាមរយៈរន្ធមុះមួយបន្ទាប់មកតាមរយៈការមួយផ្សេងទៀត។

អ្នកមុជទឹក

ម៉ាក់និងទារកគួរតែបង្ហាញខ្លួនជាអ្នកមុជទឹកដែលចុះទៅបាតសមុទ្រដើម្បីមើលត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតហើយសម្រាប់នេះវាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាដង្ហើមរបស់អ្នកឱ្យយូរតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។

ចំពោះក្មេងធំ ៗ , "ការលេងហ្គេម" ជាលំហាត់ដកដង្ហើមអាចត្រូវបានរកឃើញនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចផឹកទឹកនៅក្នុងកញ្ចក់នៅពេលគាត់កំពុងអង្គុយនៅក្នុងហាងកាហ្វេមួយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើកុមារមានទំនោរបែបនេះវាមិនគួរត្រូវបានគេស្តីបន្ទោសទេនេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញនេះគឺជាលំហាត់ដ៏ល្អសម្រាប់ការដកដង្ហើម។ រឿងចំបងគឺថាកូនមិនបំបាត់ថ្ពាល់របស់គាត់ហើយបបូរមាត់របស់គាត់ស្ថិតក្នុងទីតាំងថេរមួយ។

ពពុះសាប៊ូក៏ជាការបណ្តុះបណ្តាលល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធដង្ហើម។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរហ្គេមអ្នកអាចអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណឧទាហរណ៍ស្រែកដូចឥណ្ឌា។ ល្បែងដែលមានធាតុផ្សំនៃលំហាត់ - ច្រើនអ្នកត្រូវការការស្រមើលស្រមៃបន្តិច។