ធ្វើជំហានធំទូលាយជាមួយជើងឆ្វេងរបស់អ្នកលាបជើងនិងរាងកាយទៅខាងឆ្វេងរុញរាងកាយចុះក្រោមយឺត ៗ និងប៉ះលើកំរាលឥដ្ឋដោយដៃទាំងសងខាងលើជើង។ មានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំនៃជើង, គូទ, ត្រឡប់មកវិញ។ ពត់ជើងឆ្វេងនិងប៉ះជាន់ជាមួយនឹងកែងដៃរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតដោយជើងស្ដាំ។
ដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យធំជាងស្មារបស់អ្នកលាតសន្ធឹងម្ខាងរបស់អ្នកឡើងហើយយឺត ៗ ទៅមុខតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយព្យាយាមប៉ះនឹងជាន់ដោយដៃរបស់អ្នក។
3. តោងឡើង។ លើកដៃស្តាំរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ទៅនឹងស្មាដាក់ដៃឆ្វេងរបស់អ្នកនៅលើកែងដៃរបស់អ្នក។ ដោយរលូន, ដោយគ្មានចលនាស្រួច, ទាញកែងដៃទៅស្មាស្តាំ។ ធ្វើម្តងទៀតការលាតសន្ធឹងសម្រាប់ដៃស្តាំ។
4. តន្ត្រី។ ផ្លាស់ទីនៅក្រោមហ៊ីបហប, រ៉េប, ច្រៀង gangsta ។ អ្នកអាចរាំសម្រាប់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មស្រាល ៗ - R & B (Beyonce Knowles, Joe Cocker) ។
អាយុនិងទម្ងន់។ ពួកគេមិនដើរតួរទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្អឹងខ្នងឬជង្គង់សន្លាក់ឈឺសូមកុំផ្លាស់ទីយ៉ាងខ្លាំងដោយមានទំហំតិចហើយកុំទៅទាបពេក។
សំលៀកបំពាក់។ ខោនិងអាវយឺតនឹងត្រូវការទំហំតូចជាងធម្មតា។ ស្បែកជើងប៉ាតាជ្រើសរើសនៅលើសំបកផ្ទះល្វែងក្រាស់ដែលនឹងរអិលលើកម្រាលឥដ្ឋ។ ពង្រីកដៃស្តាំរបស់អ្នកឡើងហើយរក្សាជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកទៅចំហៀងដោយទទឹងស្មារបស់អ្នកនិងបង្វែរស្រោមជើងទៅខាងស្តាំ។ ជង្គង់នៃជើងស្តាំរុញនិងផ្ទេរទម្ងន់នៃរាងកាយទៅវា។ ជើងទាំងស្រុងនៅលើកំរាលឥដ្ឋ។ ទម្លាក់ដៃរបស់អ្នកទៅខាងស្ដាំដូច្នេះវាគឺស្របទៅនឹងជាន់។ ពង្រីករាងកាយទៅឆ្វេងខណៈពេលបង្វិលជើងឆ្វេង។ ដាក់នៅខាងស្ដាំនៅលើម្រាមជើង។ ការបង្វិលទាំងស្រុងទៅខាងឆ្វេងទម្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងក្លារហូតដល់ភ្លៅខាងឆ្វេងគឺស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ ត្រលប់មកវិញដោយដៃរបស់អ្នកខ្ទាតចូលកណ្តាប់ដៃសូមព្យាយាមដើម្បីឈានដល់ជាន់។ ការថយក្រោយ។ ដាក់ត្រង់។ ជើងទាំងស្រុងឈរនៅលើឥដ្ឋស្រោមជើងមើលទៅខាងឆ្វេងជង្គង់បត់បន្តិច។ ដៃទាញស្មា, ដាក់ម្រាមដៃរាលដាលនៅលើទ្រូងហើយចុចវាខណៈពេលដែលធ្វើចលនាយ៉ាងរហ័សនៃឆ្អឹងត្រចៀកទៅមុខនិងការបង្គត់ត្រឡប់មកវិញ។ រុញខ្នងរបស់អ្នកដោយងាកទៅខាងស្ដាំ។ ដៃរុញចុះក្រោមរាងកាយនិងបញ្ឈប់នៅចង្កេះ។ ជាថ្មីម្តងទៀតការរឹតបន្តឹងគូទ, រុញចំណុចទាបនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកឡើងលើនិងខាងលើខ្នង។ សូមប្រាកដថាក្នុងអំឡុងពេលនៃចលនានៃចលនាទាំងអស់ដៃនិងអ្នកកាសែតមានភាពតានតឹង។
7. ឆ្ពោះទៅមុខ, ត្រឡប់មកវិញ។ រុញជើងឆ្វេងត្រង់ជង្គង់ខាងស្តាំដើម្បីឱ្យភ្លៅគឺស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ ដៃដួលនៅកែងដៃសង្កត់នៅពីមុខទ្រូង។ ជាថ្មីម្តងទៀត, ស្រស់មុតស្រួច។ ការជួសជុលនៃការត្រឡប់មកវិញរាងមូល, ជើងស្តាំរបស់អ្នក។ មើលសម្រាប់សមតុល្យ។ រុញច្រានរាងកាយឱ្យបានឆ្ងាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយដឹងពីភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំខ្នង។ ទាញដៃឆ្វេងរបស់អ្នកនៅពីមុខអ្នកនិងដៃស្តាំឡើង។ សូមប្រាកដថាដៃរបស់អ្នកបង្កើតបានជាមុំខាងស្តាំឬអង្កត់ទ្រូង។ រក្សាជើងស្ដាំរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកមិនបាត់បង់តុល្យភាពរបស់អ្នក។
8. Naklon ក្បាលទៅស្តាំ - ជើងមានរាងធំជាងស្មាហើយស្តាំនៅពីក្រោយ។ បង្វិលជើងរបស់អ្នកនៅលើភ្លៅរបស់អ្នកហើយអនុវត្តកន្លែងអង្គុយរាក់។ ជង្គង់សម្លឹងមើលទៅមុខ។ ដាក់ដៃស្ដាំនៅលើក្បាលរបស់អ្នក។ ដៃឆ្វេងជាមួយម្រាមដៃលៀនចូលកណ្តុរបត់នៅកែងនៅកម្រិតទ្រូង។ ដោយដៃខាងស្តាំរបស់អ្នកទាញក្បាលរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំដោយព្យាយាមយកវាឱ្យជិតទៅនឹងស្មារបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើបាន (មានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំក) ខណៈពេលដែលមិនឈប់ឈាមដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះជង្គង់នៃជើងខាងស្តាំត្រូវបានបើកហើយលាតត្រដាងទៅខាងស្តាំ។ មុនពេលរាំកុំភ្លេចកំដៅសាច់ដុំកដោយការសម្តែងការបង្វិលក្បាល។ លោតជាមួយនឹងការលើកជើងត្រឡប់មកវិញត្រង់។ ផ្ទេរទម្ងន់នៃរាងកាយទៅជើងខាងឆ្វេង។ កដៃនៅកែងដៃលើកនៅពីមុខគាត់រហូតដល់កម្រិតនៃទ្រូង។ ការលើកជើងខាងស្តាំទៅមុំ 90 ដឺក្រេបត់រាបស្មើដូចជាថើប។ រុញដោយជើងឆ្វេងរបស់អ្នកលោត។ ដីនៅលើកោងបន្តិចនៅជើងស្តាំជង្គង់ដាក់ឆ្វេងដូចជានៅឆ្ងាយដូចដែលអាចធ្វើទៅបាននៅលើម្រាមជើង។ ក្នុងអំឡុងពេលលោតរាបស្មើស្មាហើយដកចេញបាស។ ធ្វើម្តងទៀតនូវចលនានៃចលនានេះ - រមួលជាមួយនឹងការទាញជង្គង់ជាបន្តបន្ទាប់ទៅទ្រូង - ប៉ុន្តែឈរនៅលើជើងស្តាំ។
9. ផ្លាស់ប្តូរនៅលើស្រោមជើង, ត្រង់ត្រង់, ក្បាលលាតឡើងលើ, ដៃនៅពីមុខគាត់, ជើងត្រង់។ ជើងខាងស្តាំត្រូវបានដាក់ទៅមុខមួយជំហានឆ្ពោះទៅមុខជើងគឺទាំងស្រុងនៅលើកំរាលឥដ្ឋ។ បង្រួមដៃរបស់អ្នកនៅលើកែងដៃបត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនិងបត់ម្រាមដៃនៃដៃឆ្វេងដៃប៉ះកែងដៃខាងស្ដាំហើយម្រាមដៃស្តាំចង្អុលទៅជិតពត់កែងដៃខាងឆ្វេង។ ភ្លាមៗនោះវានឹងបត់ជង្គង់របស់អ្នកយ៉ាងជិតហើយឈរនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក។ នៅពេលកំពុងធ្វើលំហាត់សូមពិនិត្យមើលតុល្យភាព។ ដោយមានក្បាលមិនប្រក្រតីអាចបង្វិល។
លោតលើជើងមួយដៃប្រញែងនៅកែងដៃម្រាមដៃជិតស្មាស្មារោមត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាសារពត៌មានមានភាពតានតឹង។ ជើងគឺត្រង់ត្រង់ជើងខាងស្តាំគឺពាក់កណ្ដាលជំហានទៅមុខ។ ធ្វើជំហានមួយដោយប្រើជើងឆ្វេងរបស់អ្នកហើយលោតឡើងទាញជង្គង់អោយបានខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទាញដៃរបស់អ្នកឱ្យបានលឿន។ ជើងស្ដាំត្រង់, ដាក់ទៅមុខនិងស្តាំទៅទទឹងនៃស្មានេះ។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកទៅខាងស្ដាំដើម្បីឱ្យពួកគេស្របទៅនឹងឥដ្ឋ។ ឥឡូវនេះលើកដៃស្ដាំរបស់អ្នកហើយទម្លាក់ឆ្វេងរបស់អ្នកនៅលើរាងកាយ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតនៅក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ទីលំដាប់, ផ្លាស់ទីពីដំបូងទៅលើកទីពីរជាដើម។ ពួកគេនឹងបង្កើតរាំមួយ។
11. ដៃគូរចតុកោណមួយ។ IP - ជើងនៅលើទទឹងស្មា, ជើងឆ្វេងត្រូវបានជំរុញទៅមុខ។ ដៃដែលកោងនៅលើកែងដៃត្រូវបានបត់នៅពីមុខទ្រូងផ្នែកខាងស្តាំមួយនៅខាងឆ្វេង។ ជើងខាងស្តាំរអិលលើឥដ្ឋត្រឡប់ទៅក្រោយវិញ។ ដៃស្ដាំដោយគ្មានការបំបែកម្រាមដៃបន្ថយវាលើកដៃឆ្វេងទៅកម្រិតចង្កា។ ដុសជក់ដើម្បីឱ្យពួកវាបង្កើតបានជាមុំខាងស្តាំជាមួយនឹងកំភួនដៃ។ រក្សាដៃស្តាំនៅនឹងកន្លែងហើយដៃឆ្វេងរក្សាមុំត្រឹមត្រូវរវាងកដៃនិងកំភួនដៃលើកពីលើក្បាល។ ទាញដៃខាងឆ្វេងដៃស្តាំ - តាមដងខ្លួន។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតនៅក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។