ម៉ាស្សាមុខជប៉ុន
អ្នកនឹងសួរថាម៉ាស្សារបស់ជប៉ុនមានលក្ខណៈល្អប្រសើរនិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងបច្ចេកទេសប្រឆាំងជ្រីវជ្រួញ។ ការម៉ាស្សារបស់ជប៉ុនត្រូវបានធ្វើឡើងដោយដូងហើយមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងជ្រាលជ្រៅទៅលើជាលិកាមុខសាច់ដុំនិងសូម្បីឆ្អឹងរបស់លលាដ៍ក្បាល។ ចលនាត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមបណ្ដោយកប៉ាល់ឡាំហ្វាទិចដែលបណ្តាលឱ្យលំហូរនៃកូនកណ្តុរពីផ្ទៃមុខនិងកដែលនាំឱ្យមានការលុបបំបាត់ជាតិពុល។
ដោយសារតែបច្ចេកទេសម៉ាស្សានេះគឺជាថាមពលអំណាចនៃសាច់ដុំមុខភ្ញាក់ឡើងស្នាមជ្រួញបាត់យ៉ាងឆាប់រហ័សពីមុខស្បែកកាន់តែរលោងនិងយឺត ៗ ថង់ក្រោមភ្នែកនិងចេញពីរាងពងក្រពើ។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវារឹងមាំបើមិនដូច្នេះទេវាអាចនឹងមានការឈឺចាប់។
មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការសូមលាងសម្អាតភ្នែក។ ម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តលើមុខស្អាត។ សម្រាប់នីតិវិធីអ្នកនឹងត្រូវការក្រែមគ្រឿងសំអាងឬទឹកដោះគោដើម្បីយកគ្រឿងសម្អាងចេញ។ ជាមុនការសិក្សាដែលជាកន្លែងដែលមុខនិងករបស់អ្នកមានពិន្ទុឡាំហ្វាទិចនិងនៅពេលអនុវត្តបច្ចេកទេសមិនត្រូវចុច។
ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាដោយប្រើម្រាមដៃនៅលើបន្ទាត់កណ្តាលនិងនាំពួកគេទៅកាន់ប្រាសាទមានដំបង 90 ដឺក្រេនិងឆ្លងកាត់ត្រឡប់មកវិញដោយកម្លាំងតិចជាងបន្តិច (នីតិវិធីនីមួយៗត្រូវបានបញ្ចប់ដោយចលនានេះ) ។ ពីជ្រុងខាងក្រៅទៅផ្នែកខាងក្នុងឆ្លងកាត់ត្របកភ្នែកខាងក្រោមពីទីនោះទៅស្ពានច្រមុះនិងបង្គោលរុញ។ បន្ទាប់មកចលនាដូចគ្នាប៉ុន្តែនៅក្នុងទិសផ្ទុយ។ ធ្វើចលនាម្តងទៀតនៅជុំវិញត្របកភ្នែកពីជ្រុងខាងក្នុងម្តងទៀត។ សម្ពាធនៅក្នុងវាលនៃសតវត្សទីនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិច។
បន្ទាប់គឺចលនានៅជុំវិញមាត់។ យើងធ្វើដដែលៗបីដងដោយចាប់ផ្តើមពីរណ្តៅចង្កាជុំវិញមាត់ទៅកណ្ដាលបបូរមាត់ខាងលើ។
ម៉ាសស្លាបច្រមុះឡើងលើនិងចុះក្រោមភ្លាមៗក្រោយពីចលនាទាំងនេះចូលទៅថ្ពាល់និងពីទីនោះទៅតំបន់នៃប្រាសាទ។
នីតិវិធីដូចខាងក្រោម, អនុវត្តដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេស, គឺមានដូចខាងក្រោម។ ត្រលប់ទៅរន្ធនៅលើចង្កាជុំវិញជ្រុងនៃមាត់និងតាមច្រមុះទៅកាន់តំបន់នៃគន្លង។
ដើម្បីក្លែងធ្វើរាងពងក្រពើសូមចាប់ផ្តើមរុញម្រាមដៃរបស់អ្នកចេញពីជ្រុងម្ខាងនៃមាត់របស់អ្នកឡើងលើថ្ពាល់របស់អ្នកទៅនឹងភ្នែករបស់អ្នក។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយដៃម្ខាងទីពីរជួសជុលស្បែកនៅតំបន់នៃថ្គាមទាប។ ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើគែមនៃច្រមុះនិងឆ្ពោះទៅប្រាសាទតាមរយៈថ្ពាល់។
លើកកំពស់ដៃរបស់អ្នកតាមដំបូលថ្ពាល់ក្នុងទិសដៅនៃប្រាសាទនិងពីជ្រុងនៃមាត់ទៅប្រាសាទ។ ជាមួយនឹងចលនាស្រដៀងគ្នាដើរតាមគែមនៃឆ្អឹងនៃថ្គាមទាប។ សូមអរគុណដល់ចលនាទាំងនេះការលិចមុខនៃស្បែកត្រូវបានរារាំងហើយផ្នត់ nasolabial ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
ដំណាក់កាលចុងក្រោយនឹងក្លាយជាចលនានៃម្រាមដៃដែលលាតសន្ធឹងពីថ្គាមឡើងលើគែមនៃត្របកភ្នែកខាងក្រោមត្រដុសលើថ្ងាសនិងចលនារាងជារង្វង់ពីមជ្ឈិមទៅតំបន់ខាងសាច់ឈាម។
ការបដិសេធ
សូមចងចាំថាមានម៉ាស្សាមួយចំនួនសម្រាប់ការម៉ាស្សារបស់ជប៉ុន:
- ការរលាកនិងជំងឺនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច
- ជំងឺ ORZ ឬជំងឺ ENT និងជំងឺ
- កន្ទួលដែលមិនស្គាល់នៅលើស្បែក (ប្រសិនបើលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សានោះវាគួរតែត្រូវបានលុបចោលរហូតដល់ពេលសម្អាតពេញលេញនិងជំនួសឧបករណ៍ម៉ាស្សា)
- Couperose
ចំពោះស្ត្រីរាប់លាននាក់ដែលមានឱកាសដើម្បីដឹងពីលក្ខណៈពិសេសនៃបច្ចេកទេសនេះពួកគេបានបញ្ជាក់លទ្ធផលវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីនីតិវិធីទីពីរ។