អ្នកហាក់ដូចជាស្គាល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយដឹងពីរបៀប (តាមទ្រឹស្ដីការពិត) ។ ហើយឥឡូវនេះការរង់ចាំយូរមកហើយបានមកដល់: ទារករបស់អ្នកបានកើត។ នៅទីនេះមានបញ្ហាសំខាន់ៗចាប់ផ្តើម: ទារកយំប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីជួយគាត់ទ្រូងឈឺណាស់អ្នកអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីកំណើត ...
មូលហេតុដំបូងនៃការយំទារកមិនអាចស្រេកឃ្លានដូចម្តាយរបស់យើងបានណែនាំទេប៉ុន្តែការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញដោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជាងជួយបំប៉ន? គាត់ក្មេងពេកដើម្បីទទួលយកថ្នាំ។ នៅទីនេះឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវគឺជារបបអាហារដ៏តឹងរឹងនៅពេលដែលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលការយកចិត្តទុកដាក់នេះនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើនភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើត។ តោះយើងមើលអ្វីដែលសំខាន់របស់វា។
ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗថាវាពិបាកក្នុងការរក្សារបបអាហារដ៏តឹងរឹងនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ បញ្ហាទាំងមូលគឺថាគ្រាន់តែថ្ងៃម្សិលមិញអ្នកអាចមានគ្រប់អ្វីៗទាំងអស់: ផ្លែឈើបន្លែសាច់ទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរនិងសព្វថ្ងៃនេះមិនមានអ្វីសោះ! បន្ថែមការសម្រាលកូនបន្ថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំងខ្លាំងដូច្នេះវាហាក់ដូចជាអ្នករត់ចម្ងាយម៉ារ៉ាតុង។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនគ្មានអ្វីអាចបរិភោគទេ។
ដូច្នេះអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវួដជាមួយកូនរបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជានៅក្នុងលំដាប់នោះទេប៉ុន្តែជាវេជ្ជបណ្ឌិតល្អពិនិត្យកុមារនឹងរាយបញ្ជីអ្វីមួយដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគបានភ្លាមបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមាន: ផលិតផលដុតនំ, ផ្លែឈើ, បន្លែ, ផលិតផលទឹកដោះគោ (លើកលែងទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោជូរ), ដំឡូង, ផ្សិត, សាច់ (លើកលែងតែសាច់មាន់) (គ្មានទន្សាយ!) និងទន្សាយ) ផ្អែមសូកូឡា។ អ្នកសួរថា: ហើយបន្ទាប់មកតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន? អ្នកអាចដំឡូងឆ្អិន (តិចតួច) នំបុ័ង (កិនស្រូវ) ឈីសប៊ឺ, បន្តិច (!) ទឹកដោះគោតែជាមួយបំណែកតូចមួយនៃស្ករសាច់មាន់ឆ្អិនឬទន្សាយនិងទំពាំងបាយជូរពីពួកគេស៊ុបពន្លឺជាមួយ croup មួយចំនួន។ បែបរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងមួយដែលអ្នកនឹងត្រូវរក្សានៅប្រហែល 1-2 ខែ។
តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បងសម្រាប់ការឃ្លាំមើលរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងបែបនេះ? ដំបូងអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំចូលទៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយហើយបន្ទាប់មកចូលក្នុងទឹកដោះម្តាយដែលកុមារផឹក។ ដោយសារប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនមានវត្តមានវត្តមានរបស់ទឹកដោះរបស់ម្តាយនៃអង់ហ្ស៊ីមមួយចំនួនដែលមាននៅក្នុងអាហារនីមួយៗអាចនាំអោយមានការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។ ក្នុងករណីនេះទារកជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះហើយអ្នកនិងឪពុកវ័យក្មេងមានការអស់កម្លាំងនិងមិនសំរាកមួយយប់។ Salvage នៅទីនេះគឺជាថ្នាំពេទ្យឧទាហរណ៍ "Espumizan - emulsion" ឬ "Plantex" ក៏ដូចជាទឹកសុីលី។ ប៉ុន្ដែយកទៅក្នុងគណនីអាយុរបស់កុមារឱសថជាច្រើនត្រូវបានអនុញ្ញាតតែពីមួយខែ! កុំញ៉ាំអាហារដែលអាចបណ្តាលឱ្យរាគនិងទារកពួកគេរួមមានត្រសក់ផ្លែប៉ោមឪឡឹក plum ។ ការដុតនំនិងផ្អែមជារឿយៗបង្កឱ្យមានការទល់លាមកចំពោះកុមារដូច្នេះបើសិនជាអ្នកបានរកឃើញភ្លាមៗថាអំបិលរបស់អ្នកមិនអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃចូរឈប់បរិភោគនំបុ័ងនិងខូឃីស៍! ឥឡូវចូរគិតពីអ្វីដែលល្អបំផុត: ដាក់វត្ថុឱ្យកុមារដោយប្រើថ្នាំឬដើម្បីធ្វើតាមរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ហេតុផលទី 2 សម្រាប់ការពិនិត្យមើលរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងនៅពេលការបំបៅកូនដោយទឹកដោះគឺជាលទ្ធភាពនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៅទារកទើបនឹងកើត។ ហើយនេះគឺជាមូលហេតុសំខាន់បំផុត។ បច្ចុប្បន្ននេះបើយោងតាមគិលានុបដ្ឋាយិកាកុមារជាច្រើនកុមារកើតមកងាយរងគ្រោះនឹងអាឡែរហ្សី។ នេះគឺដោយសារតែដំបូងនៃការទាំងអស់ទៅអេកូឡូស៊ី, ផលិតផលដែលមានបន្ថែមការះថាក់ដល់រាងកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តរបបអាហារដ៏តឹងរឹងមួយពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ អាហារដែលមានជាតិអាឡែហ្ស៊ីរួមមាន: សូកូឡានិងបង្អែមគ្រឿងទេសនិងគ្រឿងទេសអាហារសាច់ក្រកគ្រឿងផ្សំនិងអាហារកំប៉ុងបន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែឈើដែលមានពណ៌ភ្លឺច្បាស់ (ជាពិសេសពណ៌ក្រហម) ផ្លែក្រូចនិងផ្លែត្រូពិចត្រីក្រហមអាហារសមុទ្រ។
នៅពេលទារកប្រែទៅជាអាយុ 3 ខែអ្នកអាចបង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកយឺត ៗ ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការព្យាយាមអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្តិចប៉ុន្តែមិនលើសពីមួយ - ពីរផលិតផលថ្មីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្នកអាចបំបាត់អាឡែរហ្សី។ ហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងភ្លាមអ្នកនឹងមិនយល់ពីមូលហេតុដែលកំទេចកំទីនៅលើថ្ពាល់មានពណ៌ក្រហម។ ដូច្នេះនៅឆ្នាំនេះអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បានហើយទារកនឹងទទួលទានអាហារសាមញ្ញ។ បន្ទាប់ពីណែនាំចំណីអាហារបន្ថែម (ទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែនិងដំឡូងបារាំង) ទៅក្នុងរបបអាហារបញ្ហានៃការញ៉ាំផ្លែឈើមួយចំនួននឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារសូមជ្រើសរើសអាហារដែលត្រឹមត្រូវនិងមានសុខភាពល្អដែលមានសារធាតុថែរក្សានិងសារធាតុគីមីអប្បបរមាដោយសារតែទឹកដោះរបស់ម្តាយអ្នកទាំងអស់សុទ្ធតែមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍និងមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរាងកាយទារក។ ហេតុអ្វីបានមកពីកំណើតដើម្បីណែនាំទារកទៅនឹងសារធាតុបែបនេះ? នៅតែមានពេលវេលាដើម្បីសាកល្បងពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
កន្លែងពិសេសមួយក្នុងចំណោមផលិតផល "សុខភាព" ជាមួយនឹងរបបអាហាររបស់ម្តាយថែទាំមួយត្រូវបានកាន់កាប់ដោយផលិតផលទឹកដោះគោជូរ ៗ : ឈីសឈីសក្រែមនិងឈីសគឺជាអ្នកដឹកនាំនៅក្នុងបញ្ជីនេះ។ អាហារទាំងនេះមានជាតិកាល់ស្យូមច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដែលកំពុងតែលូតលាស់។ ទារកជាតិកាល់ស្យូមនេះត្រូវការពីរាងកាយរបស់ម្តាយ។ នៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីឱ្យសក់របស់អ្នកមិនបន្ថយនិងក្រចកមិនបានផ្តាច់ចេញ, គ្មានខ្លាញ់នៅលើឈីសនិងឈីស។ អ្នកក៏គួរតែបរិភោគ kefir ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការរំលាយអាហារបានល្អជាងមុន។
ខ្ញុំនឹងផ្តល់ដំបូន្មានមួយទៀតស្តីពីអាហារូបត្ថម្ភៈប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាការៈទល់លាមកបន្ទាប់មកនៅពេលល្ងាចត្រាំក្រែម 6-7 ហើយនៅពេលព្រឹកផឹក vodichku និងញ៉ាំផ្លែឈើ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងលៃតម្រូវការរំលាយអាហារមិនត្រឹមតែទារកនោះទេប៉ុន្តែក៏របស់អ្នកផ្ទាល់។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅអ្នកគួរតែពិចារណាផងដែរថាតើអ្វីដែលអ្នកផឹក។ កុំផឹកកាហ្វេនិងកាកាវពីព្រោះវាជួយរុញច្រានហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មទៅនឹងកុមារ។ អ្នកអាចផឹកតែបៃតងមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ តែក៏មិនគួរខ្លាំងដែរ។ ហើយពិតណាស់កុំផឹកស្រា! នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះជំនឿមិនត្រឹមត្រូវអំពីការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោដែលមានជាតិកំប៉ុងជាមួយតែតែប៉ុណ្ណោះដែលរួមចំណែកដល់ការផលិតទឹកដោះគោត្រូវបានបំបាត់ចោល។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាទឹកដោះគោមិនត្រូវបានគេបម្រុងទុកដោយសារតែអាហារដែលម្តាយប្រើនោះទេប៉ុន្តែក្នុងការអភិវឌ្ឍអ័រម៉ូនមួយចំនួននៅក្នុងស្ត្រីបំបៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាបរិមាណនៃទឹកដោះម្តាយអាចកើនឡើងប្រសិនបើអ្នកប្រើភេសជ្ជៈក្តៅ (តែឬទឹកដោះគោ) ។
របបអាហារសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះគឺជាការតឹងតែងណាស់ប៉ុន្តែសម្រាប់ជាទីស្រឡាញ់របស់កូនជាទីស្រឡាញ់និងសុខភាពរបស់គាត់អ្នកអាចទ្រាំទ្រអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ លើសពីនេះទៀតម្តាយវ័យក្មេងទាំងអស់ចង់ដាក់ខ្លួននាងឱ្យមានរាងរៅក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះហើយការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារបែបនេះនឹងត្រឡប់មកវិញនូវទម្រង់របស់អ្នកទៅជាលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អ។