ឆ្នាំថ្មីណូអែលឆ្នាំចាស់ថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រឡាញ់ ... គ្មានថ្ងៃឈប់សម្រាកទាំងនេះទេដែលគ្មានពិធីបុណ្យដ៏សម្បូរបែបនិងគ្រប់ប្រភេទអំណោយឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់ ៗ ។ ជាលទ្ធផលយើងភាគច្រើនមានរោគសញ្ញានៃតួអង្គផ្សព្វផ្សាយដែលត្អូញត្អែរអំពីទម្ងន់មួយចំនួននៅក្នុងពោះ។ ដើម្បីស្តារឡើងវិញនូវភាពស្រើបស្រាលអតីតនេះអាចជួយបន្សាបជាតិពុល។
ការកំចាត់កំចាត់កំចាត់គឺជាការលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ (ពួកគេទំពារ) ។ មិនត្រឹមតែស្ថានភាពសុខភាពរបស់យើងទេប៉ុន្តែអារម្មណ៍របស់យើងពឹងផ្អែកលើស្ថានភាពនៃពោះវៀន។ ឈឺក្បាលអស់កំលាំងឆាប់រហ័សផ្តាសាយញឹកញាប់ស្បែកមិនស្រួលក្រចកដៃនិងសក់អាឡែរហ្សីក្រៀមក្រំឬឆាប់ខឹង (រួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត) - ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេបង្កដោយការស្រវឹង។ នោះគឺរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការលាងសំអាតទូទៅដែលគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយពោះវៀននិងការបន្សាបជាតិពុលនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ សព្វថ្ងៃនេះកម្មវិធីកម្ចាត់ជាតិពុលត្រូវបានពង្រីកយ៉ាងច្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជម្រើសដែលជាក្បួនគឺអាស្រ័យលើហិរញ្ញវត្ថុពេលវេលាទំនេរនិងគោលដៅដែលបានកំណត់។
តាមគ្រប់មធ្យោបាយ
ជាការពិតណាស់វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំណាយលើការបន្សាបជាតិពុលជាសកលទៅលើ nokurortah ។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចទៅអឺរ៉ុបដែលស្ទើរតែគ្រប់ប្រទេសទាំងអស់មានវិធីសាស្ដ្រនៃការស្តារឡើងវិញ។ វគ្គសិក្សាអប្បរមាជាច្បាប់មួយត្រូវការពេលមួយសប្តាហ៍។ លទ្ធផលល្អបំផុតគឺ 21 ថ្ងៃ។ រមណីយដ្ឋាននីមួយមានកម្មវិធីបុគ្គលនិងពិសេសដែលត្រូវបានកែតម្រូវសម្រាប់អតិថិជនម្នាក់ៗ (ដោយគិតដល់បំណងប្រាថ្នានិងស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ) ។ ឧទាហរណ៍កម្មវិធីមួយក្នុងចំណោមកម្មវិធីទាំងនេះគឺវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកនិពន្ធលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Yaroslav Mikula ។ គោលដៅចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, កែលម្អការរំលាយអាហារនិងបំបាត់រាងកាយលើសទាំងអស់ (ចាប់ផ្តើមជាមួយជាតិពុលនិងបញ្ចប់ដោយគីឡូក្រាមបន្ថែម) ។
កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូល :
- ការកំចាត់រាងកាយនៃរាងកាយដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត R. Brois ។
- ការបន្សាបជាតិពុលនៃពោះវៀនដោយវេជ្ជបណ្ឌិត F.K. Mayr ។
- Regenirovanie និងបន្ធូររាងកាយដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលនៃ Sebastian Kneipp និង Vincent Prisnitsu ។
ជាការពិតណាស់ឈ្មោះដែលបានចុះបញ្ជីប្រហែលជាមានតិចតួចណាស់ក្នុងការនិយាយប៉ុន្តែមនុស្សទាំងអស់នេះគឺជាអ្នកបង្កើតប្រព័ន្ធដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមិនត្រឹមតែការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើអោយរាងកាយរបស់ពួកគេស្រស់ថ្លាផងដែរ។
វគ្គសិក្សាប្រហែលមើលទៅដូចនេះ : តែព្រឹកនិងល្ងាចនៅលើឱសថ (horsetail និង nettle) នៅ midday តែល្បាយ, mint, melissa និង wort ផ្លូវរបស់លោក John ។ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ, ទឹកពីបន្លែ (លាយនៃ mustard, beets, carrots ឬដំឡូង radish ពណ៌ខ្មៅ) ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមានសារធាតុឌីអ៊ីធីនិងសារធាតុសម្រាកនិងម៉ាស្សាដើម្បីធ្វើឱ្យពោះវៀន។ លើសពីនេះទៀតផ្កាឈូករបស់ Charcot, ងូតទឹកម៉ាស្សាម៉ាស្សា, ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែនរុំនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើកង់។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើក្រោមការគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរឹងរបស់គ្រូពេទ្យ។
ចំណុចសំខាន់ : អ្នកស្រកទំងន់នៅពេលដំណាលគ្នាស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ នៅក្នុងតួនាទីនៃប្រាក់រង្វាន់នេះគឺជាស្បែកនិងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។
ជម្រើសសក្ដិសម
វានៅទីនោះ។ ហើយដោយវិធីនេះនៅក្នុងវ៉ារ្យ៉ង់ជាច្រើន។ នៅកន្លែងដំបូងវាជាអាហារបំប៉ន។ ទីពីរសូឬងូតទឹក។ ទីបីនីតិវិធីថែសម្ផស្សនិងទីបួនសាឡាត់និងល្បិចមួយចំនួនមិនស្មុគស្មាញ។ ឥឡូវនេះអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងនៅក្នុងលំដាប់។
ផ្តល់ឱ្យបន្ថែម !
អាហារបំប៉ន (អាហារបន្ថែមសកម្មជីវសាស្ត្រ) មិនមានគ្រប់ថ្នាំទាំងអស់នោះទេទោះបីជាថ្នាំទាំងនោះត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានក៏ដោយ។ ពួកគេមិនអាចព្យាបាលអ្វីបានទេប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ការបន្ថែមដំបូងបានបង្ហាញខ្លួននៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ពួកគេបានក្លាយទៅជាប្រតិកម្មទៅនឹងគោលនយោបាយអាមេរិចដ៏ពេញនិយម: "អាហារដែលមានតុល្យភាព - ហាំប៊ឺហ្គឺនៅក្នុងដៃនីមួយៗ" ។
ទិសដៅចម្បងនៃអាហារបំប៉នគឺសំអាតរាងកាយ។ គ្រឿងផ្សំដែលមានគុណភាពល្អមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ សូមអរគុណដល់ឱសថនិងប្រភេទជាតិសរសៃជាច្រើនដែលពួកគេធ្វើឱ្យដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀននិងការលូតលាស់របស់ microflora មានសុខភាពល្អនៃពោះវៀនចងនិងស្រូបយកជាតិពុល slags សម្អាតឈាម lymph តម្រងនោមថ្លើមនិងស្បែក។
និយាយម្យ៉ាងទៀតអាហារបំប៉ន - នេះគឺជាជាតិបំបាត់ការអស់កម្លាំងពេញលេញបំផុតដែលមានឥទ្ធិពលនៃការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែវាគួរតែមានតម្លៃក្នុងការចងចាំប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការបញ្ចូលគ្នានៃការត្រៀមលក្ខណៈទាំងនេះជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់។ ការភូតកុហកទាំងអស់នៅក្នុងការពិតដែលថាភាគច្រើននៃសមាគម BAA មានរុក្ខជាតិដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចផ្តល់លទ្ធផលអវិជ្ជមាន។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃវគ្គសិក្សា
វាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងពេលវេលានិងកម្រិតនៃការចូល។ ទឹកផឹក (មិនតិចជាង 3 លីត្រក្នុងមួយ 70 គីឡូក្រាមទំងន់) - កាន់តែច្រើនអ្នកផឹកទឹក, isorganism លឿនលាងចេញជាតិពុល។ និងពីរបបអាហារគួរតែត្រូវបានដកចេញពីផ្អែម, ជក់បារី, ជាតិខ្លាញ់និងអាល់កុល។ កុំរំលងឱសថបន្ទាប់។ -BAD ធ្វើការដូចប្រព័ន្ធទាំងមូល។
ក្តៅជាងសូម្បីតែកក់ក្តៅ
សូណាងឬងូតទឹកគឺជាវិធីសាស្ត្រនៃការបន្សាបជាតិពុល។ តាមរយៈស្បែកជាតិពុល 60% ត្រូវបានយកចេញហើយតាមរយៈពោះវៀន - 30% ។ ដូច្នេះមុខងារក្រពេញ sebaceous និង sweaty មានប្រសិទ្ធភាពល្អប្រសើរជាងមុន។ ដូច្នេះសូមទុកកោសលាងសម្អាតក្រណាត់ដបនិងប្រេងចំហាយ។ ដោយបានកំណត់គោលដៅនៃការបន្សាបជាតិពុលចូរកុំប្រញាប់ប្រញាល់ឱ្យលាបក្រែមស្បែកអោយសោះ។ ប្រើទឹកឃ្មុំជំនួសវិញ (15-20 នាទីលុបវាជាមួយចលនាម៉ាស្សាហើយបន្ទាប់មកលាងសមាតវា) - វាគូរនៅក្នុងជាតិពុល។
វិធានការលើស្ប៉ា
នៅមជ្ឈមណ្ឌលសម្រស់និងហាងលក់ទំនិញមានកម្មវិធីបន្សាបជាតិពុលយ៉ាងទូលំទូលាយ។ នៅទីនេះអ្នកគួរតែគូសបញ្ជាក់ពីការព្យាបាលដោយប្រើទឹកកកនិងការលាងសម្អាត។
Hydrocolonotherapy គឺជាឧបករណ៍សម្រាប់សម្អាតពោះវៀននិងពោះវៀនធំ។ ប្រសិទ្ធភាពប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្តមួយមានទឹកមាត់ចំនួន 30 ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនរីករាយណាស់ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ តិច, រួមជាមួយ slag ទាំងអស់ microflora មានប្រយោជន៍ត្រូវបានទឹកនាំទៅឆ្ងាយ។ ជាការពិតបន្ទាប់មកធ្វើការតាំងទីលំនៅឯករាជ្យ។ វគ្គនេះមានវគ្គ 6-7 ។ សមាសធាតុនិងដំណោះស្រាយនៅក្នុងករណីនេះគឺព្រហ្មចារី - ឱសថឱសថ, Karlovy អំបិលបង។ ល។
Contraindications : ជំងឺឬសដូងបាត, ការមានផ្ទៃពោះ។
ក្រវ៉ាត់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការបន្សាបជាតិពុលគឺមានច្រើនណាស់ - ទាំងអស់នេះសុទ្ធតែធ្វើឱ្យប្រតិកម្មនៃមេតាប៉ូលីសរបស់ vtkane មានភាពធម្មតាហើយជំរុញឥទ្ធិពលដែលបណ្តាលឱ្យសែល។ ពួកគេបានសំរេចបាននូវផលិតផលនេះដោយមានជំនួយពីផលិតផលផ្សេងៗគ្នា: រ៉ែនៃប្រភពដើមនៃការបង្ហូរភ្នំភ្លើង, សារាយនិងច្រើនទៀត។
នីតិវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺរុំក្រវ៉ាត់ "តិចជាង 9 សង់ទីម៉ែត្រ" ។ តាមការពិតនេះគឺជាកុំព្យូទ័រ។ ការរុំត្រូវបាន moistened នៅក្នុងដំណោះស្រាយ algal ពិសេសនិងរុំនៅជុំវិញរាងកាយទាំងមូល។
ផ្ទះរបស់ Detox
ផឹកទឹកទឹកដោះគោតែបៃតងនិងពពុះនៃឱសថ។ ធំនិងផ្លាស់ទីដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងារនៃពោះវៀន។ ញ៉ាំពពួក beets និង prunes បន្ថែមទៀត។ ម្ហូបអាហារតែងតែទំពារយឺត - ភាពមិនទៀងទាត់ក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារគឺថាយើងតែងតែប្រញាប់នៅពេលញ៉ាំ។ កម្មវិធីបំបាត់ជាតិសំណូមពរមួយចំនួនក៏បង្រៀនអ្នកអំពីរបៀបទំពារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើសូនិងការងូតទឹកមិនអាចរកបានទេចូរញ៉ាំសណ្តែកពី raspberries ហើយរុំវាក្នុងកំប៉ុងបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការញើស! ប្រយុទ្ធជាទៀងទាត់ជាមួយភាពតានតឹង។ រួមបញ្ចូលក្នុងផលិតផលធុរៈរបបអាហារ (ធញ្ញជាតិបន្លែផ្លែឈើ) - វាជួយដល់ការងាររបស់ពោះវៀន។
ដុសខាត់
ស្ព, carrots និង shinkuem beets (ស្ពគួរតែគ្របដណ្តប់) ទទួលចេញមុនពេលរូបរាងនៃទឹកនិងបន្ថែមទឹក lemon តិចតួចប្រេងបន្លែ (យើងមិនប្រើប្រេងអូលីវ) និង prunes ការផាកពិន័យនិងត្រាំ។ យើងមិនចម្អិនសាឡាត់។
អាហារបំប៉នងាយស្រួល សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។
ថ្ងៃ ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ នៃការ transhumance, នៅពេលក្រៅពីទឹកសារធាតុរ៉ែ, ទឹករ៉ែត្រូវបានអនុញ្ញាត។