ម៉ាស្សាជាមួយនឹងការខ្វះធនាគារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

កាលពីពេលថ្មីៗនេះការម៉ាស្សាបូមធូលីបានក្លាយជាការពេញនិយមកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាការប្រើប្រាស់របស់វាជាអ្វីទេនៅក្នុងអ្វី? វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានផ្អែកលើផលប៉ះពាល់បូមធូលីបង្កើតឡើងដោយសិប្បនិម្មិតនៅលើតំបន់ជាក់លាក់នៃស្បែក។ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់ជាទៀងទាត់នៃសម្ពាធខ្យល់ជាច្រើនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុង aspirant បានរចនាឡើងពិសេសឬ "ជួរឈរម៉ាស្សា" ផ្សេងទៀតបានអនុវត្តទៅរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺម៉ាស្សាជាមួយធនាគារការខ្វះចន្លោះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ក៏មានប្រភេទនៃការម៉ាស្សាស៊ីកូទិកផងដែរ - នៅក្នុងឧបករណ៏ពិសេសមានចង្វាក់បេះដូងនៃចង្វាក់សម្ពាធដែលមានចង្វាក់បេះដូង។

ម៉ាស្សាដោយធនាគារវេជ្ជសាស្ត្រ

តាំងពីកុមារភាពគ្រប់កែវកញ្ចក់ទាំងអស់មានរាងមូលមានគែមក្រាស់ ៗ និងមានរាងពងក្រពើផ្នែកខាងក្រោមដែលមានសមត្ថភាពចាប់ពី 30 ទៅ 70 មីលីលីត្រឬដាក់ពាងយ៉ាងសមរម្យសម្រាប់ការម៉ាស្សាជាមួយនឹងធូលីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ថ្វីបើអ្នកជំនាញខ្លះចូលចិត្តធនាគារដែលមានសមត្ថភាពច្រើនក៏ដោយ។

ដោយមានជំនួយពីថង់ដុតដែលមានសារធាតុអាល់កុលមានកំរាលព្រហ្មនៃខ្យល់ដែលបង្កើតការខ្វះចន្លោះនៅក្នុងពាង។ នៅពេលដែលកំប៉ុងចូលមកប៉ះនឹងរាងកាយស្បែកចាប់ផ្តើមដកទៅកម្ពស់ពីរបីសង់ទីម៉ែត្រហើយទទួលបានពណ៌ស្វាយពណ៌ផ្កាឈូក។

កាលនៅជាកុមារភាពឪពុកម្តាយជាច្រើនរបស់យើងបានដាក់ធនាគារដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយឬជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងៗទៀត។ ឥឡូវនេះដោយមានឱសថផ្សេងៗគ្នាមានមនុស្សតិចណាស់ប្រើវិធីសាស្ត្រព្យាបាលនេះប៉ុន្តែគោលការណ៍នេះត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងវាជាវិធីមួយដែលវះកាត់កែសម្ផស្សដែលបច្ចុប្បន្នហៅថាការម៉ាស្សាងូតទឹក។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយចេញ, ការម៉ាស្សានេះមិនត្រឹមតែជាការព្យាបាលប៉ុន្តែក៏មានឥទ្ធិពល cosmetological នៅលើស្បែក។

នៅពេលធ្វើការម៉ាស្សាម៉ាស្សាបណ្តោះអាសន្ន, រូបរាងនៃការហើម, រង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅក្នុងតំបន់ភ្នែកមានការថយចុះ, រូបរាងរបស់ស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង, បាតុភូតសភាពទ្រុឌទ្រោមបាត់។ ដូចគ្នានេះផងដែរវិធីកែសម្ផស្សនេះនឹងជួយអ្នកដែលចង់ដោះស្រាយបញ្ហានៃ cellulite នៅក្នុងគូទ, hamstrings ឬនៅក្នុង "breeches ជិះ" តំបន់ខណៈពេលដែលលុបបំបាត់ប្រសិទ្ធិភាពនៃ "peel ពណ៌ទឹកក្រូច" ។ ម៉ាស្សាផងដែរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់ផ្សេងៗនៅខាងក្រោយគូទនិងភ្លៅក៏ដូចជាតំបន់កអាវកតំបន់ចង្កេះនិងស្មាជាដើម។

ក្ដោបជ័រសម្រាប់ម៉ាស្សា

ដើម្បីអនុវត្តការម៉ាស្សាជាមួយពាងមួយស្បែកគួរស្អាតស្អំវាត្រូវបានលាបជាមួយវ៉ាសស្លែនឬប្រេងអូលីវ។ សម្រាប់ការម៉ាស្សាតែមួយកំប៉ុងនៅពេលដែលស្បែកត្រូវបានអូសទាញទៅកម្ពស់ 1,5 សង់ទីម៉ែត្របន្ទាប់មកវាអាចចាប់ផ្តើមរលូនដោយគ្មានសញ្ញាឈប់ភ្លាមៗខណៈពេលព្យាយាមមិនឱ្យកាច់។ ស្បែកមិនគួរត្រូវបានដកចេញយ៉ាងតឹងតែងព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនិងធ្វើឱ្យមានការប៉ះទង្គិចដល់សរសៃឈាម។

ចំពោះការម៉ាស្សាបែបនេះផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដែលមានស្រទាប់សាច់ដុំគ្រប់គ្រាន់គឺជាតំបន់ lumbar, បន្ទាត់នៅតាមឆ្អឹងខ្នង, តំបន់ស្មា, hip និងផ្នែកទីបីនៃ shin នេះគឺសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទនៃការម៉ាស្សានេះ។ រយៈពេលនៃការម៉ាស្សាគឺពី 5 ទៅ 20 នាទី។ នៅពេលដែលបង្ហាញពីការឡើងក្រហមនៃស្បែកជានិច្ចនីតិវិធីគួរតែត្រូវបានបញ្ចប់។

ប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សាបូមធូលីនៅលើរាងកាយ

នៅពេលចេញទៅក្រៅអាចធ្វើឱ្យម៉ាស្សារលាកនៃស្រទាប់ស្បែកឬក្រពេញស្បូនកើតមានឡើងចរន្តឈាមនិងលំហូរកោសិការកូនកណ្តុរក៏ដូចជាចុងសរសៃប្រសាទដែលស្ថិតនៅក្នុងស្បែកនិងជាលិកាស្បែកក្រោមស្បែក។ នៅពេលពាងផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅជាក់ស្តែងយន្តការនៃការបែងចែកលំហូរឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមឡើងលើកន្លែងដែលសកម្មភាពរបស់សូលុយស្យុងកើតឡើង។ ជាលទ្ធផលការហូរឈាមកើនឡើងសរសៃឈាមដែលបង្កើនលំហូរអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៅជាលិកា។

នៅក្នុងតំបន់នៃការប៉ះពាល់ទៅនឹងការខ្វះចន្លោះ, ការរលាយនៃកោសិកាអ៊ីយ៉ូដចាប់ផ្តើមដែលនាំទៅដល់ការរំញោចនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមូលដ្ឋាននៅក្នុងជាលិកា។ ដោយសារតែឈាមរត់ឈាមកើនឡើងនិងការរលាកនៃការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទនៅក្រោមស្បែកអារម្មណ៍នៃកម្តៅមួយកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់នៃការប៉ះពាល់ពាងនេះ។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីធ្វើចលនានៃប្រឡាយឆ្ពោះទៅលំហូរចេញសរសៃឈាមវ៉ែនពីព្រោះនេះអនុញ្ញាតឱ្យចលនារបស់កូនកណ្តុរនៅក្នុងទិសដៅមួយជាមួយចលនានៃឈាមសរសៃឈាម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវផ្លាស់ទីពាងនៅក្នុងតំបន់ទ្រូងពី sternum ទៅចំហៀងនៃឆ្អឹងខ្នងតាមបណ្តោយចន្លោះ intercostal, តាមបណ្តោយឆ្អឹងកងខ្នង - ទិសដៅនេះគឺពីបាតឡើងនៅលើដៃនិងជើង - ឆ្ពោះទៅរកចំណុចកណ្តាល។ ប្រសិនបើធនាគារផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅផ្ទុយវាជាការចាំបាច់ដែលចលនាចុងក្រោយដើរតាមសរសៃឈាម។

នៅពេលធ្វើការម៉ាស្សាបូមធូលីលើផ្ទៃមុខវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរចនាសម្ពន្ធនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់និងលាមកនៅតំបន់មុខនិងក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកឯកទេសដែលអនុវត្តនីតិវិធីនេះត្រូវតែមានជំនាញជាក់លាក់។ ជាលទ្ធផលនៃការម៉ាស្សាខុសប្រក្រតី, hematomas អាចកើតមានហើយ couperose ក៏អាចលេចឡើងឬកើនឡើងផងដែរ។

មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការអ្នកឯកទេសនឹងធ្វើការរំញោចជីពចរដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅតំបន់ clavicle ។ បន្ទាប់មកទៅតំបន់ទាបនៃកញ្ចឹងកបន្ទាប់មក - នៅក្នុងផ្នែកកណ្តាលនិងផ្នែកខាងលើនៃកញ្ចឹងក។ បន្ទាប់ពីដំណើរការពាក់កណ្តាលនៃក, វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យលំហូរចេញនៃកូនកណ្តុរនៅផ្នែកទីបីនៃផ្ទៃមុខឆ្ពោះទៅរកកូនកណ្តុរដែលស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ចង្កានិងថ្គាមក្រោម។

ការហូរចេញនៃកោសិកាកូនកណ្តុរពីផ្នែកពាក់កណ្តាលនៃមុខទៅរកកូនកណ្តុរដែលស្ថិតនៅជិតត្រចៀកបន្ទាប់មកចូលទៅជិតតំបន់ភ្នែក។

តំបន់ដែលមានផ្ទៃក្រពេញក៏ត្រូវការការភ្ញោចដើម្បីបង្កើនលំហូរទឹកកាម។ ម៉ាស្សាសុញ្ញកាសត្រូវបានផ្សំជាមួយនីតិវិធីកែសម្ផស្សជាច្រើន។

រយៈពេលនៃការម៉ាស្សាបូមធូលីមុខមិនលើសពី 7 នាទីទេ។

សូចនាករសម្រាប់ការម៉ាស្សាបូមធូលី

• ការព្យាបាលនៃ cellulite ក៏ដូចជាដើម្បីលុបបំបាត់នូវជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅលើគូទ, hamstrings ឬ "breeches ជិះ" (ផ្ទៃខាងលើនៃភ្លៅនេះ) ។
• ការដកយកចេញនៃស្លាកស្នាមនិងស្លាកស្នាមជាច្រើន;
• សម្រាប់រលោងជ្រួញនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងរបស់ស្បែក។
• នៅក្នុងការព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញនៃការ osteochondrosis នៅក្នុងតំបន់ cervical, thoracic ឬ lumbar;
• សម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង។
• នៅពេលដែលព្យាបាល dystonia ។
• ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំនៃស្បែកក៏ដូចជាបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយជាទូទៅ។
• ជាមួយនឹងសរសៃ varicose នៅដំណាក់កាលដំបូង។

Contraindications សម្រាប់ការម៉ាស្សាបូមធូលី

• ជំងឺឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរក៏ដូចជាការកើនឡើងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។
• ពិការភាពស្បែកដែលមើលឃើញនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់;
• ឈាមក្រហម
• ភាពផុយស្រួយនិងការបង្កើនសមត្ថភាពនៃសរសៃឈាម
• លាមកនិង urolithiasis;
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សាដោយបូមធូលី

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានជាយូរមកហើយថាមូលហេតុចម្បងមួយនៃភាពចាស់គឺចលនាឈាមរត់យឺត ៗ កោសិកាចាប់ផ្តើមទទួលអុកស៊ីសែនតិចនិងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដែលនៅទីបំផុតនាំទៅរកការថយចុះនៃការរំលាយអាហារក្នុងស្បូន។ សកម្មភាពកោសិកាហើយដូច្នេះល្បឿននៃការចាស់ស្បែកត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាជាច្រើនដូចជាប្រព័ន្ធអេកូមិនល្អអាហារបំប៉នមិនសមស្របជីវភាពរស់នៅ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្មអ្នកត្រូវការការជម្រុញខាងក្រៅដែលអាចជាការម៉ាស្សាបូមធូលី។ នេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យកើនឡើងនូវលំហូរនៃសរសៃឈាមសរសៃឈាមទៅកោសិកាហើយស្របតាមលំហូរសរសៃឈាមវ៉ែនពីពួកគេ។

ជាដំបូងគួរកត់សម្គាល់ថានៅពេលសម្តែងការម៉ាស្សាដោយធនាគារប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលកើតមានដែលត្រូវបានសម្រេចដោយការសម្រាកនៃសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់ដែលមានការឈឺចាប់ (ដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់ផ្សេងៗ) ។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃការខ្វះខាតមិនត្រឹមតែទៅលើការទទួលយកនៅលើស្បែកនិងពាក់ព័ន្ធនឹងចំណុចសកម្មដែលអនុញ្ញាតឱ្យព្យាបាលមិនត្រឹមតែតំបន់ដែលមានបញ្ហានោះទេប៉ុន្តែក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាបូមធូលីមុខការធ្វើឱ្យសរសៃប្រូប៊ីប្លាតក្លាយជាសកម្មភាពកាន់តែសកម្មការផលិតកូឡាជែននិងហ្គីលីកូស៊ីណាកូលីស្កានបង្កើនការធ្វើដំណើរតូចនិងលំហូរបង្ហូរទឹកម៉ូល។ ជាលទ្ធផលស្បែកវ័យក្មេងយឺតនិងរស្មី។

ទីពីរផលប៉ះពាល់នៃការថែរក្សាសម្ផស្សត្រូវបានសម្រេចដោយសារឥទ្ធិពលនៃខ្យល់អាកាសកំឡុងពេលម៉ាស្សា។ ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនទៅនឹងការកើនឡើងជាលិកាការបំប្លែងមេតាប៉ូលីសមានភាពប្រសើរឡើង (ការរីកចម្រើនជាលិការ lymphie ជាចំបង) ឈាមរត់ឈាមត្រូវបានធ្វើធម្មតា។ ជាលទ្ធផលស្បែកមើលទៅយឺតជាងវាមិនសូវងាយនឹងឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពនិងកត្តាមេកានិចបង្កើនមុខងារ contractile នៃសាច់ដុំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងទូទៅនិងជាលិកាស្លាកសញ្ញាបាត់។

លទ្ធផលនៃការម៉ាស្សាបូមធូលីដែលជាការកត់សម្គាល់ភ្លាមៗនោះគឺជាការពង្រឹងនូវខ្សែបន្ទាត់រាងកាយការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញការព្យាបាលស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងការកែតម្រូវនូវកំហុសឆ្គងមុខនិងទ្វេមួយចំនួន។

នៅក្នុងការព្យាបាលនៃ cellulite ដោយធនាគារលទ្ធផលដ៏ល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃនីតិវិធីដូចជាឧទាហរណ៍ micromassage ឬ electrolypolyysis មួយ។