ការម៉ាស្សាសម្រាប់ការយក cellulite ជាមួយកំប៉ុងមួយត្រូវបានគេហៅថាការខ្វះចន្លោះ។ នេះជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសារធាតុសូលុយស្យែលវាបានក្លាយទៅជាដៃគូដ៏ស្មោះត្រង់និងថេរចំពោះស្ត្រីជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោក។ ដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សាបូមធូលីចរន្តឈាមអាចត្រូវបានកែលម្អការម៉ាស្សាបែបនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើចរន្តឈាមរារាំងរវាងជាលិការនៅក្រោមស្បែកហើយទី 3 វាធានាឱ្យមានឯកសណ្ឋាន lymph និងចរាចរឈាម។
ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ដោយធនាគារ
ការម៉ាស្សាបែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សឬដោយឯករាជ្យនៅផ្ទះ។ សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបធ្វើការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមធនាគារ។ សម្រាប់ការម៉ាស្សាពាងកញ្ចក់ប៉ូលីម៉ុលឬកំប៉ុងទទេដែលផលិតពីស៊ីលីកុនត្រូវបានប្រើ។ អ្នកក៏អាចប្រើពាងអគ្គិសនីបានដែរប៉ុន្តែម៉ាស៊ីនម៉ាស៊ូតអេឡិចត្រូនិច។ ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងឱសថស្ថានទៀងទាត់។ ពេលខ្លះធនាគារទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា anti-cellulite ។ ប្រសិនបើនិយាយអំពីភាពងាយស្រួលនោះវាគួរតែប្រើពាងសុលលីនឬធ្វើពីប្លាស្ទិក។ ដើម្បីបង្កើតការបូមធូលីជាមួយធនាគារបែបនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការច្របាច់ពាងមុនពេលដាក់វានៅលើខ្លួន។ ធនាគារគួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើកន្លែងមានបញ្ហា, ជាក្បួនមួយ, ទាំងនេះគឺជាការគូទនិងត្រគាក។
ធនាគារគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅតាមដងផ្លូវរាងជារង្វង់, zigzag និងចលនា rectilinear ។ ប្រសិនបើការម៉ាស្សាបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើត្រគាកនោះវាត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹងពីក្រោមហើយមិនផ្ទុយមកវិញ។ ដូច្នេះដំបូងអាចត្រូវបានដាក់នៅពីលើបន្ទះឈើហើយបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទិសដៅនៃគូទនោះវាគួរតែត្រូវបានធ្វើយឺត ៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ គួរចងចាំថាម៉ាស្សាលើត្រគាកអាចធ្វើបានតែពីខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុលោមតាមច្បាប់នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចខាតកូនកណ្តុរដែលត្រូវបានរកឃើញនៅខាងក្នុង។
បន្ទាប់ពីធនាគារត្រូវបាននាំទៅគូទនោះអ្នកគួរហែកវាចោលហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ នៅពេលបើកបរនៅតាមត្រគាកអ្នកអាចធ្វើចលនាមិនត្រឹមតែដោយផ្ទាល់តែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានចលនាដូចជារលកឬហៈ។ ចលនាបែបនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើតែក្នុងទិសដៅពីបាតឡើង។ នៅលើសាច់ដុំ gluteal ខ្លួនវាចលនាអាចរួចទៅហើយជារាងជារង្វង់មិនមែនគ្រាន់តែ wavy ។
ដើម្បីចៀសវាងការសើមនិងស្នាមជាំពីការម៉ាស្សាបូមធូលីអ្នកគួរតែប្រើហ្សាសម៉ាស្សាពិសេសឬប្រេងសំខាន់ៗដែលវាអាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងកោសិកា។ ការប្រើជែលនិងប្រេងក៏ជួយបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពម៉ាស្សាផងដែរ។ ប្រេងសំខាន់ៗដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង cellulite រួមមានប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រផ្កាឈូលលីងជូរទឹកក្រូចទឹកក្រូចផ្អែមទឹកដោះគោយីងឡាំងនិងពណ៌ប្រាយ។ ប្រេងដំបូងត្រូវបានលាយជាមួយប្រេងគ្រឿងសំអាងជាឧទាហរណ៍ទំពាំងបាយជូរអូលីវ។ ល។ សំខាន់ៗប្រេងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាងក្រែមជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងកោសិកា។ Cream ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកយ៉ាងល្អប៉ុន្តែប្រេងនៅលើផ្ទៃមុខអនុញ្ញាតឱ្យធនាគាររុញលើស្បែកដែលមានន័យថាវានឹងមិនមានស្នាមជាំនិងស្នាមជាំនៅលើដងខ្លួនទេ។
ជាធម្មតាការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite មានរយៈពេលប្រហែលមួយឬពីរខែ។ ដើម្បីអនុវត្តការម៉ាស្សាដោយធនាគារក្នុងអំឡុងពេលនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃឬជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មុនពេលម៉ាស្សាវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកផ្កាឈូកនិងលាងសម្អាតស្បែកប៉ុន្តែក្នុងករណីគ្មានចំហាយចេញទេព្រោះការម៉ាស្សាបូមធូលីជាសកម្មភាពមេកានិចអាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ។
ការបដិសេធ
ការទប់ទល់សំខាន់បំផុតគឺការមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកមិនអាចអនុវត្តការម៉ាស្សាបូមធូលីដោយបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែក, ឆាប់ខឹងនៃស្បែក, វត្តមាននៃដុំសាច់នៃធម្មជាតិណាមួយក៏ដោយសរសៃ varicose, ជំងឺសរសៃឈាមនិងឈាម។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជម្ងឺខាងលើការម៉ាស្សាជាមួយកំប៉ុងមិនត្រឹមតែជួយបន្ថយកោសិកាសូលុយស្យែលទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវានឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
ប្រសិនបើការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តដោយចលនាយ៉ាងលឿននិងឆាប់រហ័សនោះវានឹងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការមានស្នាមឬសូម្បីតែបំបែកលំហូរកូនកណ្តុរ។ ប្រភេទនៃភ្លៅនិងគូទនៅក្នុងករណីនេះនឹងឆ្ងាយពីឧត្តមគតិហើយទំនងជាវាចាំបាច់ដើម្បីជួយគ្រូពេទ្យ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះដែរ, ការម៉ាស្សាមិនអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្រោម Patella ទេ។
មិនត្រូវម៉ាស្សាដោយគ្មានក្រែមនិងជែលនិងហៀរស្បែកមុនពេលម៉ាស្សាដើម្បីកុំឱ្យធ្វើឱ្យខូចខាតសរសៃឈាមជាពិសេសបើសិនជាមានស្នាមរាលដាលនិងរបួសផ្សេងៗទៀតនៅលើដងខ្លួន។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាម៉ាស់ការពារត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំង។