របាំងមុខ
ពួកវាចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងការបន្តសម្លេង។ ម៉ាស់របស់ម៉ាស់គឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្បែកហើយសូម្បីតែនៅលើផ្ទុយមកវិញគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែមុនពេលនោះមុខត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខមុនពេលដាក់ពាក្យសុំប៉ុន្តែមិនពាក់កណ្តាលថ្ងៃមុនឬមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដែលរបាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខអ្នកគួរតែស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាកនិងមានចលនា។ ដើម្បីលាងសម្អាតរបាំងអ្នកនឹងត្រូវការទឹកឆ្អិនចាំបាច់ឬឱសថ។ បន្ទាប់មកមានច្បាប់មួយចំនួនដែលត្រូវគោរពតាម:
- វាជាការមិនចង់ឱ្យរបាំងមុខរបស់អ្នកនៅលើមុខរបស់អ្នកជាង 20 នាទីជាពិសេសប្រសិនបើវាក្រោយមកក្លាយទៅជានំកកនុយក្លែងក្លាយ។
- បន្ទាប់ពីរបាំងអ្នកត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនឯងអនុវត្តឡេទៅស្បែកនិងអនុវត្តក្រែមដែលសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
- បើសិនជាមានស្បែកធម្មតានោះ 2 ដងក្នុងមួយសបាដើម្បីធ្វើម៉ាសគឺគ្រប់គ្រាន់បើសិនជាស្ងួតច្រើនហើយប្រសិនបើអ្នកមានអាយុចាស់ហើយម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតបន្ទាប់មកការចាក់បញ្ចូលនេះគួរតែត្រូវបានរៀបចំពី petals នៃផ្កាកុលាបផ្កាម្លិះ, មីន, ស្លឹកនៃ strawberries, raspberries, currants, ផ្កា chamomile និង linden ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកសម្បូរប្រេងនិងម៉ាសខ្មៅអ្នកនឹងត្រូវការលាយនៃមែកធាង, រុក្ខជាតិ, calendula, nettle, aloe, eucalyptus ម្តាយនិង stepmother និង buds birch ។ ចំពោះ 1 ស្លាបព្រានៃល្បាយគឺជាកញ្ចក់ទឹករំពុះមួយអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំ។
របាំងស្បែកស្ងួតគួរត្រូវបានផ្អែកលើ Cream sour, ប្រេងខ្លាញ់និង Cream និងសម្រាប់ជាតិខ្លាញ់ - នៅលើ berries, បន្លែនិងផ្លែឈើ។
បន្ទប់ទឹក
វាគឺជាការចង់ទទួលយកការងូតទឹកបែបនេះពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ សីតុណ្ហភាពទឹកគឺ 30 ដឺក្រេ។ ងូតទឹកអំបិល: ¾នៃទឹកនៅក្នុងអាងទឹកគួរតែមានជាតិប្រៃរហូតដល់ទៅ 500 ក្រាម។ វាល្អណាស់ប្រសិនបើវាជាអំបិលសមុទ្រវានឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពនិងភាពរីករាយ។
នៅក្នុង tub ងូតទឹកសីតុណ្ហាភាពគួរតែត្រូវបាន 35-40 ដឺក្រេ។ អ្នកនឹងត្រូវការកញ្ចប់ទឹកមួយជាន់សម្រាប់ងូតទឹក។ ការងូតទឹកនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្លិនដ៏រីករាយជួយសម្រួលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបន្ថយភាពអស់កម្លាំង។
ការងូតទឹកលាមកនឹងជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់។ សីតុណ្ហភាពរបស់វាគួរតែមាន 35 ដឺក្រេ។
ការមុជទឹកនៃ bran ស្រូវសាលីនឹងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ នៅក្នុងថង់ដែលមារៈបង់រុំបំពេញកន្ទក់ពីរកន្ទុយហើយព្យួរវានៅក្រោមម៉ាស៊ីនដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យទឹកចាក់នៅលើវា។ សង្កេតមើលសីតុណ្ហភាព 29-30 ដឺក្រេ។ កុំជូតរាងកាយចោលក្រោយពេលវះកាត់។ អនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតដោយខ្លួនឯង។
ការងូតទឹកនៃ decoction នៃ tartar ត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ការបត់បែននៃស្បែក, ប្រសិទ្ធិភាពនឹងត្រូវបានល្អជាពិសេសបន្ទាប់ពីរបបអាហារ។ 250 ក្រាមនៃល្បាយនេះដើម្បីញ៉ាំ, បង្ហូរនិងបញ្ជូនទៅងូតទឹក។ សីតុណ្ហភាពគួរតែមាន 30 ដឺក្រេ។
មុជទឹកនៃទំពាំងបាយជូរឱសថជាច្រើន។ Brew 250 ក្រាមនៃឱសថជាច្រើន (sage, mint, fennel អ៊ីតាលី rosemary, linden, lavender, yarrow), ទទូចនិងចាក់នៅក្នុងច្រកចូល។
ស្បែកសុទ្ធ - 4 គន្លឹះ
- ដើម្បីទទួលបានមុខរលោងមិនចាំបាច់ដាក់គ្រឹះទេវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើក្រែមម្នាស់ឬមុខជែល។ ដូច្នេះរន្ធញើសរបស់អ្នកនឹងដកដង្ហើមហើយស្បែកនឹងមានសុខភាពល្អ។
- ពេញមួយថ្ងៃសូមប្រើកន្សែងពោះគោដែលមានសំណើមនិងបាក់តេរីដែលនឹងលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកពីធូលីដីនិងធូលីដែលអាចធ្វើអោយស្បែករលាក។
- ជានិច្ចកាលប្រើមធ្យោបាយសំណើមនិងស្តារឡើងវិញ។ ការសម្អាតស្បែកជ្រៅ។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីបំបាត់ការធ្វើមាត្រដ្ឋានលើស្បែកអ្នកនឹងជួយរបាំងមុខ: 50 ក្រាមគ្មានខ្លាញ់ប្រេងទឹកឃ្មុំនិងស្លឹក។ កូរទឹកនិងម៉ាស្សាស្រទាប់ស្តើងនៅលើកញ្ចឹងកមុខនិងកាត់បន្ថយ។
- ដូច្នេះបបូរមាត់របស់ពួកគេមិនបែកទេពួកគេត្រូវការឱ្យមានសំណើមគ្រប់ពេល។ អ្នក pomozhetogurechny ទឹកឃ្មុំនិងសាច់ជ្រូក (2: 1) ។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អនឹងត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងទឹកដោះគោរបស់ផ្លែប៉ោម។ តែងតែចិញ្ចឹមបបូរមាត់របស់អ្នកកុំភ្លេចទំពារ ogigienicheskih និង balm ។ បបូរមាត់អាចជួយបំប៉នបបូរមាត់ដោយគ្រាន់តែប្រើប្រេងបន្តិចប៉ុណ្ណោះ។
សាប៊ូកក់សក់ Babushkin
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នកហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុត? វាប្រហែលជាស្តាប់ទៅចម្លែកណាស់ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាបានដោយគ្មានសាប៊ូកក់សក់។
អ្នកនឹងត្រូវការនំបុ័ងខ្មៅមួយដុំ។ ប្រសិនបើវាមានរយក្រាមយកវាទាំងអស់ហើយបើវាធំមួយចូរបែងចែកវាជាបីផ្នែកចូរក្រឡុកចាក់ទឹករំពុះដើម្បីគ្របវាឱ្យល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែមិនច្រើនទេ។ នៅពេលដែលនំប៉័ងហើមនិងក្តៅហើយដាក់សក់សើមហើយដាក់វាក្នុងថង់។ បន្ទាប់ពី 25 នាទី, លាងជមែះ។ អ្នកមិនជឿវាទេប៉ុន្តែសក់របស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាភ្លឺហើយស្អាតបំផុត។ ទឹកដើម្បីលាងសម្អាតនំប៉័ងវានឹងចំណាយច្រើនណាស់អ្នកអាចបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ yolk និងទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរបាំងនេះប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យលើស។ ភារកិច្ចចម្បងគឺលាងសក់របស់អ្នក។ ការលាងបែបនេះមានប្រយោជន៍ណាស់ដើម្បីកុំឱ្យសក់មិនបាក់ហើយមិនត្រូវដុះលូតលាស់ល្អទេ។
របាំងសម្រាប់សក់
ស្ត្រីនៅតំបន់អាស៊ីកណ្តាលនិង Caucasus ត្រូវបានគេជឿជាក់ថាទឹកដោះគោ sour និង whey គឺល្អបំផុតសម្រាប់សក់។ វាជួយចិញ្ចឹមពួកវានិងបង្កើនល្បឿនកំណើន។ ដំបូងពួកគេប្រើទឹកដោះគោ sour ស្ងួតស្ងួតពេលខ្លះត្រូវកាន់និងលាងសំអាតជាមួយនឹងសេរ៉ូមក្តៅហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។ វាជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងសាប៊ូកក់ភ្លាម។
សាកល្បងម៉ាស់អញ្ចាញ។ ខ្ទឹមបារាំងត្រូវបែកខ្ទេច - អ្នកអាចដឹងគុណវាអ្នកអាចលាយជាមួយម្សៅចៀនដាក់ស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាជាមួយប្រេងអូលីវឬស្រូវសាលីនិងនៅចុងស្លាបព្រានៃម្រេចក្រហម។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកទៅលាបលើឫសហើយលាបតាមប្រវែងទាំងមូលរុំក្បាលក្នុងជ័រនិងកន្សែងហើយក្រោយពីបានលាងសំអាតដោយប្រើសាប៊ូកក់ឬនំប៉័ង។ សក់ដែលខូចនិងខូចខាតនឹងងើបឡើងវិញនិងព្យាបាលដោយពេលវេលានឹងលូតលាស់កាន់តែប្រសើរ។ នៅក្នុងរបាំងនេះគុណវិបត្តិមួយគឺក្លិនគំនិតដែលនឹងជាប់នឹងសក់។ អ្នកអាចអនុវត្តវាមុនពេលចុងសប្តាហ៍ឬព្យាបាលសក់អំឡុងពេលឈប់សម្រាក។ លទ្ធផលនឹងមិនរង់ចាំទេ។
អាហាររូបត្ថម្ភសក់
បើសិនជាសក់ដួលរលំឆាប់រហ័សទាំងស្រុងត្រូវបានបំបែកចេញឬទទួលរងពីភាពស្ងួតនិងភាពផុយស្រួយបន្ទាប់មកវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យ។ បើគានវិធីធ្វើដូច្នះចូរបរិគ Bolshevitamins លាងសមាតពោះវៀននិងថ្លើម។
សក់នឹងត្រូវបានរីករាយជាមួយសមុទ្រ buckthorn ។ បន្ថែមប្រេងសមុទ្រ, buckthorn ប្រេង, យៈសាពូនមីនិង berries ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈអ្នកនឹងឃើញថាសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ lush និងភ្លឺចាំង។
decoction ដ៏ល្អនៃ buds នៃស្រល់និងកោណនៃដើមឈើ coniferous ។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការយកមួយ shishkuili zhmenju តម្រងនោមដើម្បីបំពេញជាមួយនឹងទឹកនិងរំពុះក្នុងមួយនាទី។ បន្ទាប់មកផ្តល់ទំពាំងបាយជូរ។ ភេសជ្ជៈទំពាំងបាយជូរនេះ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃពែង¼។ សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងនិយាយថាសូមអរគុណអ្នកមិនត្រឹមតែសក់នោះទេប៉ុន្តែក៏ស្បែក។
ស្អាតណាស់!