វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរស់នៅដោយលែងលះគ្នា

នៅពេលគូស្នេហ៍ពីរនាក់ចាប់ផ្ដើមទំនាក់ទំនងគ្នាពួកគេគិតពីអ្វីក្រៅពីសម្រាក។ ប្រហែលជាមានមនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់ការិយាល័យចុះបញ្ជីត្រូវប្រាកដថាជាលើកទីពីរយើងនឹងមិនទៅទីនោះទេ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាមានទំនោរចង់តំណាងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពន្លឺដ៏ល្អមួយ - ខ្លួនគាត់ឥរិយាបថរបស់គាត់ឆ្ពោះទៅរកគាត់ជុំវិញពិភពលោកទាំងមូល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងភាពភ្ញាក់ផ្អើលនៃជីវិតគឺខុសគ្នាទាំងរីករាយនិងអ្វីដែលអាចពិបាករស់នៅ។ ការលែងលះគឺជាការភ្ញាក់ផ្អើលមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿ។

មនុស្សជាច្រើននៃពួកយើងចាប់ផ្តើមគិតថាការលែងលះប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺសមស្របនឹងការខាតបង់ធំទាំងសម្ភារៈនិងខាងវិញ្ញាណ។ បើគ្មានព័ត៌មានលំអិតនៃការលែងលះគ្នាស្របច្បាប់ចូរយើងនិយាយអំពីស្ថានភាពនៃគំនិតដែលកម្រមានក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាមានតុល្យភាពឬឥន្ធនូ។ អត្ថបទនេះនឹងនិយាយអំពីរបៀបសមស្របសមាសភាគខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាគឺនិយាយថាវាងាយស្រួលក្នុងការរួចជីវិតពីការលះលែង។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាស្ត្រីទទួលរងការបំបែកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាពិសេសការលំបាកមួយដែលពួកគេបានដាក់ខ្លួនយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៃកំហុសនិងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសខ្លាំងមួយដែលអាចជាការលំបាកក្នុងការកម្ចាត់។ បុរស, នេះបើយោងតាមចិត្តវិទ្យាអនុវត្ត, ដូចម្ដេចបានដឹងថាល្អប្រសើរជាងមុនអំពីការលែងលះ។

ពិតប្រាកដណាស់មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងកងកម្លាំងអាចទប់ទល់នឹងការលំបាកខាងផ្លូវចិត្តដោយខ្លួនឯងអារម្មណ៍ភ្លាមៗឬក្រោយមកទៀតហើយនឹងក្លាយជាជីវិតធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយហេតុអ្វីបានជាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងថាមពលច្រើនដូច្នេះនៅពេលណាក្នុងជីវិតនោះរាល់វិនាទីគឺថ្លៃ។ លើសពីនេះទៀតស្ថានភាពស្ត្រេសអូសបន្លាយមិនអាចល្អសម្រាប់ការចិញ្ចឹមកូនឬសម្រាប់សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈឡើយ។ ហើយដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់មានស្ថេរភាពស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ជំនួយពីចិត្តវិទូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ - ចិត្តវិទូនឹងមានប្រយោជន៍បំផុត។ ដំបូន្មានរបស់គាត់ឬក៏បច្ចេកទេសខាងចិត្តសាស្ត្រមួយចំនួននឹងជួយអ្នកឱ្យប្រើរបៀបរស់នៅថ្មីយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយប្រហែលជាបង្កើតឱ្យមានទំនាក់ទំនងរឹងមាំនិងស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូថ្មី។

បន្ទាប់ពីលែងលះគ្នាមួយមិនគួរបិទខ្លួនឯងជំរុញបទពិសោធន៍នេះទៅក្នុងជម្រៅនៃ subconscious របស់ពួកគេ។ នៅទីនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខឹងដល់អារម្មណ៏របស់អ្នក - អ្នកអាចខឹងសម្បារយំហើយស្រែកយំដោយហេតុនេះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកចូលទៅក្នុងពិភពខាងក្រៅហើយមិនទទួលទានវាទេ។ ចែករំលែកបទពិសោធន៍ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមិត្តភក្តិជុំវិញខ្លួនវានឹងមិនត្រូវបានយល់ឃើញដោយពួកគេថាជាពាក្យបណ្តឹងពីភាគីរបស់អ្នកផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានល្អ។ ស្វែងរកអ្វីមួយដែលគួរឱ្យពេញចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - ចូលទៅកាន់ខ្សែភាពយន្តល្ខោនថែរក្សាចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្តនិយាយជាទូទៅធ្វើឱ្យស្ថានភាពមិនស្រួល។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនត្រូវនៅផ្ទះទេដោយគ្រាន់តែបិទនូវបញ្ហារបស់អ្នកអ្នកនឹងធ្វើអោយស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ គ្រាន់តែមិនទទួលយកការខិតខំដែលនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកមានភាពតានតឹងបញ្ញា, ដោយសារតែអស្ថេរភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាដោះស្រាយនិងការបរាជ័យដូចនៅក្នុងការងារមួយដែលអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ឡើង។

ការបែងចែកជាញឹកញាប់បង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងដើម្បីសងសឹក។ ឧទាហរណ៍អ្នកចង់ស្តីបន្ទោសមិត្តភក្តិរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអតីតដៃគូរបស់អ្នកបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះរំលាយរឿងរ៉ាវស្និទ្ធស្នាលនៃជីវិតរបស់អ្នកហើយផ្លាស់ប្តូរហេតុផលឱ្យគេបែកគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើបែបនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលជាងទេព្រោះអ្នកស្គាល់គ្នាមានរួចហើយដើម្បីដឹងអំពីអ្នកក្នុងអំឡុងពេលលែងលះហើយក្រៅពីបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងដ៏ជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃភាពតានតឹងរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ សូមកុំអធិប្បាយពីអតីតកាលរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យជីវិតថ្មីរបស់អ្នក។

បន្ថែមទៅទៀតការសងសឹកតែម្នាក់ឯងមិនបាននាំឱ្យនរណាម្នាក់មានភាពធូរស្រាលទេ។ ការបង្កការឈឺចាប់ដល់មនុស្សម្នាក់ទៀតយើងនឹងមិនមានការលើកឡើងទេ។ ហើយប្រឆាំងនឹងវិបត្ដិខាងចិត្តសាស្រ្តខាងក្នុងការសងសឹកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើងដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រាជ្ញាប្រពៃណីប្រាប់យើងថា: «ក្រូចឆ្មារមួយកំពុងទាត់ចេញ»។ ក្នុងករណីនេះវាជារឿងមិនពិត។ កុំរកមើលការជំនួសសម្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការលែងលះ។ អ្នកទំនងជានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងបែបនេះនិងខ្លួនអ្នកនិងដៃគូថ្មីរបស់អ្នក។ រឿងប្រលោមលោកបែបនេះការចែចង់ម្តងទៀតនឹងគ្រាន់តែបន្ថែមប្រេងទៅនឹងភ្លើងហើយវានឹងមិននាំទៅរកលំនឹងស្មារតីទេ។

រង់ចាំបន្តិចសិនទាល់តែស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រែជាមានលំនឹងហើយភាពជូរចត់និងការបាត់បង់ដៃគូអតីតរបស់អ្នកនឹងរលាយហើយនៅតែជាការចងចាំមិនល្អ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងថ្មីនិងហិង្សាជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ស្ត្រីជាច្រើនតែងរៀបការម្តងទៀតមុនពេលដែលបទពិសោធន៍នៃការលែងលះមិនទាន់រលាយនៅឡើយដែលធ្វើឱ្យមានកំហុសធំមួយដូចដែលយើងបានសង្កត់ធ្ងន់ថាការព្យាបាលផ្លូវចិត្តត្រូវការពេលវេលា។ អាពាហ៍ពិពាហ៍បែបនេះក្នុងករណីដ៏កម្រមួយនឹងទទួលបានជោគជ័យហើយជាលទ្ធផលនៃទង្វើបែបនេះជិតនឹងនាំខ្លួនអ្នកទៅរដ្ឋមួយដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តធម្មតានឹងមិនជួយអ្នកព្រោះការខកចិត្តម្តងហើយម្តងទៀតនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាព។

ព្យាយាមទទួលយកស្ថានភាពជីវិតថ្មីលឿនជាងរកផលប្រយោជន៍ថ្មីៗ។ បើអាចធ្វើបានពង្រីករង្វង់ទំនាក់ទំនង, ដឹងថាស្ថានភាពថ្មីរបស់អ្នកលែងលះឬស្ត្រីលែងលះគឺមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចខ្លាំង។ មនុស្សម្នាក់រឹងចចេសណាស់។ យើងមិនសន្មតបដិសេធមិនទទួលយកអ្វីដែលជំនួសឱ្យវាយើងចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតប្រហែលជាដើម្បីត្រឡប់ទៅអតីតកាលយើងឃើញនៅក្នុងស្ថានភាព "នៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ" គ្រាន់តែអាក្រក់។ ការឈានដល់ស្ថានភាពជីវិតពីភាគីបែបនេះគឺពិបាកក្នុងការដឹកនាំស្ថានភាពក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការលែងលះនោះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ពីភាពឯកកោដែលមិនមានភាពរឹងមាំបែបនេះក៏មានគុណសម្បត្តិផងដែរ។ អ្នកមានពេលវេលាដើម្បីគិតពីសកម្មភាពអតីតកាលប្រហែលដើម្បីរកចម្លើយចំពោះសំណួរបែបទស្សនវិទូដូចជា "តើខ្ញុំជានរណា?" និង "តើខ្ញុំចង់បានអ្វី?" ដើម្បីដឹងពីតម្រូវការពិតរបស់ខ្ញុំដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យ។