តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាស្បែកពីការជ្រួញ?


ស្ត្រីវ័យក្មេងជាច្រើនមិនប្រើគ្រឿងសំអាងឬប្រើវាម្តងម្កាលទេ។ ពួកគេជឿថាការប៉ះពាល់ស្បែកវ័យក្មេងចំពោះផលិតផលគ្រឿងសំអាងនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ ហើយពួកគេច្រឡំយ៉ាងខ្លាំង! ជីវភាពរស់នៅទំនើបប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីមិនល្អនិងបរិយាកាសនៃទីក្រុងធំ ៗ កំណត់នូវលក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងក្មេងស្រីរួចទៅហើយនៅ 20-30 គួរតែចាប់ផ្តើមថែរក្សាស្បែករបស់នាង។ អំពីរបៀបរក្សាស្បែកពីស្នាមជ្រួញហើយនឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចខាងក្រោម។

កុំខ្លាចគ្រឿងសំអាង

មានស្ត្រីដែលមានមោទនភាពក្នុងការពិតដែលថាដោយគ្មានជំនួយពីគ្រឿងសំអាងពិសេសពួកគេមើលទៅក្មេងនិងមានភាពទាក់ទាញអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាករណីលើកលែង។ ច្បាប់នេះមានលក្ខណៈកាន់តែច្រើន។ អាយុស្បែកពេលខ្លះលឿនជាងអ្នកអាចស្រមៃដូច្នេះអ្នកត្រូវគិតជាមុនអំពីវិធានការការពារ។ ក្នុងយុវវ័យយើងជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចក្រែមម៉ាសនិងទឹកអប់ដែលមិនចង់ "គ្របដណ្តប់" ស្បែកច្រើនពេក។ យើងត្រូវបានគេធ្វើទុក្ខបុកម្នេញដោយឥតឈប់ឈរដោយជំនឿថាស្បែកត្រូវបានប្រើដើម្បីឱ្យពួកគេហើយបន្ទាប់មករាល់ពេលដែលវានឹងត្រូវបានទាមទារកាន់តែច្រើន។ នៅទីបញ្ចប់, ស្បែកបញ្ឈប់ទាំងស្រុងឆ្លើយតបទៅនឹងសារធាតុសកម្មនៃគ្រឿងសំអាង។ តាមការពិតវាគ្រាន់តែជាទេវកថាប៉ុណ្ណោះ។ ការតុបតែងមុខមិនបង្កឱ្យមានគ្រឿងសម្អាងទេហើយនៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវវាជួយរក្សាស្បែកពីស្នាមជ្រួញ។

ការអំពាវនាវជាលើកដំបូងចំពោះគ្រឿងសំអាងគឺជាក្បួននៅពេលវ័យជំទង់នៅពេលមានបញ្ហាមុននិងមុន។ បន្ទាប់មកនៅពេលស្ថានភាពកាន់តែប្រសើរយើងភ្លេចគ្រឿងសំអាងពេលខ្លះ។ ប៉ុន្តែឥតប្រយោជន៍។ យ៉ាងណាមិញឥលូវនេះវាមានបន្ទាត់គ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែកវ័យក្មេងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាវ័យជំទង់ហើយការពារស្បែកពីការលេចឡើងស្នាមជ្រួញដំបូង។

តើអ្នកត្រូវការចាប់ផ្តើមថែរក្សាស្បែកនៅពេលណា?

អំពីស្បែក, ជាក្បួនមួយ, គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមក្នុងការថែទាំ 35-40 ឆ្នាំ។ នៅពេលនេះជាទូទៅស្នាមជ្រួញជាលើកដំបូងបានលេចឡើងដូច្នេះអ្នកគួរតែផ្លាស់ទីទៅ "កាំភ្លើងធំ" ភ្លាមៗ - មធ្យោបាយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងមុនពេលដំណើរការស្នាមជ្រីវជ្រួញអាចពន្យារពេលច្រើនឆ្នាំ។ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយពួកគេ។ ចំណាំថាស្នាមជ្រួញជាលើកដំបូងត្រូវបានគេលុបចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកដំណាក់កាលបន្ទាប់ចាប់ផ្តើម - ការលុបបំបាត់នៃជ្រួញជ្រៅកាន់តែជ្រៅ។ ហើយបន្ទាប់មកស្ត្រីគ្រប់រូបគិតថា "តើមានស្នាមជ្រីវជ្រួញដែលអាចជៀសវាងបានទេ? តើខ្ញុំអាចពន្យារពេលរូបរាងរបស់ពួកគេបានទេ? "វាបង្ហាញថាមែន។ ដោយសារតែស្បែកមិនល្អបានបន្ថែមទៅនឹងបញ្ហាកាន់តែច្រើន។ គ្រឿងសំអាងធ្វើការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលដែលមិនមានស្នាមជ្រួញឬនៅពេលដែលវាមើលទៅគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។ ឥទ្ធិពលសំខាន់ៗនៃវិធានការទាំងនេះគឺការបង្ការ។ ក្រែមភាគច្រើនកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែនៅលើលក្ខខណ្ឌដែលស្បែកត្រូវបានតុបតែងយ៉ាងល្អ។ ហើយនេះជាអកុសលគឺមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបាន។

ដើម្បីជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវយល់ពីយន្តការនៃសកម្មភាពរបស់វានិងមើលដំណើរការចាស់នៃស្បែក។ ដោយគ្មានចំនេះដឹងទិញគ្រឿងសំអាងដែលមានតំលៃថ្លៃអ្នកនឹងមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បានទេ។ ដូច្នេះវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ដែលដឹងថាដំណើរនៃវ័យចាស់អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប៉ះនឹងព្រះអាទិត្យឥទ្ធិពលនៃកត្តាសេនេទិចឬអង្គការខាងក្នុង។

ការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យ

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយវាជាការសំខាន់ក្នុងការចាប់ផ្តើមថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកនៅដើមឆ្នាំអាចធ្វើទៅបាន។ តាំងពីក្មេងមកវាចាំបាច់ត្រូវប្រើវិធីបង្ការ។ ហេតុដូច្នេះជាកូនក្មេងអ្នកត្រូវបានការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យហួសប្រមាណនិងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ កុំរលាយដោយមិនចាំបាច់ប្រើក្រែមការពារជាមួយតម្រង។ ជាពិសេសវាទាក់ទងនឹងកុមារ។ ក្មេងអាចស្នាក់នៅផ្ទះបានប៉ុន្តែមិនគួរត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងការ sunburn ទេ។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាការ sunburn ក្នុងកុមារភាពបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកស្បែកចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។

ការពារស្បែកពីព្រះអាទិត្យសូម្បីតែនៅលើពពកក៏ដោយ! Ultraviolet តែងតែវាយលុកតាមបរិយាកាសហើយប៉ះពាល់ដល់យើងជានិច្ច។ នេះបន្ថែមលើការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញដំបូងដែលបណ្តាលអោយមានហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះស្ត្រីក្នុងការអស់រដូវ។ នៅអាយុ 50 ឆ្នាំហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកនិងជំងឺមហារីកស្បែកកំពុងរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជ្រើសរើសក្រែមការពារ

ការការពារពីបរិស្ថានត្រូវបានផ្តល់ដោយក្រែមដែលមានតម្រងកាំរស្មី UV នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារស្បែកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ រាល់ក្រែមត្រូវបានប្រើរាល់ថ្ងៃដោយមិនគិតពីរដូវ។ វាចាំបាច់ត្រូវតែមានលក្ខណៈការពារពីព្រោះដោយសារតែវាបានប្រែក្លាយវាជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់បំផុតចំពោះកត្តាស្បែកដែលប៉ះពាល់ដល់វាពេញមួយថ្ងៃ។

ក្រែមក៏គួរតែគ្រប់គ្រងបរិមាណទឹកនៅក្នុងស្បែកនិងបង្ការការខះជាតិស្បែក។ ដូច្នេះជាតិសំណើមដ៏ល្អគឺមានការបង្ការនិងការពារស្បែករយៈពេលយូរ។ វាអាចរំខានដល់ដំណើរការនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសជាក់លាក់និងបង្កើនល្បឿនភាពចាស់នៃស្បែក។ លើសពីនេះស្បែកស្ងួតដោយផ្ទាល់ប៉ះពាល់ដល់ជម្រៅជ្រួញ។ ស្បែកដែលខ្សោះជាតិទឹកតាមធម្មតាមើលទៅចាស់ជាងមុន, ស្នាមជ្រួញកើនឡើងនិងពណ៌របស់វាប្រែប្រួល។

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញនៅដំណាក់កាលដំបូង

យូរៗម្ដងសូម្បីតែគ្រឿងសំអាងនិងនីតិវិធីដែលល្អបំផុតនិងសកម្មបំផុតក៏កាន់តែយ៉ាប់ផងដែរស្បែកដែលអស់កំលាំងមានប្រតិកម្មទៅនឹងពួកគេយឺតជាងមុន។ នេះគឺដោយសារតែឧបករណ៍ទទួលកោសិកាទទួលខុសត្រូវចំពោះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរំញោចផ្សេងៗដែលមិនសូវមានប្រតិកម្មនឹងផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះ។ សូម្បីតែក្រែមប្រឆាំងនឹងជ្រួញដ៏ល្អបំផុតក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ស្ត្រីវ័យ 40 ឆ្នាំជាងស្ត្រីអាយុលើស 60 ឆ្នាំ ឆ្នាំ។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់ការទៅមើលហាងកែសម្ផស្សនិងនីតិវិធី rejuvenating ផ្សេងទៀត។

ថ្ងៃនេះការចាប់ផ្តើមនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញគឺត្រូវបានស្វាគមន៍។ ជាការពិតណាស់នេះមិនមែនមានន័យថាចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់ (ជាទូទៅប្រហែល 30-35 ឆ្នាំ) អ្នកគួរតែធ្វើសកម្មភាពដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នក - ស្នាមជ្រីវជ្រួញនឹងមិនបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យកាន់តែច្រើននិងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

គ្រឿងសំអាងធ្វើការតាមរបៀបផ្សេងៗ។ មានថ្នាំដែលរាងកាយអាចប្រើបាន។ នៅពេលដែលឈប់ប្រើក្រែមអ្នកសម្គាល់ឃើញថាស្ថានភាពស្បែកកាន់តែអាក្រក់ - ប្រហែលនេះដោយសារតែការពិតដែលទម្លាប់បានលេចឡើង។ នេះអាចជាផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលគ្មានគុណភាព។ អស់មួយរយៈ, សូមបោះបង់កម្មវិធីគ្រឿងសំអាងណាមួយហើយព្យាយាមម្តងទៀតប៉ុន្តែមានមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។

ក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងជាច្រើនចែករំលែកផលិតផលរបស់ពួកគេតាមអាយុ - ដូច្នេះមានគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុ 40 ឆ្នាំ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យរូបភាពត្រឹមត្រូវប៉ះពាល់ដល់ស្បែកពីព្រោះអាយុនីមួយៗមានច្បាប់និងគំរូផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្នាមជ្រួញលេចឡើងច្រើនមុនហើយស្បែកស្អាតមើលទៅចាស់ជាងវាគួរតែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកប្រើគ្រឿងសំអាងអោយកាន់តែសកម្ម។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនឹងប្រាប់អ្នកថានេះគឺជាលក្ខណៈនៃភាពវ័យចំណាស់មុនអាយុ។ មានតែស្បែកវ័យក្មេងប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេហើយបើចាំបាច់ចាំបាច់កំណត់ពីការលើកទឹកចិត្ត។

គោលការណ៍នៃស្បែកចាស់

ស្បែកមានអាយុច្រើនពេកមុនពេលដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាបរិស្ថានដែលអាចនាំឱ្យមានការខូចខាត។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រនិយាយថាប្រសិនបើយើងដកចេញទាំងស្រុងនូវឥទ្ធិពលនៃកត្តាគ្រោះថ្នាក់នៅលើផ្ទៃមុខរបស់យើងវានឹងមិនផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេល 4 ទសវត្សរ៍ដំបូងនៃជីវិត។ ជាការពិតណាស់អ្នកមិនអាចញែកខ្លួនអ្នកចេញពីបរិយាកាសបានទេប៉ុន្តែទស្សនៈទាំងនេះបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃបញ្ហា។

ផលរំខានត្រូវបានគេឃើញច្បាស់បំផុតនៅក្នុងតំបន់ដែលមានពន្លឺក្នុងរយៈពេលយូរ។ នេះជាធម្មតាមុខនិងដៃ។ កត្តាទាំងនេះគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះ 80% នៃការផ្លាស់ប្តូរស្បែកទាំងអស់រហូតដល់អាយុ 45-50 ឆ្នាំពោលគឺរហូតដល់អស់រដូវ។ ដូច្នេះទំហំនៃសន្លាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនិងឥទ្ធិពលបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ហ្សែននៃវ័យចំណាស់

ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៃស្បែកធ្វើឱ្យហ្សែនមានភាពចាស់។ បន្ទាប់មកដែលគេហៅថា ការបាត់បង់នៃការចងចាំកោសិការឬការថយចុះសមត្ថភាពនៃកោសិកាដើម្បីឆ្លើយតបយ៉ាងត្រឹមត្រូវទៅនឹង stimuli កំណើននានា។ មានប្រសិទ្ធភាពរំលាយអាហារនៃកោសិកាស្បែក។ ដំណើរការផលិតសម្រាប់គាំទ្រដល់ជាតិសរសៃថ្មីកំពុងក្លាយជាយឺត។ បនា្ទាប់មកសមត្ថភាពស្តារឡើងវិញនៃភ្នាសក៏ខ្សោយផងដែរ។

ជាមួយនឹងអាយុហ្សែនដែលនៅក្នុងវ័យក្មេងរបស់ពួកគេផ្តល់នូវការបណ្តុះបណ្តាកោសិកាការលូតលាស់និងសកម្មភាពរបស់ពួកវាចាប់ផ្តើមធ្វើការតិចជាង។ នៅទីនេះប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នកបង្ក្រាបត្រូវបានបង្ហាញជាភារកិច្ចចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីបន្ថយដំណើរការរំលាយអាហារជាច្រើន។ ជាទូទៅរាងកាយនិងស្បែកបន្ថយល្បឿននៃការលូតលាស់របស់វាហើយនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែរឹងមាំហើយចាប់ផ្តើមមានទម្ងន់លើសពីដំណើរការអ័រម៉ូន។ វាស្រដៀងនឹងការរាំងរដូវនៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានជំងឺផ្សេងៗ។ ពេលដែលរឿងនេះកើតឡើងអាស្រ័យលើរបៀបនៃការរស់នៅពីមុនប៉ុន្តែជាការពិតទំនោរពីកំណើតនិងតំណពូជក៏សំខាន់ផងដែរ។

Retinol - ជំនួយការក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខពីស្នាមជ្រួញ

ការរកឃើញដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងត្រូវបានគេយកទៅកែសម្ផស្សកែវវីតាមីន Retinol ។ ថ្នាំ Retinol គឺជាការពិតមួយនៃទំរង់ Retinoid ដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបំផុតដែលបានមកពីវីតាមីនអានិងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើស្ថានភាពស្បែក។ Retinol យកចេញនូវរោគសញ្ញាជរាស្បែកដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។

គ្រឿងសំអាងដែលមានថ្នាំបំពង់សងៀតដទៃទៀតត្រូវបានគេប្រើច្រើនជាងមុនក្នុងការព្យាបាលសើស្បែកយូរអង្វែង។ ពួកគេក៏ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែកឆាប់ពេក។ ហើយអ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ - មូលនិធិទាំងនេះសមស្របស្មើគ្នាសម្រាប់ស្បែកវ័យក្មេងនិងសម្រាប់ភាពចាស់ទុំ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្រាលដែលមិនធន់នឹងព្រះអាទិត្យអ្នកគួរតែប្រើគ្រឿងសំអាងជាមួយនឹងថ្នាំ Retinoids ដើម្បីបំបាត់ការខូចខាតទាំងអស់ដែលបណ្តាលមកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យជាមុន។

ចងចាំ!

ការការពារការចាស់ស្បែកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់សុខភាពផងដែរពីព្រោះភាគច្រើននៃជំងឺមហារីកលេចឡើងនៅលើផ្ទៃនៃស្បែក។ ដំបូងសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់លេចឡើងហើយបន្ទាប់មកការប្រែប្រួលដ៏សំខាន់កើតមានឡើងលើស្បែកដែលតាមពេលវេលាអាចប្រែទៅជាដុំសាច់។