បន្តិចនៃទ្រឹស្តីមួយ
ជាការពិត PMS ពិតជាដឹងអំពីការរួមភេទជាង 90% រវាងអាយុពី 15 ទៅ 50 ឆ្នាំ។ ការលេចឡើងកំពូលនៃ PMS គឺពី 27-35 ឆ្នាំ។ វដ្តស្ត្រីធម្មជាតិនេះជាមធ្យមស្មើនឹង 28 ថ្ងៃនៃថ្ងៃប្រតិទិន។ គ្រាន់តែសម្រាប់រយៈពេលនៃការពេលវេលានេះមានអ្វីដែលគេហៅថាការដុះលូតលាស់នៃស៊ុតការរៀបចំរបស់អង្គការសម្រាប់ fecundation និងក្នុងករណីការគិតមិនបានកើតឡើងថ្ងៃ sapphire ទាំងនោះមក។
រាងកាយរបស់ស្ត្រីបង្កើតអ័រម៉ូនបន្ដពូជជារៀងរាល់ខែ។ ដូចអ័រម៉ូនទាំងនេះឬកម្រិតរបស់ពួកគេដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើននិងបន្ថយនៅក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃវដ្តនិងមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅលើស្ថានភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីក៏ដូចជាសុខុមាលភាពរាងកាយនិងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ដូច្នេះដោយដឹងថាអ្វីដែលកើតឡើងពិតប្រាកដនៅក្នុងខ្លួនយើងនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតឬនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតអ្នកមិនត្រឹមតែអាចយល់ពីខ្លួនឯងបាននោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរៀនពីរបៀបបន្ទាបខ្លួននិងមានវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងការវិភាគស្ថានភាពរស់នៅទូទៅ។
ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងរហូតដល់ថ្ងៃទីប្រាំពីរ
ថ្ងៃដ៏សំខាន់ដែលអាចចាត់ទុកថាបានចាប់ផ្តើមជាក្បួនបង្ហាញពីការបរាជ័យជាបណ្តោះអាសន្នក្នុងការងាររបស់រាងកាយស្រីដូចជា: ការវាយប្រហារភ្លាមៗនៃការឈឺក្បាលការពិបាកដកដង្ហើមនិងសូម្បីតែអាចនាំអោយមានការខកចិត្តនៃក្រពះ។
"ប្រុស" ។ ប៉ុន្តែដោយសារកម្រិតទាបនៃកំរិតអ័រម៉ូនភេទដែលត្រូវបានគេហៅថាអ័រម៉ូន estrogens កម្ពស់ខ្ពស់បំផុតនៃអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទបានឈានដល់ចរិកលក្ខណៈច្នៃប្រឌិតនិងលំហអាកាស។ ក្នុងថ្ងៃបែបនេះគំនិត izenial ដែលមិនគួរឱ្យជឿបំផុតអាចកើតឡើងនៅក្បាលរបស់ស្ត្រី: ស្ត្រីម្នាក់អាចនឹកស្រមៃដោយមិននឹកស្មានថាតើនាងនៅតែធ្វើបទបង្ហាញស្មុគ្រស្មាញបញ្ចុះបញ្ចូលចៅហ្វាយនៃភាពត្រឹមត្រូវនៃគម្រោងរបស់នាងនិងសូម្បីតែរកឃើញ dacha របស់មិត្តស្រីដែលទើបទិញថ្មីដោយមិនប្រើកាតាឡុកឬ Ji- pi-es ។
ជីវិតផ្លូវភេទ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទកម្រិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនតិចតួចនាំឱ្យមានការបញ្ចេញទឹករំអិលធម្មជាតិតិចតួចបំផុត។ គ្រាន់តែសម្រាប់ហេតុផលនេះដៃគូរបស់អ្នកផ្ទាល់ឬសំណើរបស់អ្នកពិតជាព្យាយាមធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មខុសប្លែកពីមុនឬការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងដៃគួរតែជាពាងជាមួយប្រេងរំអិលមួយ។ ដោយវិធីនេះជាសំណងសម្រាប់ព្រហ្មចារីភាពរបស់ធម្មជាតិធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យស្ត្រីនូវប្រាក់រង្វាន់ - នៅពេលនេះស្បែករបស់ស្ត្រីត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពប្រែប្រួលពិសេសចំពោះការប៉ះទាំងអស់។ ដូច្នេះអ្នកតែងតែអាចទទួលបានការសប្បាយដែលមិនអាចបំភ្លេចបាននិងពិតប្រាកដពីស្ថានសួគ៌ពីសូត្រ, ម៉ាស្សាហ្សែមឬការប៉ះទន់ភ្លន់នៃមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
នៅថ្ងៃទីប្រាំបីនៃថ្ងៃទីដប់បួន
"គុណវិបត្តិ" ។ ក្នុងរយៈពេលនេះអារម្មណ៍ក្លិនរបស់ស្ត្រីមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវជាងពេលណាទាំងអស់។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទឹកអប់របស់អ្នក - អ្នកអាចជ្រើសរើសក្លិនដែលអ្នកពិតជាត្រូវការដើម្បីងូតទឹក។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះក្លិនស្អុយភាគច្រើន (តាមរបៀបកាលពីមួយសប្ដាហ៍មុនដែលអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់) អាចចាប់ផ្តើមរំខានអ្នក។
"ប្រុស" ។ ជាមួយនឹងការឆ្លងកាត់ថ្ងៃនីមួយៗអាស្រ័យទៅលើការកើនឡើងនៃបរិមាណ estragones ក្នុងឈាមរបស់អ្នកទំនុកចិត្តរបស់អ្នកកើនឡើង។ យល់ពីរឿងរ៉ាវនៅក្នុងតុរប្យួរៈចូរយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងរបស់អ្នកឡើងវិញមិត្តភាពរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សទាំងនោះដែលមានហេតុផលណាមួយឬអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវហែកវាដាច់។ ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវសមត្ថភាពក្នុងការវាយតំលៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកដែលកំពុងតាមដានអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដូច្នេះរកឃើញការសម្របសម្រួលនិងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយក្លៀវក្លាក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នក។
ជីវិតផ្លូវភេទ ពេលវេលានេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសមបំផុតសំរាប់ការមានកូន។ Ieto មិនមានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះគំនិតរបស់អ្នកអំពីការរួមភេទមិនទុកឱ្យអ្នក 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃហើយចំពោះដំណើរការខ្លួនឯងវាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសប្បាយច្រើន។ ដូច្នេះដៃគូរបស់អ្នកគួរតែធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងការត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធ។ តាមវិធីនេះយោងតាមការស្រាវជ្រាវអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងអាចចាប់ក្លិនដ៏ស្រើបស្រាលពិសេសរបស់ស្ត្រីដែលកើតចេញពីស្ត្រីនៅពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុល (ភាពចាស់ទុំនៃស៊ុត) ។ ដូច្នេះនៅកម្រិតនៃការដឹងខ្លួនរបស់គាត់បុរសនោះចាប់ផ្តើមស្វែងរកការបង្កើត!
ចាប់ពីថ្ងៃទីដប់ប្រាំដល់ថ្ងៃទីម្ភៃ
"គុណវិបត្តិ" ។ ចំពោះស្បែករបស់អ្នក, នេះគឺជាពេលវេលាមួយដែលមិនអំណោយផលបំផុត: ចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាជម្ងឺឈឺក្បាល។ លើសពីនេះដោយសារតែលើសពីប្រូតេអ៊ីន progesterone vtkaney ចាប់ផ្តើមរក្សាសារធាតុរាវ។ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នកនិងកំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារដែលជក់បារីនិងផលិតផលអំបិល។
"ប្រុស" ។ សម្រាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកវាស្ថិតនៅលើកំពូល: អ្នកត្រូវបានសម្គាល់ដោយអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនិងមានអារម្មណ៍រីករាយ។ ដោយវិធីនេះដោយសុទិដ្ឋិនិយមរបស់អ្នកអ្នកអាចចម្លងមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នក។
ជីវិតផ្លូវភេទ បំណងប្រាថ្នាដែលជាសប្តាហ៍ចុងក្រោយអ្នកមិនត្រូវឆ្កួតទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីរួមភេទជាមួយនឹងអារម្មណ៍ការរៀបចំនិងអារម្មណ៍សូម្បីតែឥឡូវនេះ។ ចលនារបស់អ្នកគឺស្រលាញ់ស្រីៗ។ សព្វថ្ងៃនេះគឺស្រដៀងគ្នានឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់មុនព្យុះ!
ចាប់ពីម្ភៃពីរទៅម្ភៃប្រាំបី
"គុណវិបត្តិ" ។ ទីបំផុតខ្លាញ់ក្នុងប្រូសេស្តេរ៉ូនឡើងដល់ចំណុចសំខាន់មួយហើយនេះបង្ហាញថារាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។ រយៈពេលលំបាកនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺក្បាលការផ្លាស់ប្តូរញឹកញាប់នៃអារម្មណ៍ស្ត្រីបានក្លាយទៅជាមនុស្សដែលមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងរឿងតូចតាច hypochondriac ស្រើបស្រាលនិងចែកចាយដូចនៅក្នុងការសម្រេចចិត្តនិងសកម្មភាពទាំងអស់។ ចំណង់អាហារ "ចចក" ផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។ រាងកាយក៏ចាប់ផ្តើម«បរាជ័យ» - ចាប់ផ្តើមបង្កើនការបែកញើស, ការលូតលាស់សក់ឆាប់រហ័ស, ស្បែកលេចឡើងពន្លឺភ្លឺថ្លាហើយសក់រលោងលឿនហើយក្លាយជារិល។ ហើយជនល្មើសគឺជាអ័រម៉ូន testosterone អ័រម៉ូនបុរស។ នៅថ្ងៃនេះអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ទេ។ ប៉ុន្តែពីអំបិលស្ករម្រេចជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិអាល់កុលអ្នកគួរតែបញ្ឈប់មួយរយៈ។
"ប្រុស" ។ គ្មាននរណាម្នាក់ប្រកែកទេថាក្នុងកំឡុងពេលនេះមានតិចតួចដែលល្អប៉ុន្តែកត្តាដែលគួរឱ្យរីករាយនៅតែអាចត្រូវបានគេលើកឡើង។ ក្នុងកំឡុងពេល PMS សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាំងមូលកើនឡើងបន្តិចដែលនាំទៅរកការពិតដែលថារាងកាយចាប់ផ្តើមដុតកាឡូរីបន្ថែមទាំងអស់។
ជីវិតផ្លូវភេទ មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវជាច្បាប់មួយបទនៃសម្លេងបានថយចុះដូច្នេះវាចាប់ផ្តើមសិចស៊ីខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះបុរសត្រៀមលក្ខណៈបំពានច្បាប់ទាំងអស់របស់ពួកគេហើយចំណាយពេលរាប់ម៉ោងជជែកជាមួយអ្នកនៅលើទូរស័ព្ទ។ ហើយប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីសេចក្តីប្រាថ្នាខាងផ្លូវភេទនោះនៅពេលនេះវា«ដើរ»នៅកំពូលនៃសាលារៀនខ្ពស់ដែលជាមូលដ្ឋាននៃចំណង់ចំណូលចិត្ដដែលចេះតែស្រែកឱ្យអស់ពីដួងព្រលឹង។
ហើយចុងបញ្ចប់ខ្ញុំចង់បន្ថែមដឹងអំពីរបៀបស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវហើយអារម្មណ៍ល្អនឹងត្រូវបានធានាសូម្បីតែជាមួយ PMS!