ការរលូនពីឪឡឹកហើយឥឡូវនេះវាដល់ពេលសំរាប់ឪឡឹកនិងឪឡឹក - ខែសីហាដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ! តើធ្វើដូចម្តេចត្រជាក់វានៅលើរដូវក្តៅក្តៅដើម្បីផឹកកែវបែប smoothies ស្រស់មួយក្រៅពីនេះទៀតនៅក្នុងការបន្ថែមមួយ nourishing ការរៀបចំដែលនឹងចំណាយពេលបន្តិច! កុមារជាពិសេសស្រាក្រឡុកនេះ! ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារសម្រន់នៅរដូវក្ដៅ - អប្បបរមានៃកាឡូរី!
គ្រឿងផ្សំ:- សាច់ឪឡឹក 500 ក្រាម
- ម៉ល 500 ក្រាម
- ម្សៅស្ករ 10 ក្រាម
- 5 មីលីក្រាមប៉េងប៉ោះស្រស់
- ជំហានទី 1 រៀបចំគ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់: ឪឡឹក, ឪឡឹក, ទឹកដោះគោសម្រាប់ការតុបតែងនិងស្ករម្សៅ។
- ជំហានទី 2 Spoon-neusetkoy កាត់ចេញផ្លែឪឡឹកនិងឪឡឹក 2 គ្រាប់សម្រាប់ការតុបតែង។
- ជំហានទី 3 សាច់នៃពាក់កណ្តាលឪឡឹកតូចនិងពាក់កណ្តាលមួយដុំតូចមួយនឹងត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងគូបយកចេញថ្ម។
- ជំហាន 4 ដាក់នៅក្នុងចាននៃពាក់កណ្តាល blender នៃម្សៅស្ករនិង pulp ឪឡឹក, whisk ។ ដោយឡែកពីគ្នា, ក៏បានវាយ pulp នៃឪឡឹកនិងស្កររលាយដែលនៅសេសសល់។
- ជំហានទី 5 Pour Melon ចូលទៅក្នុងកែវដំបូង។
- ជំហានទី 6 ហើយនៅលើគាត់ដាក់ស្លាបព្រានៃផ្លែឪឡឹក។ តុបតែងគ្រឿងផ្សំដែលមានគ្រាប់មីញ៉ូមផ្លែឪឡឹកនិងផ្លែឪឡឹកហើយភ្លាមៗដាក់ទៅតុ!