- ផ្លែបឺរ - 1 ដុំ
- ឈីសរឹង - 50-100 ក្រាម
- អំបិលម្រេចប្រេងអូលីវ - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- Lemon - 0.5 បំណែក
រូបមន្តជំហានដោយជំហានសម្រាប់ avocado ជាមួយខ្ទឹមស: ជំហានទី 1: Avocado peeled, កាត់ពាក់កណ្តាល, ទទួលបានឆ្អឹងនិងផ្លែឈើសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater មធ្យម។ ជំហានទី 2: បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារអំបិលម្រេចនិងខ្ទាស់ខ្ទឹមតាមខ្ទះខ្ទឹមចូលទៅក្នុងផ្លែបឺរ។ ជំហានទី 3: ក្នុងផ្លែបឺរបន្ថែមឈីសឆ្អិនបន្ថែមប្រេងអូលីវនិងលាយវាឱ្យល្អ។ ធ្វើ! ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើប្រសិនបើផ្លែបឺរខាត់ជាមួយខ្ទឹមសត្រូវបានលាបលើនំបុ័ងខ្មៅឬពណ៌សអ្នកនឹងទទួលបាននូវគ្រឿងផ្សំឯករាជ្យមួយដែលពេញចិត្តនិងហ៊ានណាស់។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!
ការបម្រើ: 1-2