ផលប៉ះពាល់ដោយខ្លួនឯងទៅលើសុខភាពមនុស្ស

ពិតណាស់ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងនិងមានទំនុកចិត្តគាត់មានចិត្តសប្បុរសចំពោះប្រជាជននៅជុំវិញគាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមនុស្សម្នាក់ដែលមិនយល់ស្របលើខ្លួនឯងក្នុងលក្ខណៈជាច្រើនបានកំណត់ខ្លួនឯងដែលអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់គាត់។ ដូច្នេះការទុកចិត្តខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សដោយផ្ទាល់។

លក្ខណៈពិសេសនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដែលប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយា

សូមស្រមៃមើលមួយភ្លេតមនុស្សម្នាក់ដែលមិនច្បាស់អំពីខ្លួនគាត់ដែលតែងតែភ័យខ្លាចធ្វើកំហុសឆ្គងគឺពិតជាមិនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរិះគន់និងភាពស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតទេ។ នេះបើយោងតាមចិត្តសាស្រ្ត, បុគ្គលបែបនេះគឺមានភាពទន់ខ្សោយមិនត្រឹមតែអារម្មណ៍, ប៉ុន្តែក៏រាងកាយ។ មនុស្សដែលព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពក្នុងគ្រប់វិធីដែលពួកគេនឹងត្រូវគេរិះគន់ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនោះជម្ងឺញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាជំងឺនៅលើ subconscious ត្រូវបានមើលឃើញដោយមនុស្សដូចជាឱកាសដើម្បីលាក់ដើម្បីរង់ចាំព្យុះមួយដើម្បីអង្គុយតឹងដូច្នេះមិនធ្វើឱ្យមានកំហុសម្តងទៀត។ ហេតុដូច្នេះហើយចំពោះអ្នកដែលមានការគោរពខ្លួនឯងតិចតួចដែលស្ថិតក្នុងភាពថប់ថេរក្នុងជីវភាពរស់នៅជួបប្រទះជារឿយៗបង្ហាញពីរោគសញ្ញាខាងរូបកាយដូចជាការរលាកច្រមុះ, គ្រុនក្តៅជាដើម។ ភាពស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀតក៏បណ្តាលមកពីជំងឺដែលបង្កឡើងដោយជំងឺផ្លូវចិត្តអាចព្យាបាលបានដែរ។ ជំងឺនេះទៅដំណាក់កាលទីពីរព្រោះវាតែងតែពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមូលហេតុនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះជាងចំពោះជំងឺនេះផ្ទាល់។

ភាពមិនប្រាកដប្រជាអាចកាត់បន្ថយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមនុស្សម្នាក់ក៏ក្លាយជាអ្នកពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើមតិរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់។ ពួកគេទុកចិត្តលើគំនិតរបស់ពួកគេច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេមាន។

បញ្ហានៃការមិនអាចដោះស្រាយបាន

ភ័យខ្លាចធ្វើការសំរេចចិត្តខុសមនុស្សដែលមិនប្រាកដពីខ្លួនឯងគ្រាន់តែទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯងដោយផ្លាស់ប្តូរបញ្ហាទាំងអស់នៃស្មារបស់អ្នកដទៃ។ ជារឿយៗមនុស្សបែបនោះមិនចូលចិត្តសកម្មភាពអ្វីទាំងអស់ដោយសង្ឃឹមថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងកន្លងផុតទៅហើយស្ងប់ស្ងាត់ដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការបដិសេធមិនដោះស្រាយបញ្ហាជារឿយៗតម្រូវឱ្យមានផលវិបាកដទៃទៀតមិនមានគ្រោះថ្នាក់។ មនុស្សបែបនេះចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាសុខភាព។ មនុស្សបែបនេះតែងតែមិនយកចិត្តទុកដាក់លើវិធានការទប់ស្កាត់ព្រោះពួកគេគិតថាវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេផ្ទុយទៅវិញពួកគេចាប់ផ្តើមព្យាបាលនៅពេលដែលជំងឺនេះបានផ្តល់ចំណេះដឹងពេញលេញ។

មនុស្សដែលមានតម្លៃខ្លួនទាបមានកម្លាំងនិងភាពរឹងមាំតិចដោយសារពួកគេមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានតិចតួច។ លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សម្នាក់ដែលមានភាពមិនប្រាកដប្រជាតែងតែរារាំងខ្លួនឯងហើយជៀសវាងសកម្មភាពណាមួយមិនឱ្យថាមពលរបស់គាត់គេចចេញពីខាងក្រៅ។ ជាលទ្ធផលការផ្លាស់ប្តូរថាមពលមិនមានកើតឡើងទេហើយភាពមិនទៀងទាត់នៃថាមពលបាននាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយសុខភាពជាលទ្ធផលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតំបន់គ្រោះថ្នាក់មួយ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់

មនុស្សដែលមានការស្រលាញ់ខ្លួនឯងតិចតួចទំនងជាច្រណែននិងមានអារម្មណ៍ស្រណុកស្រួល។ វាមានថាមពលបំផ្លិចបំផ្លាញ។ យោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តវាជាមនុស្សច្រណែនដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជួបការលំបាកជាមួយនឹងការក្រលៀនថ្លើមនិងក្រពះ។ ដូច្នេះការបញ្ចេញមតិរបស់បុរសកំណាច។

មនុស្សដែលមិនមានការជឿជាក់ទទួលរងពីការលើសទម្ងន់។ នៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃបទពិសោធន៍ថេរ, ពួកគេក៏អាចសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង, ឬផ្ទុយមកវិញ, ទទួលបានទំងន់ច្រើន។

ការភ័យខ្លាចដែលកើតមានចំពោះមនុស្សទាំងអស់និងមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបជាពិសេសបាននាំឱ្យមានជំងឺទូទៅដូចជាជំងឺរលាកបំពង់រំលាយអាហារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

មនុស្សបែបនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយមុខងារការពាររបស់រាងកាយ។ ហេតុផលសម្រាប់ភាពស៊ាំខ្សោយក្នុងសកម្មភាពខ្សោយពីព្រោះមនុស្សម្នាក់ដែលមិនហ៊ានធ្វើសកម្មភាពក៏មិនវិវត្តន៍យ៉ាងសកម្មជាលទ្ធផលនៃការថយចុះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាមួយនឹងពេលវេលា។ មនុស្សបែបនេះចូលចិត្តអង្គុយលក់ជាងការចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។

ការរំពឹងទុកមិនទៀងទាត់នៃភាពមិនច្បាស់លាស់ឬស្ថានភាពណាមួយដែលបុគ្គលម្នាក់ត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តឯករាជ្យមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សសម្រាក។ មនុស្សម្នាក់មានភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្តជានិច្ច។ បញ្ហានេះនាំឱ្យមានបញ្ហាសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្នងដែលជាលទ្ធផលនៃការរលាកសន្លាក់ជម្ងឺរលាកសន្លាក់ជម្ងឺរលាកស្រោមពូជ។

គ្រោះថ្នាក់នៃការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងទាប

ភាពមិនប្រាកដប្រជាមានគុណវិបត្តិធំមួយទៀត។ មនុស្សបែបនេះងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ព្រោះវាងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការប្រតិបត្តិការបញ្ជារបស់អ្នកដទៃជាងខ្លួនឯង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមនុស្សដែលមានតម្លៃខ្លួនទាបដែលស្មានថាពួកគេកំពុងត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំដោយសារតែជំងឺឆ្កួតឆ្គងផ្សេងៗជំងឺផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

សង្គមវិទូបានបង្ហាញថាមនុស្សមិនប្រាកដប្រជាច្រើនតែមិនពេញចិត្តនឹងកន្លែងធ្វើការនិងប្រាក់ខែដែលពួកគេទទួលបាន។ ជាលទ្ធផលជីវភាពរស់នៅរបស់ពួកគេបានថយចុះដោយសារតែស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការកំសាន្តម្ហូបអាហារការកំសាន្តនិងការតុបតែងខ្លួន។

ខ្លួនឯងនិងសុខភាព

ស្ថានភាពអារម្មណ៍និងស្ថានភាពសរីរៈត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ជៀសវាងការទទួលខុសត្រូវធ្វើការសំរេចចិត្តក្នុងស្ថានភាពស្មុគស្មាញផ្សេងៗយើងក៏ចាប់ផ្ដើមដាក់កម្រិតលើសកម្មភាពម៉ូទ័រដែលបណ្តាលអោយមានសភាពសង្វាក់សន្លាក់សួតសន្លឹមនិងសន្លាក់។

ដោយសង្ខេបពីខាងលើវាអាចនិយាយបានដោយមានទំនុកចិត្តពេញទំហឹងថាភាពមិនប្រាកដប្រជាគឺជាមូលហេតុមួយសម្រាប់ភាពចាស់នៃរាងកាយ។ វាដូចខាងក្រោមដើម្បីយល់ថាការបង្ខិតបង្ខំឱ្យផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក, ការអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង, ការបង្កើនស្ថានភាពរាងកាយទូទៅនៃរាងកាយ, យើងធ្វើឱ្យខ្លួនយើងកាន់តែធន់ទ្រាំនឹងស្ត្រេសនិងក្លាយទៅជាអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងជីវិតសាធារណៈ។

ប្រហែលជាឥឡូវនេះវាជាពេលដែលអ្នកត្រូវការឡើង, ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ, ចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនឯងនិងអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្ត។ នេះជាមធ្យោបាយដ៏ពិតប្រាកដមួយដើម្បីសន្សំសំចៃថាមពលហើយនៅតែមានវ័យក្មេង។