ពង្រឹង - ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចំពោះកុមារ

របៀបសៀវភៅជាច្រើនខិត្តប័ណ្ណនិងអត្ថបទត្រូវបានសរសេរអំពីការរឹង! វាហាក់ដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យអំពីអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងនៃនីតិវិធីទាំងនេះទេ។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាទ្រឹស្តីតែប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងការអនុវត្តអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ សូម្បីតែសាកសពម៉ាំមីដែលជឿជាក់បំផុតបានបាត់បង់នូវអំណះអំណាងរបស់ពួកគេទាំងអស់ដែលបានជួបប្រទះនឹងជំងឺផ្តាសាយធម្មតាបន្ទាប់ពីការលោតដំបូងជាមួយទឹកត្រជាក់។ ជាក់ស្តែងការរឹងគឺជាការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចំពោះកុមារ។ ប៉ុន្តែរបៀបចាប់ផ្តើមអនុវត្តវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះមិនឱ្យបង្ខូចសុខភាពរបស់កូនជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកទេ? អំពីរឿងនេះនិងការពិភាក្សា។

AU, SEAMS!

ចំពោះខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំមិនសូវស្គាល់គ្រួសារណាដែលធ្វើសកម្មភាពតស៊ូក្នុងជីវិតពិតទេ។ យល់ព្រម - បាទ, ពួកគេចង់ចូលរួម - បាទ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនគ្មានមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំធ្វើពិសោធជាមួយកូនរបស់ពួកគេហើយមិនហ៊ាន។ ខ្ញុំបានអានច្រើនអំពីឪពុកម្តាយដែលកំពុងបោះធុងទឹកកកលើក្បាលកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ហើយអំពីកុមារដែលយកវិធីទាំងនេះដោយមានអារម្មណ៍រីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អំពីបុរសទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រាប់ថាពួកគេមិនដែលឈឺ, តែងតែមានភាពសប្បាយរីករាយនិងរីករាយ, ហើយក៏មានប្រសិទ្ធិភាពមិនធម្មតា។ នៅក្នុងនេះយ៉ាងខ្លាំងចង់ជឿប៉ុន្តែការសង្ស័យនៅតែមាន។

ដូច្នេះតើភាគីណាមួយដែលជាឪពុកម្ដាយគ្មានបទពិសោធក្នុងរឿងនេះដើម្បីទៅរកភាពជិតស្និទ្ធជាមួយកូន ៗ ដ៏មានតម្លៃឬទេ? យ៉ាងណាមិញខ្ញុំមិនចង់ឱ្យកូនធំឡើងទេដូចជា«រោងចក្រមីម៉ូសាសានៅក្នុងសួនច្បាររុក្ខសាស្ត្រ»។

ព្រះអាទិត្យខ្យល់និងទឹក

ការងូតខ្យល់ដំបូងបង្អស់របស់ទារកទើបនឹងកើតទទួលពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់ដែលនៅសល់ពីរបីនាទីក្នុងការផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់កន្ទប។ ទារកកាន់តែចាស់ក្លាយទៅជាយូរហើយទំនាក់ទំនងរបស់វាកាន់តែយូរជាមួយខ្យល់អាកាស។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការគេងនៅពេលបើកបរនៅក្នុងលំហអាកាស (ទាំងនៅក្នុងរដូវក្តៅនិងក្នុងរដូវរងារ) ។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវិធីសាស្រ្តនៃការពន្លត់អគ្គីភ័យតាមបែបប្រពៃណី។

ប៉ុន្តែជាមួយពួកគេក៏មិនមានវិធីធម្មតាដែរ។ ឧទាហរណ៍វេជ្ជបណ្ឌិត VL ។ swan ផ្តល់ជូននូវប្រព័ន្ធបែបនេះ: នៅក្នុងបន្ទប់មួយដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្យល់ 18-20 អង្សាសេកង្ហារបន្ទប់ត្រូវបានដំឡើងនៅកម្រិតសុដន់របស់កុមារនៅចម្ងាយ 5 ម៉ែត្រ។ បន្ទាប់មកទារកតូចនោះក្រោកឈរមុខគាត់ហើយបន្ទាប់ពី 10 នាទីត្រឡប់មកវិញ។ ជាបណ្តើរ, រយៈពេលនៃការនីតិវិធីកើនឡើង, និងចម្ងាយកង្ហារថយចុះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអះអាងថាបន្ទាប់ពីរយៈពេល 24 ថ្ងៃនៃការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាបានសម្របទៅនឹងសេចក្តីព្រាង។ ប៉ុន្តែនិយាយដោយត្រង់ទៅខ្ញុំមិនដែលបានជួបព្រលឹងបែបក្លាហានទេ។

វិធីសាស្រ្តនៃរដូវក្តៅជាថ្មីម្តងទៀតផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីស្និតស្នាលរាងកាយរបស់កុមារជាមួយនឹងការ sunbathing នេះ។ "ព្រះអាទិត្យ" រឹងអាចចាប់ផ្តើមជាមួយពីរបីថ្ងៃដំបូងនិងបន្តរហូតដល់ដើមរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេចងចាំថាមានការកំហិតអាយុច្រើន។ កុមារដែលមានអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យលាបទឹកច្រើនទេ។ កុមារដែលមានអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំគួរតែត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្រោមការស្រលាញ់ប៉ុន្តែមានកាំរស្មីផ្ទាល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ក្មេងបែបនេះត្រូវបានគេបង្ខាំងល្អបំផុតសម្រាប់ការងូតទឹកពន្លឺនិងអាកាស - ក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ហើយអ្នកដែលមានវ័យចំណាស់មុនពេលជំនួសព្រះអាទិត្យបើកចំហអ្នកត្រូវចំណាយពេលមួយសប្តាហ៍សំរាប់ការសម្របខ្លួន។ សីតុណ្ហភាពខ្យល់មិនគួរលើសពី 30 អង្សាសេទេនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយទៀតដែលមិនអាចខ្វះបាន។ កុំភ្លេចអំពីវា។

BOSICOM BY BRIDGE

ប្រសិនបើយើងនិយាយពីនីតិវិធីទឹកនោះការឡើងរឹងនឹងមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែអ្នកចាក់ទឹកត្រជាក់លើទារកក្តៅ។ នេះមានន័យថាដំបូងអ្នកងូតទឹកឱ្យទារកក្នុងទឹកក្តៅដែលជាទម្លាប់សម្រាប់គាត់ហើយបន្ទាប់មកចាក់ចេញទឹកត្រជាក់ដែលបានរៀបចំរួចមកហើយ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជើងនិងបង្កើនបន្តិចម្តងតំបន់នៃការប៉ះពាល់។ រាល់សប្តាហ៍អ្នកត្រូវការបន្ថយសីតុណ្ហភាពទឹកយកមួយដឺក្រេ។ មានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ក៏មានផ្កាឈូកផ្ទុយ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមឡើងកំដៅឱ្យកុមារឡើងកកឬទឹកក្តៅ។ បនា្ទាប់មកជូតដៃជើងបាតដៃនិងកន្តោលខា្លាំងដោយទឹកត្រជាក់ហើយជាថ្មីម្តងទៀតនៅក្តាទឹកក្តៅ។ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរនៃសីតុណ្ហភាពអាចត្រូវបាននាំឡើងទៅប្រាំពីរដង។

ការដើរដោយជើងទទេរគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតនៃការរឹង។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, មានចំនួនដ៏ធំនៃការទទួលនៅលើជើងដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងកំដៅនិងជំងឺផ្តាសាយ។ ជាមួយនឹងការពាក់ថេរនៃស្បែកជើង, យើងបង្កើត microclimate ពិសេសសម្រាប់ជើងរបស់យើង។ ការរំលោភបំពានភ្លាមៗរបស់វានាំឱ្យមានការបន្ទាបខ្លួនភ្លាមៗហើយជាលទ្ធផលទៅជាជំងឺ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានតំលៃកុមារដែលមិនមានលទ្ធភាពដើម្បីសើមជើងរបស់គាត់ - គាត់ភ្លាមចាប់ផ្តាសាយ។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រភេទនៃការរឹងនេះបន្តិចម្តង ៗ ក៏ដូចជាចំពោះអ្នកដទៃ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយការដើរនៅលើព្រំនៅផ្ទះ។ ស្មៅ, asphalt, ខ្សាច់នឹងក្លាយជាគោលដៅចុងក្រោយ។

តើនរណាជាអ្នកអនុវត្តនេះ?

ការតឹងរឹងមិនមានប្រតិកម្មប្រភេទទេ។ គ្រប់ប្រភេទនៃគ្រុនក្តៅ, ដំបៅស្បែក, សោកនាដកម្មខ្លះនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនក្នុងកំឡុងពេលជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរគឺជាការដាក់កម្រិតបណ្តោះអាសន្ន។ ក្នុងករណីដែលដំណើរការរឹងត្រូវបានរំខានវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមម្តងទៀតពីតូច។

យកចិត្តទុកដក់លើប្រតិកម្មបុគ្គលរបស់កុមារចាប់ផ្តើមរឹង។ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់ភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកកត់សំគាល់នូវដង្ហើមខ្លីដែលជាការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូង។ ការរំភើបពេកឬងងុយដេកការរំលោភបំពានចំណីអាហារនិងការគេងក៏អាចក្លាយទៅជារោគសញ្ញាអវិជ្ជមានដែរ។ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំ: អ្នកត្រូវដាក់កម្រិតលើកុមារដែលស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់កុមារ។

អ្វីៗទាំងអស់គឺមិនល្អទាល់តែសោះ

សុភវិនិច្ឆ័យត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្នុងគ្រប់យ៉ាង។ មិនមានអនុសាសន៍ច្បាស់លាស់ "ប្រើជាទូទៅ" ទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងមិនបោះពុម្ពសេចក្តីណែនាំជាក់លាក់: រយៈពេលនៃផលប៉ះពាល់នៃនីតិវិធីពិសេសសីតុណ្ហភាពនៃទឹក។ អ្វីៗត្រូវបានជ្រើសរើសដោយឡែក។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវទៅយ៉ាងខ្លាំង។ មិនថាអ្នកគាំទ្រនៃភាពតានតឹងដែលមានភាពតានតឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះសេចក្តីថ្លែងរបស់ខ្ញុំទេខ្ញុំជឿជាក់ថាវាមានផលប៉ះពាល់ដល់ការដាក់ទារកក្នុងរន្ធទឹកកកដើម្បីឱ្យគាត់ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់មួយរយ។

វិធាននៃការធ្វើមាត្រដ្ឋាន

មានគោលការណ៍ជាច្រើននៃការរឹង - ពង្រឹងភាពស៊ាំក្នុងកុមារ, ការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅ - គន្លឹះក្នុងការទទួលបានជោគជ័យ។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងជំងឺមហារីកជនជាតិ G.N. Speransky ។

ជំហាន - តាមជំហាន។ នីតិវិធីនៃការរឹងដំបូងគួរតែមានភាពទន់ភ្លន់និងរយៈពេលខ្លី។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនគួរ "ជំរុញសេះ" ទេ។ មានតែនៅក្នុងដំណើរការនៃការទទួលបានការប្រើតិចតួចឆាប់ខឹងពួកគេអាចត្រូវបានពង្រឹងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមនៅរដូវក្តៅនៅពេលសីតុណ្ហភាពខ្យល់មានស្ថេរភាព។

SEQUENCE ។ នីតិវិធីទឹកនិងការលាងសំអាតដោយទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានផ្ទេរក្រោយពេលដែលរាងកាយរបស់កុមារមានទម្លាប់ទទួលទានខ្យល់ហើយបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលតិចតួចនៅក្នុងខ្លួន។ ដំបូងកុមារអាចទទួលបានការប្រើដើម្បីលុបចោលហើយមានតែពេលនោះវានឹងអាចចាប់ផ្តើមប្រើបាន។

SYSTEMATICITY ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរំខានដល់នីតិវិធីផ្តួចផ្តើមដោយគ្មានហេតុផលដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រព័ន្ធនេះអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវសម្រាកច្រើនសប្ដាហ៍ទេ។

ភាពសុចរិត។ វិធានការរឹងពិសេសនឹងមិនផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលចង់បានទេប្រសិនបើមិនរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយទម្លាប់មានប្រយោជន៍ប្រចាំថ្ងៃ: ការដើរនៅលើអាកាសដែលមានខ្យល់អាកាសខ្យល់អាកាសនៃបរិវេណ។ ការងូតខ្យល់នឹងធ្វើបានល្អប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលវាជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរល្បែងឬការហាត់ប្រាណដោយសារចលនាដែលបណ្តាលអោយដង្ហើមជ្រៅ។

ភាពជាបុគ្គល។ មានតែនៅលើស្ថានភាពសុខភាពនៃកុមារម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះគឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលការកំដៅត្រូវបានគេអនុវត្ត: ពេញឬក្នុងរបៀបទំនេរ។

ភាពភ័យខ្លាចនៃនីតិវិធីនិងអាកប្បកិរិយាបង្ខិតបង្ខំរបស់ពួកគេមិនអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយទេ។ អារម្មណ៍រីករាយគឺជាច្បាប់មូលដ្ឋានមួយនៃការរឹង។