តំណពូជ។
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានបញ្ហាខ្វះទម្ងន់អ្នកទំនងជានឹងត្រូវទទួលយក។ ប្រសិនបើម្តាយរបស់អ្នក, ជីដូនឬសូម្បីតែសាច់ញាតិឆ្ងាយរបស់អ្នកគឺស្តើង, នោះហើយជាករណីរបស់អ្នក។ នេះគឺជាហ្សែនតំណពូជ។ វាពិបាកក្នុងការប្រកែកជាមួយនាង។ វាហាក់ដូចជាពិបាកដូចការឡើងទម្ងន់ដែរ។ ការលួងលោមតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចបម្រើបានគឺការមើលស្រាលនៃមិត្តស្រីនិងអ្នកស្គាល់គ្នាដែលសុបិន្តជាតួអង្គរាក់ ៗ ។
រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរកឃើញអ្នកតំណាងដែលមានសមាមាត្រក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកទេនោះពិនិត្យមើលសុខភាពរបស់អ្នក។ សូម្បីតែជំងឺផ្តាសាយអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ ហើយជំងឺជាទូទៅជាទូទៅស៊ីសាច់ពីខាងក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកស្រកទម្ងន់ជានិច្ចគ្មានអ្វីជួយទេសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ មូលហេតុអាចជាបញ្ហាអ័រម៉ូន, ហើមឬសូម្បីតែប៉ារ៉ាសិត។
វានៅតែមានដូចជាបាតុភូតមួយដែលជាការខ្វះខាតសរសៃប្រសាទ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះគឺគួរឱ្យខ្លាចខ្លាំងណាស់។ ជារឿយៗវេជ្ជបណ្ឌិតដាក់វាឱ្យក្មេងជំទង់។ ការធ្វើត្រាប់តាមម៉ូដែលនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីរលោងតារាសម្តែងរាក់ ៗ ដ៏ស្រស់ស្អាតក្មេងស្រីមានទំនោរទៅជាស្រទន់។ ជារឿយៗតែងតែបដិសេធអាហារហើយហត់នឿយខ្លួនឯងដោយការហ្វឹកហាត់ដែលបណ្តាលឱ្យក្អួត។ នៅក្នុងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ, ចំណង់អាហារក្លាយជារិល, ហើយបន្ទាប់មកបានបញ្ចប់ទាំងស្រុងបាត់។ ហើយលទ្ធផលគឺជាបញ្ហាមួយជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ, បេះដូង, តម្រងនោម។ ករណីនៃការស្លាប់ជាញឹកញាប់។
សកម្មភាពរាងកាយ។
ពិចារណាពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណឬអាងហែលទឹក។ ឬប្រហែលជាការងាររបស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយកម្លាំងពលកម្មរាងកាយធ្ងន់។ ក្នុងករណីនេះទម្ងន់មិនគ្រប់គ្រាន់គឺដោយសារតែរាងកាយខ្វះថាមពល។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគ្រាន់តែប្តូរទៅរបបអាហារមានសុខភាពល្អ។
ភាពតានតឹង, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនមិនចាំបាច់ស្រេកឃ្លានខ្លួនទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេអាចសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែសរសៃប្រសាទមានភាពតានតឹងដែលទាក់ទងនឹងការងារឬគ្រួសារ។ ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ចំណង់អាហាររបស់អ្នក - នេះអាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
អន្ទះអន្ទោយក្រីក្រ។
មានមនុស្សមួយចំនួនដែលមានចំណង់អាហារតិចតួច។ ពួកគេយកម្ហូបអាហារមិនមែនដោយសារពួកគេចង់បានទេតែដោយសារពួកគេត្រូវការ។
ការប្រើប្រាស់ច្រើនលើសលប់នៃតែឬកាហ្វេ
វាហាក់បីដូចជាវាអាចមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាងតែ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបណ្តាលអោយមានទំងន់មិនគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។ វាទាំងអស់អំពីការពិតដែលថាតែដូចជាកាហ្វេមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមិនមានឥទ្ធិពលល្អបំផុតលើរាងកាយ។
ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការមិនគ្រប់ទំងន់។ មនុស្សម្នាក់ៗមានរូបរាងខុសពីគេ។ អ្នកមានសំណាងប្រសិនបើអ្នកមិនបារម្ភអំពីទំងន់របស់អ្នកកុំស្មុគស្មាញ។ មានការសប្បាយរីករាយនិង bbw, និងស្ដើង, ដែលមិនអង្គុយនៅលើរបបអាហារណាមួយទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងសមនឹងពួកគេ។ ហើយមានអ្នកដែលប្រើអាយុកាលទាំងមូលនៃជីវិតដឹងខ្លួនពីវិធីផ្សេងៗគ្នាឬការសម្រកទម្ងន់ឬការឡើងទម្ងន់។ គ្រូពេទ្យក៏ជឿថាទម្ងន់របស់មនុស្សម្នាក់គួរតែជាបទដ្ឋានជាក់លាក់។ ទំងន់លើសទំងន់និងកង្វះរបស់វាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ វាមិនចាំបាច់រំលោភបំពានរបបអាហារនិងការស្រូបយកអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកនោះទេ។
សូមឱ្យទម្ងន់របស់អ្នកក្លាយជាធម្មតា។ ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតត្រូវមានសុភមង្គលជាមួយខ្លួនឯងមិនថាអ្នកមើលទៅខាងក្រៅទេ។
Olga Stolyarova ជាពិសេសសម្រាប់គេហទំព័រនេះ