តើម៉ាស្សាមុខគ្រឿងសំអាងទាមទារអ្វីខ្លះ?

គ្រឿងសំអាងទាន់សម័យផ្តល់ឱ្យយើងនូវការយកចិត្តទុកដាក់នូវនីតិវិធីជាច្រើននិងគ្រឿងសំអាងជាច្រើនសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក។ ជាការពិតណាស់មានវិធីសាស្ត្រដែលផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែជាអកុសលពួកគេមានតំលៃថ្លៃណាស់។ តើធ្វើយ៉ាងណាកុំឱ្យមានកំហុសឆ្គងតាមរបៀបដែលមានតំលៃខាងសេដ្ឋកិច្ចកាន់តែច្រើនក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីភាពស្រស់ស្អាត? ហើយចម្លើយគឺពិតជាសាមញ្ញហើយក្រៅពីនេះវាមិនតម្រូវឱ្យអ្នកមានប្រាក់រូបលនិងពេលវេលាច្រើននោះទេ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកប្រើបច្ចេកទេសម៉ាស្សាកែសម្ផស្សអរគុណដែលអ្នកអាចមើលទៅក្មេងជាងវ័យរបស់អ្នក។ សូមអានបន្ថែមអំពីរបៀបវិធីសាស្ត្រអព្ភូតហេតុនេះដំណើរការលើមុខនិងកនិងរបៀបធ្វើវាអានខាងក្រោម។

តើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម៉ាស្សានៃមុខនិងក?

នីតិវិធីនេះគឺសាមញ្ញណាស់វាមិនចំណាយពេលច្រើនទេប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់របស់វាគឺអស្ចារ្យណាស់។ ការម៉ាស្សាគ្រឿងសំអាងអាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទគឺការម៉ាស្សាអនាម័យនិងជ័រ។ ជម្រើសទី 1 គឺការធ្វើកាយវិការកន្ត្រាក់និងជូតស្បែក។ ដោយសារកត្តាទាំងនេះលំហូរឈាមនិងការបង្ហូរទឹកបង្ហូរទឹករងៃត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយនេះរួមចំណែកដល់ការផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភដល់ក្រពេញអេផ្លរីមដែលជាសារធាតុពុលដែលផលិតដោយជាតិ collagen ផ្ទាល់របស់វា។ ដោយហេតុនេះស្បែកនៃមុខនិងកកាន់តែរឹងមាំរឹតតែស្រស់ស្រាយការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous normalizes ដែលចាំបាច់សម្រាប់មុខមានសុខភាពល្អនិងស្អាត។

ការម៉ាស្សាប្លាស្ទិកអាចត្រូវបានគេហៅថាជាវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់កាន់តែច្រើននៅក្នុងការតស៊ូសម្រាប់យុវវ័យនិងភាពស្រស់ស្អាត។ ចំណុចសំខាន់របស់វាគឺថាស្បែកត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងម្រាមដៃនិងចលនាជំរុញ។ បច្ចេកទេសម៉ាស្សានេះមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងហ្សីសឺដែលជាភាសាជប៉ុនផងដែរដែលមានភាពវ័យឆ្លាតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅតាមសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់។ ការម៉ាស្សាមុខដោយប្រើផ្លាស្ទិចអាចលុបបំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញតាមអាយុរឹតបន្តឹងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទម្រង់មុខ។ ចលនាដែលអាចអនុវត្តបានក្នុងការម៉ាស្សាគ្រឿងសំអាងនេះធ្វើឱ្យលំហូរឈាមនៅក្នុងសាច់ដុំធ្វើឱ្យសកម្មឡើងដែលរាងពងក្រពើមុខកាន់តែក្មេង។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ, នោះគឺបន្ទាប់ពីរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញដំបូង។

បច្ចេកទេសនៃការសម្តែងការម៉ាស្សា + វីដេអូ

ដំបូងសូមមើលការម៉ាស្សាដែលមានអនាម័យដែលសមរម្យសម្រាប់មនុស្សដែលស្បែកមិនទាន់ដឹងច្បាស់ពីភាពចាស់។

ដូច្នេះការម៉ាស្សាគួរតែយកទីតាំងដែលងាយ។ សក់គួរត្រូវបានដាក់ក្នុងកន្ទុយឬក្រោមកន្សែង។ នៅលើមុខនិងកយើងអនុវត្តក្រែមសំណើមឬប្រេងក្រអូប (ឈើច្រត់ប៊ឺហ្គម៉ាម៉ាតយ៉ាលអ៊ាលឡាំង) ។ ដៃរបស់ម៉ាស្សាត្រូវតែមានភាពកក់ក្ដៅ។

ចលនាម៉ាសគួរតែរលូនមិនសូវចុចទេ។ អ្នកអាចធ្វើការជាមួយដូងនិងដូង។ យើងចាប់ផ្តើមនីតិវិធីជាមួយនឹងផ្នត់ nasolabial, លិចបន្តិចម្តងទៅកញ្ចឹងក។ ពីក, យើងក្រោកឡើងម្តងទៀត។

បន្ទាប់ពី 5-7 នាទីនៃការប្រមូលផ្តុំតំបន់នេះ, អ្នកអាចបន្តទៅផ្នែកខាងមុខ។ ជាមួយនឹងចលនាដូចគ្នាយើងចាប់ផ្តើមលាបលើថ្ងាសនិងវីស្គី។ តំបន់នេះគួរត្រូវបានផ្តល់ប្រហែល 5 ទៅ 10 នាទី។

ការម៉ាស្សាប្លាស្ទិចត្រូវបានអនុវត្តតាមរបៀបខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចទោះបីជាការរៀបចំស្រដៀងគ្នានឹងកំណែមុន ៗ (ការគេងកន្លែង, សក់ត្រូវបានថែរក្សា, ការប្រើក្រែមឬប្រេង) ។

ដូច្នេះដោយចលនាអន្ទាក់ពន្លឺនៃម្រាមដៃបី (សន្ទស្សន៍ពាក់កណ្តាលនិងអនាមិក) យើងចុចស្បែកនៅផ្នែកខាងមុខនិងប្រាសាទការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសត្រូវបានផ្តល់ទៅតំបន់រវាងចិញ្ចើម។ បន្ទាប់ពីការចុចវាគួរតែមានក្រហមបន្តិច - នេះនឹងបង្ហាញថាឈាមបានចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យផ្ទៃសាច់ដុំនិងស្រទាប់ជ្រៅរបស់ក្រពេញ។

នៅក្នុងតំបន់ភ្នែកត្រូវប្រើ។ ហើយចលនាគួរតែទៅពីជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែកទៅខាងក្រៅ។

ការម៉ាស្សាដូចគ្នានេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅជុំវិញសាច់ដុំរាងមូលនៃមាត់ថ្ពាល់ចង្កានិងក។

រយៈពេលសរុបនៃវគ្គសិក្សាគឺ 15-20 នាទី។

ការម៉ាស្សាកែសម្ផស្សអាចត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ចំណាយការដំឡើងទៅគ្រូពេទ្យជំនាញ។ ភាពទៀងទាត់នៃវគ្គសិក្សាគឺជាការសន្យានៃការថែរក្សាស្បែកស្អាតនិងការបន្តនៃយុវវ័យ។

អ្នកអាចមើលឃើញបច្ចេកទេសនៃការប្រតិបត្តិក្នុងវីដេអូនេះដោយភ្នែក: