មានបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់សំអាតរាងកាយ។ ប៉ុន្តែជំនឿទូទៅដែលថាវិធីសាស្ត្រនៃការបន្សុទ្ធសុទ្ធល្អនិងមានប្រយោជន៍ចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបជារឿយៗនាំឱ្យមានការពុលបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងជាតិពុលនិងជួនកាលការស្តារឡើងវិញ។ វិធីសាស្រ្តនៃការបន្សុតគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយអាយុ, រដូវកាលនិងដំណាក់កាលព្រះចន្ទផងដែរ។
នេះគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណានៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តនីតិវិធីបោសសម្អាតបង្ការ (ឧទាហរណ៍អំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូររដូវ) ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី - ចាប់ផ្តើមសំអាតនីតិវិធីដោយមិនគិតពីដំណាក់កាលព្រះចន្ទ (ដោយបានពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជាមុន) ។
កុំលាយបន្លែជាមួយនឹងផ្លែឈើនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការព្យាបាលចំពោះប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះទឹករំអិលវាគួរតែយកទឹកផ្លែឈើមួយប្រភេទដូចជាល្ពៅ, ការ៉ុតនិងប៊េតូតូ។ ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនគ្រប់គ្រាន់នៃរាងកាយ, ជាក្បួនមួយ, ត្រូវបានបង្កឡើងដោយ slagging របស់ខ្លួននៅកម្រិតកោសិកា។
ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្អាតពោះវៀនហើយបន្ទាប់មកជួយថ្លើមនិងតម្រងនោម។ បន្ទាប់ពីការធ្វើឱ្យមានប្រូតេអ៊ីនរំលាយអាហារ, ធ្វើការសម្អាតទឹកល្មម។ 90% នៃទឹកផ្លែឈើទាំងអស់ដែលយើងទិញនៅក្នុងហាងត្រូវបានប៉ាស៉ាម៉ែត្រ។ ពួកគេនឹងមិនអាចជួយសុខភាពរបស់យើង - ពួកគេគឺជា "ទឹកផ្លែឈើដែលងាប់" ។ ដូច្នេះសម្រាប់ការលាងសំអាតការប្រើតែទឹកផ្លែឈើស្រស់។ ក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យទឹកច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការក្នុងពេលតែមួយ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងអ្នកមិនគួរលាយបន្លែជាមួយផ្លែឈើនោះទេគឺគួរតែផឹកទឹកផ្លែឈើមួយប្រភេទដូចជាល្ពៅការ៉ាត់ប៊េតូរ៉ូតអ៉ីទីនីកូក (20-30 មីលីក្រាមនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ) ។ យូរ ៗ ទៅអ្នកអាចបង្កើនបរិមាណនិងផ្សំទឹក។
ធ្វើតាមរបបអាហារ
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺអាឡឺហ្សីដើម្បីបង្កើតរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីម្នាស់មុំស្វាផ្លែបឺរឬផ្លែឈើកម្រនិងអសីលធម៌ដទៃទៀតដែលអ្នកមានកន្ទួលស្បែកឬការពុលអាហារវាមានតម្លៃគិត: ប្រហែលជាវាមិនមែនជារបស់អ្នក? សរីរាង្គហ្គីតរបស់យើងត្រូវបានគេយកទៅកែច្នៃតាមចំណីអាហារមួយចំនួន។ ក្រពះ "ចងចាំ" អ្វីដែលជីដូនជីតាឆ្ងាយរបស់យើងបានទទួលទានរាប់រយឆ្នាំមកហើយ។ ដូច្នេះអាហារដ៏ល្អសម្រាប់យើងគឺមួយដែលបានលូតលាស់យ៉ាងជិតស្និទ្ធ (ហេតុដូច្នេះ "ការរំខាន" នៃរាងកាយប្រឆាំងនឹងសំណុំនៃផលិតផលដែលមិនស្គាល់) ។ ទោះបីជាការជម្រុញទៅនឹងអាឡែរហ្សីត្រូវបានទទួលមរតកក៏ដោយក៏នៅទីបំផុតវាអាស្រ័យទៅលើខ្លួនយើង។ វាគួរតែត្រូវបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅទីនេះ។ នៅក្នុងបញ្ជីនៃអាឡែរហ្សីវាចាំបាច់ត្រូវរាប់បញ្ចូលទាំងផលិតផលបង្កបង្កើនផលសូកូឡាផ្លែឈើក្រូចឆ្មារគ្រប់ប្រភេទដែលមានពណ៌ស្រស់ថ្លានិងផ្លែឈើគ្រឿងសមុទ្រផលិតផលសត្វឃ្មុំ (មានលម្អងរុក្ខជាតិ) ពងមាន់និងផលិតផលនិស្សារណកម្ម (កាហ្វេទំពាំងបាយជូរគ្រឿងទេសផ្សេងៗ) និង ដូចគ្នា, អាហាររហ័ស។ ដូច្នេះអ្នកនឹងកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីមិនចង់បាន។
ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយនៃ "គីមីវិទ្យា" ផ្សេងៗអ្នកត្រូវត្រាំមុននឹងចម្អិនបន្លែទាំងអស់ដោយមិនគិតថាអ្នកនឹងដាក់វាចេញឬក៏ចង់ធ្វើសាឡាត់នោះទេ។
យើងត្រូវបានព្យាបាលនៅក្នុងបន្ទប់អំបិលមួយ
វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនៃជំងឺអាឡែស៊ី (ជំងឺហឺត, រលាកឆ្អឹងជាដើម) ត្រូវបានគេស្គាល់និងបានបង្កើតឡើងជាយូរមកហើយ។ ខណៈពេលដែលតម្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលនេះបានកើនឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះបន្ទប់អំបិល (halite, salvinite) បានក្លាយទៅជាការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ - បន្ទប់ដែលត្រូវបានតម្រង់ជួរទាំងស្រុងជាមួយនឹងចានអំបិល។ ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ដ្រពិសេស - ម៉ាស៊ីនភ្លើងហាណូលដែលផលិតនិងផ្តល់ឱ្យនូវជាតិពុលរលកនៃអំបិលធម្មជាតិធម្មជាតិក្នុងបរិមាណត្រូវការបរិយាកាសស្អាតនៃរូងភ្នំត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញហើយប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលចាំបាច់ត្រូវបានសម្រេច។
ថ្ងៃដែលតមនៅលើទឹកស្អាតគឺជាមធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីលុបជាតិពុលចេញពីរាងកាយហើយដោយហេតុនេះអាចការពារឬកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។ ជ្រើសរើសទឹកដែលមានគុណភាពទាបឬសារធាតុរលាយ។
ច្បាប់ Moidodyr
ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីអ្នកចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះភាពស្អាតស្អំនៅក្នុងផ្ទះ។ រាល់ថ្ងៃត្រូវសម្អាតដោយសើមពីព្រោះធូលីដីគឺជាជំរកដ៏ល្អសម្រាប់សត្វកណ្តុរ។
នៅក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីត្រូវបានបង្កឡើងដោយធូលីគ្រួសារវិធានការពិសេសគួរតែត្រូវបានយកទៅព្យាបាលប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងភ្នាសរំអិល។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានកំរាលព្រំនិងគ្រឿងសង្ហារឹមដែលត្រូវបានកែសំរួលគួរតែត្រូវបានយកចេញពីអាគារ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់ឱ្យឡើងសូម្បីក្មេងលេងទន់របស់ទន់។ ការសម្អាតសើមគួរត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ខណៈពេលដែលលាងសម្អាតផ្ទៃរឹងទាំងអស់ដើម្បីឈានទៅដល់ (ឡៅតឿក្ដារលៀន។ ល។ ) ។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើខ្នើយពូកពូកភួយពីសមា្ភារៈសំយោគ។ គេត្រូវលាងសម្អាតក្នុងទឹកក្តៅ (60 ° C) រៀងរាល់ 5-7 ថ្ងៃម្តង។ កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការអាឡែរហ្សីនិងការបំផ្លាញផ្សិតផ្សិតនៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ ផ្ទាំងរូបភាពពណ៌ខ្មៅត្រូវបានយកចេញដោយម្នាងសិលា។ ជញ្ជាំងដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្សិតព្យាបាលជាមួយសមាសធាតុនៃស្ពាន់និងជាតិដែក vitriol (ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា) ដោយប្រើជក់សម្រាប់លាងសាប៊ូ។ នៅពេលដែលអាឡែស៊ីទៅនឹងរោមដើម្បីរក្សាឆ្កែនិងឆ្មានៅផ្ទះមិនត្រូវបានណែនាំ។ ប្រសិនបើគំនិតផ្តាច់ចេញពីសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកគឺមិនអាចអត់អោនបានទេចូរតំឡើងនៅកន្លែងសម្អាតខ្យល់តាមផ្ទះដោយប្រើតម្រង HEPA និងយ៉ាងហោចណាស់ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ងូតទឹកសត្វ។
ការសម្អតសើមជាទៀងទាត់ក៏ដូចជាការបំលាស់ខ្យល់អាចជួយលុបបំបាត់ការព្យួរអតិសុខុមទស្សន៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី។
ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវសុខភាព
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថានៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃអាឡែរហ្សី, តំណពូជដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់, ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើននៅតែមិនសម្រេចចិត្ត។ ទោះបីឪពុកម្តាយមានអាឡែស៊ីក៏ដោយក៏ពួកគេមានឱកាសសម្រាលកូននិងចិញ្ចឹមកូនដែលមានសុខភាពល្អ។
ច្បាប់ទី 1 សម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគត - មិនមានម្ហូបអាហារកំប៉ុងទេ: មិនមានសាច់ត្រីឬបន្លែ (ពួកគេមាន "គីមីសាស្ត្រ" ជាច្រើនដែលជាអាឡែរហ្សីដ៏ខ្លាំងក្លាមួយ) ។ ក្នុងរបបចំណីអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរមានអាហាររុក្ខជាតិច្រើនប្រភេទ: ផ្លែឈើបន្លែ (មិនទិញស្អាតនិង "រលោង": ពួកគេអាចត្រូវបានកែប្រែហ្សែនឬមានផ្ទុកជាតិនីត្រុត - ជ្រើសរើសយកផ្លែប៉ោមនិងផ្លែឈើធម្មតា) ។
ប្រសិនបើកុមារមានការតិកម្មទំនាស់រួចទៅហើយឬមានវត្តមានទោះបីជាការជម្រុញពីតំណពូជទៅនឹងជំងឺនោះវា៉ក់សាំងត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះគាត់! ហើយកុំចាក់ថ្នាំបង្ការនៅក្រោម "គ្រប" នៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ការណាត់ជួបបែបនេះអាចទប់ស្កាត់ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយទៅនឹងវ៉ាក់សាំងនិងបង្អាក់យន្ដការនៃការបង្កើតភាពស៊ាំក្រោយការវះកាត់។
ចរាចរណ៍ច្រើនទៀត!
ព្យាយាមផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត: អត្តពលិកដែលមានវិជ្ជាជីវៈកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ម៉ោងនៃការហ្វឹកហាត់«មុនពេលញើសទី 7 »ការថយចុះប្រតិកម្មអាឡែស៊ីជាច្រើនបានថយចុះ។ ជំងឺរលាកស្បែករលាយរលាករលាកច្រមុះប្រតិកម្មរលាកជំងឺហឺតបានស្រកចុះ។ ហើយនៅក្នុងនេះមិនមានអ្វីប្លែកទេ: ជាតិពុលដែលពុលរាងកាយចេញទៅជាមួយញើស។ ក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ (ដូចសកម្មភាពហាត់ប្រាណ) ការបែកញើសសកម្មកើតមានឡើងជាលទ្ធផលរាងកាយត្រូវបានសម្អាត។ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅមិនធម្មតារាល់ដំណើរការបន្សុតទាំងអស់ត្រូវបានរារាំងក្នុងរាងកាយហើយជាតិពុលកកកុញជាបណ្តើរដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺឆ្លងនិងជំងឺអាឡែស៊ី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការកើនឡើងនៃអាឡែរហ្សី (ជាពិសេសនៅពេលដែលមានជំងឺហឺត bronchial) ទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការហ្វឹកហាត់គួរតែត្រូវបានយល់ស្របជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
គំនិតវិជ្ជមានត្រូវបានព្យាបាល
និយាយអំពីអាឡែរហ្សីអ្នកត្រូវយល់ថាមូលហេតុរបស់វាគឺមិនត្រឹមតែក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយតំណពូជនិងស្ថានភាពបរិស្ថានក្រីក្រនោះទេ។ ការពិតគឺថាបំពង់រំលាយអាហាររបស់យើងទទួលខុសត្រូវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អាហារប៉ុណ្ណោះទេ។ នៅពេលដែលខួរក្បាលបង្កើតទម្រង់គំនិតអវិជ្ជមានដំណើរការរបស់ពួកគេក៏ធ្លាក់លើសរីរាង្គរំលាយអាហារផងដែរ។ នេះជាមធ្យោបាយដែល "ពុល" គំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺប្រាកដថា: រាងកាយផ្តល់ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៅពេលកត្តាពីរស្របគ្នា: អាឡែស៊ីនិងអារម្មណ៍។
បែងចែកសមាសធាតុអារម្មណ៍នៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី: កម្រិតនៃការថប់បារម្ភនិងប្រភេទនៃការគិតដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ (ជីវិតហុចក្នុងការរំពឹងទុកថេរ) ។
ការបដិសេធបទពិសោធរបស់មនុស្សម្នាក់ (ការរមូរ "គ្មានទីបញ្ចប់" នៅក្នុងចិត្តនៃស្ថានភាពនៅពេលមនុស្សម្នាក់បានបរាជ័យនិងមិនមាន "នៅលើកំពូល");
បង្ក្រាប, មិនរស់នៅរហូតដល់ចុងកំហឹងនិងការឈ្លានពាន;
ការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងពិភពលោក, អសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាក។
ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃចិត្តវិទ្យា, ជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបានទេ: បន្ទាប់ពីយល់ដឹងពីពេលវេលានិងមូលហេតុដែលមានឥរិយាបថបំផ្លិចបំផ្លាញមនុស្សម្នាក់អាចជំនួសពួកគេដោយគំនិតច្នៃប្រឌិត។ វិធីថ្មីមួយនៃការគិតនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរនៅកម្រិតរាងកាយ។
ជឿខ្ញុំជីវិតបានរៀបចំឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលរីករាយជាច្រើន! គ្រាន់តែរៀនទុកចិត្តលើពិភពលោកនិងអ្នកដទៃ, បង្កើតតំបន់នៃការលួងលោមអារម្មណ៍នៅជុំវិញខ្លួនអ្នក - ហើយអាឡែរហ្សីនឹងបញ្ឈប់ការរំខានដល់អ្នក!
ជម្រើសត្រឹមត្រូវ
គ្រួសារជាច្រើនប្រើសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារជួនកាលមិនគិតថាភាគច្រើននៃសារធាតុនោះមានសារធាតុដែលសូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មដែលមិនត្រូវការ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនិងបរិស្ថានរបស់អ្នក? ចំលើយគឺសាមញ្ញ: ដើម្បីជ្រើសរើសសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារដែលមានសុវត្ថិភាពដែលគួរតែមានភាពរលូននិងមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។ ផលិតផលរបស់ Astonish ដែលមានបរិស្ថានល្អនិងមានសុវត្ថិភាពដោយសារកង្វះសារធាតុ phosphates (សារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីនិងបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ) ក៏ដូចជាគ្រឿងផ្សំសកម្មនៃប្រភពដើមផងដែរនោះបានបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់។ ផលិតផលទាំងអស់ត្រូវបានផលិតឡើងដោយឡែកនៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេសនិងបំពេញនូវតម្រូវការគុណភាពខ្ពស់បំផុតរបស់បណ្តាប្រទេសអឺរ៉ុប។ ជួរដ៏ធំនៃសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារសម្រាប់ផ្ទះទាំងមូលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យជម្រើសសម្រាប់អតិថិជនដែលទាមទារច្រើនបំផុតមួយ។ សាប៊ូសម្រាប់លាងសម្អាតកំរាលព្រំនិងគ្រឿងសង្ហារឹមនឹងជួយធ្វើឱ្យមានអនាម័យល្អប្រសើរនិងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អាឡែស៊ីទៅនឹងធូលីនិងសក់របស់សត្វ។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងទទួលទានសាប៊ូនោះអ្នកជួយជំនួសអ្នកនឹងជាមធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់ការលាងសំអាត Astonish: វាក៏មិនមានផូស្វ័រដែលវាខុសគ្នាពីម្សៅលាង។